Kandungan
- Rekod Perubatan
- Insuran kesihatan
- Ubat-ubatan
- Penjagaan Perubatan di Destinasi Anda
- Perjalanan udara
- Kesihatan Perjalanan Am
- Mengatasi Semasa Perjalanan
- Pencegahan Pembekuan Darah (DVT)
- Perjalanan antarabangsa
- Intinya dalam Perjalanan Dengan Kanser
Langkah pertama adalah membuat janji temu dan membincangkan rancangan perjalanan anda dengan doktor anda. Bilakah masa terbaik untuk melancong? Ramai doktor mengesyorkan agar tidak terbang selama 10 hari selepas pembedahan, dan sehingga sebulan setelah pembedahan dada. Adakah terdapat destinasi yang tidak akan disarankannya atau tidak?
Lihat idea-idea ini mengenai perkara yang harus dipertimbangkan dan apa yang harus dibawa sebelum anda mula mengemas.
Rekod Perubatan
Sebaiknya bawa salinan rekod perubatan terbaru anda semasa anda dalam perjalanan. Meminta doktor anda untuk melengkapkan ringkasan rawatan anda sebelum pergi dapat mempermudah doktor yang tidak mengetahui sejarah anda untuk segera pergi sekiranya diperlukan.
Sekiranya anda telah menjalani kemoterapi, bawalah salinan ujian makmal terbaru anda. Sekiranya anda menggunakan oksigen, bungkus salinan bacaan oksimetri terbaru anda. Sebaik-baiknya, anda akan melakukan perjalanan dengan rakan yang mengenali anda dengan baik. Sekiranya tidak, pertimbangkan untuk membeli gelang amaran perubatan dengan maklumat mengenai diagnosis anda, dan nombor untuk dihubungi sekiranya berlaku kecemasan.
Adalah idea yang baik bagi rakan anda untuk mengetahui di mana anda mempunyai rekod yang anda bawa atau mempunyai salinannya sendiri.
Insuran kesihatan
Hubungi syarikat insurans anda sebelum ini melancong ke luar negeri atau ke luar negara. Adakah insurans anda akan melindungi rawatan perubatan di destinasi anda? Adakah terdapat hospital dan penyedia perkhidmatan kesihatan pilihan di bawah polisi anda? Sekiranya insurans anda akan melindungi anda, adakah terdapat had seperti copay yang lebih tinggi?
Bungkus salinan polisi insurans anda dan simpan kad insurans anda di dompet anda. Dalam beberapa kes, anda mungkin perlu membeli insurans kesihatan perjalanan, terutamanya jika anda melancong ke peringkat antarabangsa.
Pertaruhan terbaik anda ialah menghubungi syarikat insurans anda sebelum pergi untuk melihat apa yang dilindungi dan apa yang akan mereka cadangkan sekiranya anda memerlukan rawatan di tempat tujuan anda. Adalah idea yang baik juga, untuk menuliskan nama orang yang anda bercakap dengan anda atau meminta maklumat yang mereka kongsi secara bertulis.
Ubat-ubatan
Pastikan anda membawa cukup ubat untuk bertahan sepanjang perjalanan anda, dan minta doktor anda memberikan beberapa tambahan untuk melindungi anda sekiranya berlaku kelewatan.
Bungkus ubat anda ke dalam beg sandang sekiranya barang anda hilang. Ubat harus disimpan dalam bungkusan asalnya. Simpan senarai semua ubat anda yang berguna. Sekiranya anda melancong ke peringkat antarabangsa, pastikan anda mempunyai nama generik ubat-ubatan anda dan juga nama jenama, kerana ini boleh berbeza dari satu negara ke negara.
Ubat-ubatan dan Perjalanan Antarabangsa
Sekiranya anda akan melakukan perjalanan ke peringkat antarabangsa, penting untuk mengkaji semula ubat-ubatan anda dengan teliti atas sebab-sebab lain. Sebilangan ubat-ubatan, malah ubat-ubatan tanpa resep adalah haram di negara-negara di luar Amerika Syarikat. Contohnya, pseudoephedrine (terdapat di Sudafed) dan Adderall adalah haram di Jepun. Codeine tidak sah di Hong Kong dan Yunani.
Ganja Perubatan
Ganja perubatan mungkin masih menyalahi undang-undang, walaupun dengan catatan doktor. Walaupun TSA tidak mencari ganja secara khusus, jika dijumpai mereka akan merujuk anda ke penguatkuasaan undang-undang tempatan. Semasa melancong ke peringkat antarabangsa, peraturan mungkin jauh lebih ketat. Pastikan anda menyemak undang-undang sebelum meninggalkan rumah.
Penjagaan Perubatan di Destinasi Anda
Cari doktor dan hospital (termasuk alamat dan nombor telefon) berhampiran destinasi anda sebelum ini awak bertolak. Pakar onkologi anda mungkin mempunyai cadangan mengenai doktor atau hospital di destinasi yang akan anda tuju.
Pastikan anda membawa nombor ahli onkologi sekiranya anda perlu menghubunginya. Penyedia perkhidmatan kesihatan di destinasi anda mungkin juga ingin berbincang dengan pakar onkologi anda sebelum memutuskan rawatan yang anda perlukan.
Perjalanan udara
Sekiranya anda mempunyai keperluan khas, hubungi syarikat penerbangan sebelum anda membuat perjalanan.
Item seperti jarum suntik untuk ubat-ubatan, dan penumpu oksigen mudah alih yang diluluskan oleh FAA (dalam penerbangan yang membawa lebih dari 19 penumpang) boleh dibawa ke kapal jika dianggap diperlukan secara perubatan dan anda membawa nota dari doktor (borang khas mungkin diperlukan.) Pelajari lebih lanjut mengenai peraturan perjalanan dengan oksigen di kapal terbang.
Bincangkan tekanan udara ambien di kabin udara dengan doktor anda. Banyak pesawat kecil tidak bertekanan, dan kabin komersial bertekanan sekitar 5000 hingga 8000 kaki di atas permukaan laut. Bagi orang yang mengalami gangguan fungsi paru-paru, ketidakselesaan yang ketara mungkin berlaku sekiranya oksigen tambahan tidak tersedia. Manfaatkan bantuan yang ditawarkan syarikat penerbangan seperti kerusi roda dan menaiki kenderaan awal.
Kesihatan Perjalanan Am
Beristirahat secukupnya dan makan makanan yang seimbang adalah penting ketika melakukan perjalanan, tetapi beberapa langkah pencegahan khusus juga harus dipertimbangkan:
- Kemoterapi boleh mempengaruhi sistem ketahanan badan anda dan membuat anda terdedah kepada jangkitan yang mungkin tidak menjadi masalah. Pilih air botol jika hanya air sumur yang ada atau anda tidak pasti sama ada airnya selamat. Elakkan ketulan ais. Ketahui lebih lanjut mengenai menurunkan risiko jangkitan pada kemoterapi.
- Kemoterapi dan terapi radiasi dapat membuat anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari. Kemaskan pakaian pelindung dan topi berbalut lebar. Kurangkan pendedahan pada waktu tengah hari, terutamanya di kawasan tropika. Ketahui lebih lanjut mengenai kepekaan cahaya matahari semasa rawatan barah dan ubat-ubatan apa yang mungkin membuat anda terdedah kepada selaran matahari.
- Sekiranya anda mengalami anemia, terbang dan perubahan ketinggian boleh memburukkan lagi gejala anda. Bincangkan perkara ini dengan doktor anda sebelum melakukan perjalanan.
Mengatasi Semasa Perjalanan
Ramai orang kembali dari percutian mengatakan bahawa mereka memerlukan percutian lain!
Perlu diingat bahawa perjalanan boleh menjadi lebih melelahkan ketika anda menghidap barah. Lekapkan diri anda. Luangkan masa dalam jadual anda supaya anda tidak merasa bersalah jika anda melangkau hari untuk berehat. Bincangkan alternatif untuk aktiviti yang anda rancangkan sebelum meninggalkan rumah, dan tuliskan senarai perkara yang anda benar-benar ingin lihat supaya anda dapat memprioritaskan.
Cubalah bersikap fleksibel dan bersedia mengubah rancangan anda sekiranya diperlukan. Melakukan perjalanan dengan sikap yang mungkin anda perlukan untuk membuat perubahan akan lebih mudah untuk menerima perubahan ini jika diperlukan.
Terlalu banyak daripada kita berlumba-lumba dengan percutian yang tidak mahu ketinggalan. Ini mungkin masa yang tepat untuk belajar berhenti dan mencium bau mawar.
Pencegahan Pembekuan Darah (DVT)
Pembekuan darah (trombosis urat dalam) terjadi terlalu kerap di kalangan pelancong, dan diagnosis kanser menimbulkan risiko. Beberapa petua untuk mengurangkan risiko anda termasuk:
- Semasa dalam perjalanan dengan kapal terbang, berdiri sekurang-kurangnya sekali sejam dan berjalan-jalan. Banyak penerbangan antarabangsa sebenarnya menawarkan video latihan kaki untuk dilakukan untuk mengurangkan risiko pembekuan darah. Pilih tempat duduk lorong jika boleh, dan tanyakan apakah tempat duduk sekat (lebih banyak ruang kaki) tersedia semasa anda membuat tempahan.
- Kekal terhidrasi dengan baik. Pertimbangkan untuk membeli sebotol air setelah anda melalui keselamatan dan meminumnya secara kerap semasa penerbangan anda. Sekiranya dalam perjalanan dengan kereta, simpan botol air di tangan dan menghirupnya dengan kerap. Ini boleh mengakibatkan lebih banyak berhenti, tetapi berhenti yang lebih kerap juga dapat mengurangkan risiko pembekuan darah.
- Tanya pakar onkologi anda sekiranya anda harus memakai stoking mampatan semasa penerbangan dan perjalanan kereta panjang. Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengambil aspirin atau menerima satu suntikan heparin dengan berat molekul rendah sebagai langkah pencegahan.
- Sekiranya anda mengalami kesakitan, kelembutan, kemerahan, atau bengkak pada salah satu betis atau kaki anda, segera dapatkan rawatan perubatan.
Perjalanan antarabangsa
Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda akan melancong ke peringkat antarabangsa. Beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum perjalanan ke luar negara termasuk:
- Pastikan makanan yang anda makan dimasak dengan sempurna. Kupas buah. Elakkan ais, langkau ikan mentah dan kerang, dan tempelkan dengan air botol.
- Anda mungkin memerlukan surat dari doktor jika anda mengambil ubat sakit narkotik. Anda juga ingin memastikan ini sah di negara tempat anda akan pergi.
- Simpan senarai beberapa kata dan frasa penting seperti diagnosis anda dan cara meminta pertolongan kecemasan.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang imunisasi yang disyorkan bagi mereka yang melancong ke destinasi anda. Ini juga boleh didapati di laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Orang yang mengalami imunosupresi kerana kemoterapi atau kehadiran barah di sumsum tulang mereka harus mengelakkan vaksin hidup kerana risiko jangkitan. Ketahui lebih lanjut mengenai imunisasi bagi penghidap barah, apa yang disyorkan, dan langkah berjaga-jaga yang harus diambil.
Intinya dalam Perjalanan Dengan Kanser
Mengembara dengan barah boleh menjadi kaedah terbaik untuk memeriksa item dalam senarai baldi anda dan membuang rawatan anda. Namun meluangkan masa untuk merancang lebih awal dapat memastikan lawatan anda berjalan lancar.