Kandungan
- Gunakan Saline Drops / Spray
- Jalankan Humidifier
- Biarkan Rehat yang mencukupi
- Tolak Bendalir
- Perhatikan Simptom Yang Lebih Berat
- Ubat untuk Demam Masih Baik
Gunakan Saline Drops / Spray
Salah satu kaedah yang paling selamat dan berkesan untuk merawat selesema kanak-kanak adalah dengan menggunakan semburan garam hidung. Titisan garam atau semburan boleh digunakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa dari semua peringkat umur - bahkan bayi yang baru lahir. Saline tidak mengandungi ubat; ia hanyalah larutan air masin, dan membantu melonggarkan dan mengeluarkan rembesan nipis di hidung, menjadikannya lebih mudah bernafas.
Sekiranya anda menggunakan titisan garam pada bayi atau anak kecil, letakkan beberapa tetes di satu lubang hidung, hisap lubang hidung menggunakan jarum suntik, kemudian ulangi di sebelah yang lain. Lakukan ini dengan bijaksana, walaupun penyedutan yang terlalu agresif pada bayi boleh menyebabkan keradangan dan bahkan sedikit pendarahan. Sekiranya anda menggunakan titisan atau semburan pada kanak-kanak atau orang dewasa yang lebih tua, ikuti arahan pada botol.
Jalankan Humidifier
Pada bulan-bulan yang lebih sejuk, ketika kebanyakan orang cenderung masuk angin, udara kering kerana kelembapan lebih rendah di luar dan pemanas mengalir di dalam. Menggunakan pelembap di bilik anak anda ketika dia sedang tidur akan membantu meletakkan kelembapan di udara, melembapkan saluran hidung dan membantu melonggarkan rembesan.
Pelembap kabut sejuk disyorkan untuk digunakan di bilik kanak-kanak kerana ia tidak menyebabkan luka bakar seperti yang dapat dilakukan oleh pelembap kabut yang hangat. Walau bagaimanapun, anda mesti membersihkan pelembap dengan baik setiap hari untuk mengelakkan pertumbuhan jamur dan cendawan.
Biarkan Rehat yang mencukupi
Rehat adalah salah satu cara terpenting untuk membantu badan kita pulih ketika kita sakit. Ini juga penting untuk kanak-kanak, dan mereka lebih baik mendengar badan mereka daripada orang dewasa. Kanak-kanak biasanya tidak akan bermain sekiranya mereka tidak suka. Walaupun penting untuk memastikan anak anda mempunyai waktu rehat yang cukup ketika dia sakit, anda tidak perlu memaksanya untuk terus tidur. Menjaga dia pulang dari sekolah atau aktiviti sekiranya dia demam atau menular biasanya cukup.
Tolak Bendalir
Tetap terhidrasi selalu penting, tetapi lebih-lebih lagi ketika anda (atau anak anda) sakit. Pastikan anak anda minum banyak, tetapi elakkan daripada menawarkan soda. Pilihan terbaik adalah minuman kaya air, jus atau elektrolit, seperti Gatorade atau Pedialyte. Sekiranya anak anda tidak merasa seperti makan ketika dia sakit, jangan risau. Kecuali dia bayi, tidak akan menyakitkannya untuk tidak makan selama satu atau dua hari selagi dia masih minum dan tetap terhidrasi.
Perhatikan Simptom Yang Lebih Berat
Selsema biasanya agak kecil dan tidak memerlukan lawatan ke doktor, tetapi ia boleh berubah menjadi sesuatu yang lebih serius. Bilakah anda tahu bahawa penyakit anak anda lebih teruk daripada selesema biasa?
Mulakan dengan melihat pernafasannya. Sekiranya dia mengalami kesukaran untuk bernafas, anda mesti melihatnya oleh penyedia perkhidmatan kesihatan. Juga, jika dia mengalami batuk yang memburuk atau tidak hilang setelah sekitar seminggu, mengalami demam, keletihan atau tanda-tanda dehidrasi yang berterusan (penurunan air kencing), dia harus dilihat. Bila-bila masa gejala selesema berlangsung lebih dari 10 hari, lawatan ke penyedia perkhidmatan kesihatannya adalah wajar.
Ubat untuk Demam Masih Baik
Salah satu bahagian yang paling membingungkan dari semua perubahan dalam ubat-ubatan kanak-kanak adalah mengetahui mana yang selamat dan mana yang tidak. Pada dasarnya, jika anak anda berusia di bawah 4 tahun, satu-satunya ubat bebas yang harus dia dapatkan adalah untuk sakit atau demam. Ini termasuk Tylenol biasa (acetaminophen) atau Motrin (ibuprofen). Pastikan yang anda beli tidak termasuk ubat selsema atau batuk di dalamnya.