Kandungan
- Jangan Percaya Segala-galanya yang Anda Dengarkan Mengenai Kawalan Kelahiran
- Bawa Kondom Anda Sendiri
- Jadilah Berdepan dengan Rakan Anda
- Manfaatkan Banyak Pilihan Yang Anda Miliki
- Beli Kondom yang Betul
- Ketahui Masa Beralih ke Kontraseptif yang berbeza
- Didiklah Diri Tentang Kontraseptif Kecemasan
Untuk mengelakkan kegagalan kontrasepsi, anda harus memastikan bahawa anda menggunakan kaedah kawalan kelahiran yang anda pilih dengan betul, menjaga hubungan komunikasi terbuka antara anda dan pasangan anda, dan bertanggungjawab terhadap tubuh anda. Berikut adalah beberapa petua untuk melakukan semua itu dan banyak lagi.
Jangan Percaya Segala-galanya yang Anda Dengarkan Mengenai Kawalan Kelahiran
Semakin berpendidikan anda mengenai pil perancang dan pencegahan kehamilan, pilihan yang lebih baik akan anda buat. Ini mungkin kelihatan intuitif, tetapi ada sedikit maklumat yang salah mengenai kaedah kawalan kelahiran tertentu-bahawa pil kawalan kelahiran menyebabkan cacat lahir, misalnya, atau menggunakan IUD dapat membuat anda tidak subur. Berhati-hatilah dengan laman web yang mungkin dikendalikan oleh pusat kehamilan krisis kerana ada yang mungkin cuba menyesatkan anda agar mempercayai bahawa kaedah kawalan kelahiran tertentu mungkin tidak berkesan atau berbahaya.
Bawa Kondom Anda Sendiri
Apabila menggunakan kondom, jangan sekali-kali menganggap bahawa orang yang anda akan melakukan hubungan seks adalah orang yang akan membawanya. Ini benar terutamanya jika anda seorang wanita. Sebilangan lelaki mungkin menganggap anda menggunakan pil kawalan kelahiran atau jenis kontraseptif hormon yang lain dan jadi tidak berfikir untuk membawa kondom atau menawarkan untuk menggunakannya. Dan menggunakan kondom adalah idea yang bijak jika pasangan anda adalah orang baru bagi anda: Ini satu-satunya bentuk kawalan kelahiran yang akan melindungi anda daripada jangkitan kelamin dan juga membantu mencegah kehamilan yang tidak dirancang.
Jadilah Berdepan dengan Rakan Anda
Membahaskan topik kawalan kelahiran boleh menjadi canggung, tetapi itu tidak boleh menghentikan anda daripada melakukannya. Fikirkanlah dengan cara ini: jika anda cukup percaya untuk melakukan hubungan seks dengan orang ini, anda seharusnya dapat bersikap terbuka dan jujur dengannya tentang cara terbaik untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini.
Malah pasangan suami isteri perlu melakukan perbualan ini. Setelah anda dan pasangan yakin bahawa anda mempunyai anak (atau anda memilih untuk tidak memulakan keluarga sama sekali), anda mungkin ingin mempertimbangkan kaedah tetap-vasektomi atau ligasi tuba.
Agar kawalan kelahiran menjadi berkesan, penting untuk mengadakan perbincangan ini lebih awal. Jangan tunggu sehingga panasnya saat ini. Sekiranya anda bersama orang baru, sekurang-kurangnya gunakan kondom.
Manfaatkan Banyak Pilihan Yang Anda Miliki
Kawalan kelahiran telah berjalan jauh sejak Pil ini diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. pada tahun 1960. Terdapat banyak pilihan lain daripada sebelumnya; tidak lagi anda terhad kepada kondom, pil, atau diafragma. Kaedah hormon seperti NuvaRing dan tampalannya sama berkesannya dengan pil tanpa perlu ingat untuk menggunakannya. Dan Hari Ini Sponge kembali ke rak kedai sebagai alternatif yang lebih tidak kemas, lebih selesa dan selesa untuk diafragma.
Lakukan kajian anda dan bincangkan pilihan anda sebelum anda memilih kaedah. Ketahui cara menafsirkan kadar kegagalan kawalan kelahiran dan ketahui mengenai kesan sampingan sebarang kontraseptif yang anda fikirkan. Setelah anda membuat keputusan, pastikan anda tahu bagaimana menggunakan pilihan yang anda pilih dengan berkesan.
Anda juga ingin mengetahui apa yang dapat menurunkan keberkesanan kawalan kelahiran anda, seperti ubat-ubatan yang mungkin berinteraksi dengan Pil atau penyimpanan yang tidak betul.
Beli Kondom yang Betul
Kondom lateks adalah jenis yang paling popular dan dapat melindungi daripada jangkitan kelamin, seperti yang dibuat dari poliuretana dan poliisoprena. Kondom kulit domba semulajadi boleh membantu mencegah kehamilan, tetapi pori-pori kecilnya tidak melindungi anda dari jangkitan. Baca label untuk memastikan kondom yang anda gunakan telah diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA). Kondom baru, seperti perisa, mungkin tidak diluluskan oleh FDA.
Saiz juga penting. Tidak hanya saiz kondom yang mempengaruhi keselesaan dan kesesuaian, ukuran yang terlalu besar atau terlalu kecil boleh pecah atau tergelincir.
Ketahui Masa Beralih ke Kontraseptif yang berbeza
Agar alat kontraseptif berkesan, ia mesti digunakan dan sesuai dengan gaya hidup dan anggaran anda. Sekiranya alat kawalan kelahiran anda sekarang tidak memenuhi kriteria tersebut, anda cenderung untuk menggunakannya. Bahkan mengambil tembakan Depo empat kali setahun mungkin menyusahkan sesetengah wanita.
Sekiranya anda rasa sudah tiba masanya untuk mengubah kawalan kelahiran anda, ikuti naluri anda. Mula meneliti pilihan anda dan berbincang dengan doktor anda. Tanya rakan apa yang mereka gunakan dan jika mereka senang dengannya.
Didiklah Diri Tentang Kontraseptif Kecemasan
Sekiranya anda mendapati diri anda hamil ketika anda tidak mahu hamil, anda mempunyai pilihan yang sangat berkesan: kontraseptif kecemasan (EC). Anda boleh minum pil selepas tidur segera setelah melakukan hubungan seks tanpa perlindungan atau dalam masa 72 jam (tiga hari) seks tanpa perlindungan atau kegagalan kontraseptif. Perkara penting yang perlu diketahui mengenai EC adalah bahawa ia tidak menghentikan kehamilan. Ini hanya menghalangnya, sama seperti kaedah kawalan kelahiran yang lain.