Kandungan
- Bercakap dengan Doktor Anda Sebelum Perjalanan Anda
- Ambil Ubat Tambahan Bersama Anda
- Ketahui di mana Mencari Penjagaan Perubatan Sepanjang Perjalanan Anda
- Hubungi Syarikat Insurans Anda untuk Perlindungan
- Mempunyai Pengesahan Semua Peralatan Perubatan
- Pastikan Ubat Anda Adalah Sah di Mana Anda Pergi
- Luangkan Masa untuk Rehat Semasa Perjalanan Anda
- Atur Bantuan ke Pintu Anda di Lapangan Terbang
- Bawa Makanan ringan dan Bungkus Makanan Ringan
- Akhirnya, Nikmati Diri Anda!
Petua ini diharapkan dapat membantu perjalanan anda berjalan lancar dan selamat.
Bercakap dengan Doktor Anda Sebelum Perjalanan Anda
Bincangkan rancangan perjalanan anda dengan doktor anda untuk memastikannya sesuai semasa rawatan anda. Doktor anda boleh memberi anda petua khusus yang berkaitan dengan keadaan perubatan dan rancangan perjalanan anda.
Bersedia untuk memberitahu doktor mengenai perincian perjalanan anda. Adakah anda akan terbang, memandu, menaiki kereta api, atau menaiki kapal pesiar? Apa jenis penginapan yang anda akan berada? Adakah anda mempunyai akses ke bekalan perubatan, farmasi, dan rawatan perubatan? Ini adalah semua perkara yang perlu diketahui oleh doktor anda untuk memberi anda nasihat dan menilai sama ada perjalanan sesuai untuk anda.
Untuk memastikan anda tidak lupa, tanyakan kepada doktor anda nota bertulis. Untuk beberapa keadaan, anda mungkin memerlukan izin perubatan yang didokumentasikan untuk perjalanan.
Ambil Ubat Tambahan Bersama Anda
Sangat penting untuk mengambil ubat tambahan sekiranya mereka hilang. Semasa dalam perjalanan, simpan ubat-ubatan dengan anda, bukan di barang-barang yang anda periksa yang mungkin berjalan tanpa anda. Selain itu, bawa salinan preskripsi sekiranya anda kehilangan ubat. Ini akan menjadikan farmasi atau hospital lebih mudah untuk mengesahkan preskripsi.
Ketahui di mana Mencari Penjagaan Perubatan Sepanjang Perjalanan Anda
Sebelum perjalanan anda, cari dan buat senarai pusat rawatan dan doktor di setiap perhentian, dan juga di tempat tujuan anda. Doktor anda mungkin dapat memberikan cadangan.
Dalam keadaan kecemasan, ketahui dengan tepat ke mana harus pergi dan apa yang harus dilakukan.
Hubungi Syarikat Insurans Anda untuk Perlindungan
Sebelum anda pergi, hubungi syarikat insurans kesihatan anda untuk mengetahui sama ada anda dilindungi di negeri lain, atau jika anda perlu pergi ke hospital atau doktor tertentu jika anda memerlukan rawatan. Anda mungkin ingin memeriksa sama ada anda memerlukan insurans pelancong sekiranya anda pergi ke luar negara.
Mempunyai Pengesahan Semua Peralatan Perubatan
Sekiranya anda telah diberikan alat perubatan, pastikan anda membawa pengesahan bahawa alat tersebut telah ditetapkan untuk anda dan apakah sebenarnya peralatan perubatan tersebut. Ini sangat penting di lapangan terbang dan untuk perjalanan asing.
Pastikan Ubat Anda Adalah Sah di Mana Anda Pergi
Sekiranya anda mempunyai ubat-ubatan yang tidak sah di negara tempat anda pergi, pastikan anda mempunyai nota doktor yang menjelaskan apa ubat itu dan mengapa anda memerlukannya.
Luangkan Masa untuk Rehat Semasa Perjalanan Anda
Rehat penting bagi penghidap barah. Dengan kata lain, jangan keterlaluan! Apabila anda perlu berehat, duduk atau berbaring, dan berehat. Hanya berehat selama 15-20 minit setiap beberapa jam dapat menjimatkan dan menambahkan tenaga untuk kemudian hari.
Atur Bantuan ke Pintu Anda di Lapangan Terbang
Berjalan ke terminal dan pintu gerbang yang berbeza boleh melelahkan secara fizikal bagi seseorang yang tidak menghidap barah, apalagi orang yang menghidapnya. Semasa memeriksa bagasi anda, beritahu syarikat penerbangan bahawa anda memerlukan bantuan ke pintu pagar.
Jangan mengambil risiko untuk tidak dapat menaiki penerbangan kerana anda tidak menyangka anda memerlukan pertolongan, atau terlalu ingin bertanya.
Bawa Makanan ringan dan Bungkus Makanan Ringan
Ramai orang yang menjalani kemoterapi mengalami loya. Sebenarnya, hanya bau makanan yang boleh membuat perut seseorang berkerut. Bawalah makanan ringan kegemaran anda sekiranya makan di restoran terbukti sukar kerana aroma makanan.
Akhirnya, Nikmati Diri Anda!
Sekiranya anda dalam perjalanan rekreasi, nikmati. Menjaga minda anda daripada barah dapat membantu anda mengatasi dengan lebih baik. Berhati-hati dengan ubat-ubatan anda dan elakkan tekanan yang tidak semestinya, dengan sebaik mungkin.