Kandungan
- 1. Osteoartritis Merupakan Jenis Artritis yang Paling Umum
- 2. Osteoartritis Disebut Juga Sebagai Artritis Wear-and-Tear dan Artritis Degeneratif
- 3. Sendi yang Berat Badan Paling Sering Terjejas
- 4. Sebilangan besar Pesakit Telah Meningkatkan Sakit Sendi Semasa Beraktiviti Yang Melegakan Dengan Rehat
- 5. Penyakit Ini Lebih Berleluasa Di Kalangan Orang Tua
- 6. Lebih Ramai Wanita Daripada Lelaki Mengalami Osteoartritis
- 7. Terdapat Faktor Risiko Tertentu
- 8. Diagnosis dan Rawatan Awal Penting untuk Pengurusan yang Berjaya
- 9. Pilihan Rawatan Berfokus pada Mengawal Sakit, Memelihara Fungsi, dan Melambatkan Kemajuan
- 10. Menjelang 2030, kira-kira 20 peratus orang Amerika akan berusia lebih dari 65 tahun dan berisiko tinggi untuk menghidap Osteoartritis
1. Osteoartritis Merupakan Jenis Artritis yang Paling Umum
Anda tidak bersendirian. Menurut National Institutes of Health (NIH), 27 juta orang Amerika yang berumur 25 tahun ke atas menderita osteoartritis. Kerana keadaan yang berkaitan dengan usia, seiring bertambahnya usia, jumlah orang yang menghadapi penyakit ini cenderung meningkat dengan ketara.
2. Osteoartritis Disebut Juga Sebagai Artritis Wear-and-Tear dan Artritis Degeneratif
Istilah yang kurang klinikal ini merujuk kepada bagaimana keadaan itu berkembang. Osteoarthritis biasanya disebabkan oleh kerosakan progresif pada tulang rawan sendi dan perubahan struktur di sekitar sendi, dan gejala muncul secara beransur-ansur. Haus dan lusuh inilah yang menyebabkan kesakitan dan pergerakan yang terhad pada sendi yang terjejas. Gejala lain yang disebabkan oleh proses degeneratif termasuk efusi sendi, pengumpulan cecair di sendi; osteofit, pertumbuhan tulang yang lebih kerap dikenali sebagai tulang taji; dan kelemahan tendon dan otot.
3. Sendi yang Berat Badan Paling Sering Terjejas
Kemungkinan osteoartritis anda terletak pada sendi yang menyokong berat badan anda, seperti lutut, pinggul, atau tulang belakang anda. Sekiranya berat badan berlebihan, berat badan berlebihan dapat meningkatkan rasa sakit dan kerosakan pada sendi ini. Perhatikan bahawa osteoartritis juga boleh mempengaruhi jari atau sendi yang rosak akibat kecederaan trauma, jangkitan, atau keradangan. Satu tanda osteoartritis pada jari adalah bengkak pada sendi yang paling dekat dengan hujung jari yang dikenali sebagai nod Heberden. Pembengkakan sendi jari tengah disebut simpul Bouchard.
4. Sebilangan besar Pesakit Telah Meningkatkan Sakit Sendi Semasa Beraktiviti Yang Melegakan Dengan Rehat
Sekiranya anda aktif, anda mungkin akan mengalami ketidakselesaan pada sendi yang terkena osteoartritis. Anda juga mungkin merasa kaku ketika bangun pagi, tetapi setelah anda bergerak selama setengah jam atau lebih, ia akan hilang. Walaupun senaman yang teratur bermanfaat untuk menguatkan otot-otot di sekitar sendi, jika anda mengalami kesakitan yang serius, ada baiknya anda mengambilnya selama satu atau dua hari.
5. Penyakit Ini Lebih Berleluasa Di Kalangan Orang Tua
Tujuh puluh peratus orang yang berumur lebih dari 70 tahun menderita osteoartritis. Menariknya, hanya kira-kira separuh dari mereka yang mengetahuinya, kerana 50 peratus masa keadaannya tidak simptomatik. Satu-satunya bukti kerosakan sendi akan muncul dalam sinar-X.
6. Lebih Ramai Wanita Daripada Lelaki Mengalami Osteoartritis
Sebelum berusia 45 tahun, lelaki lebih cenderung menghidap osteoartritis, kata NIH, tetapi selepas usia 45 tahun, ia lebih banyak berlaku pada wanita.
7. Terdapat Faktor Risiko Tertentu
Faktor risiko yang paling biasa berkaitan dengan osteoartritis termasuk:
- umur
- kegemukan
- kecederaan atau penggunaan sendi tertentu secara berlebihan
- sejarah keluarga
- kelemahan otot
Penyakit tertentu juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena osteoartritis. Ini termasuk artritis reumatoid; hemochromatosis (keadaan genetik di mana tubuh menyimpan jumlah zat besi yang berlebihan); dan acromegali (gangguan hormon yang menyebabkan badan menghasilkan hormon pertumbuhan terlalu banyak semasa dewasa).
8. Diagnosis dan Rawatan Awal Penting untuk Pengurusan yang Berjaya
Sekiranya anda mengalami gejala osteoartritis, penting untuk berjumpa doktor dengan segera. Semakin cepat keadaan anda disahkan, semakin cepat anda memulakan rawatan. Pakar rawat jalan biasa anda dapat mendiagnosis osteoartritis atau merujuk anda ke pakar rheumatologi. Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan memerintahkan sinar-X atau MRI untuk mencari bukti kerosakan sendi. Anda juga mungkin memerlukan ujian darah untuk mengesampingkan jenis artritis lain.
9. Pilihan Rawatan Berfokus pada Mengawal Sakit, Memelihara Fungsi, dan Melambatkan Kemajuan
Doktor anda mungkin akan mengesyorkan satu atau lebih pilihan rawatan berikut untuk menguruskan gejala osteoartritis anda:
- ubat artritis
- senaman
- kawalan berat badan
- teknik perlindungan sendi
- rawatan pelengkap atau alternatif
- terapi fizikal / terapi pekerjaan
- pembedahan
10. Menjelang 2030, kira-kira 20 peratus orang Amerika akan berusia lebih dari 65 tahun dan berisiko tinggi untuk menghidap Osteoartritis
Tidak kira usia anda, terdapat banyak pengubahsuaian gaya hidup yang dapat membantu menurunkan risiko anda menghidap osteoartritis atau membantu anda menguruskan keadaan. Menurunkan berat badan, menjadi lebih aktif (terutamanya melakukan senaman untuk menguatkan otot yang menyokong sendi anda), dan melakukan regangan secara berkala sangat membantu.