Kesan Psikologi Diagnosis Kanser Payudara

Kandungan

• Gejala Emosi Anda Selepas Diagnosis Kanser Payudara
• 1. Tekanan Emosi yang teruk
• 2. Kemurungan Utama
• 3. Gangguan Tekanan Pasca Trauma (PTSD)
• 4. Gangguan Kecemasan Umum (GAD)
• Apa yang Perlu Dilakukan - Cari Penyembuhan Emosi Selepas Diagnosis Kanser Payudara
• Ketahui Mengenai Ubat
• Ketahui Gejala Yang Memerlukan Bantuan Segera
• Saya OK ... Saya fikir

Diagnosis barah payudara adalah salah satu perkara paling dahsyat yang dapat didengar oleh seorang wanita. Setelah berita mengejutkan seperti itu, adalah normal untuk merasakan pelbagai emosi, dari putus asa hingga marah. Tetapi bagi sesetengah pesakit, walaupun kekeliruan dan kesedihan awal telah hilang, masalah kesihatan mental yang serius mungkin timbul.

Gejala Emosi Anda Selepas Diagnosis Kanser Payudara

Perkara pertama yang perlu diketahui ialah anda tidak bersendirian. Para penyelidik mendapati bahawa wanita yang didiagnosis menderita barah payudara sering mengalami gejala depresi yang mempengaruhi kualiti hidup mereka dan juga kepatuhan terhadap rawatan.

Beberapa keadaan yang mungkin dialami oleh pesakit barah payudara termasuk:

1. Tekanan Emosi yang teruk

Tekanan emosi yang teruk adalah masalah kesihatan mental yang paling biasa di kalangan pesakit barah payudara. Soal selidik ringkas yang dikenali sebagai "Distress Thermometer" telah disokong oleh National Comprehensive Cancer Network (NCCN) sebagai kaedah untuk menentukan sama ada tekanan emosi mempengaruhi kehidupan anda dengan ketara.

2. Kemurungan Utama

Depresi melampaui kesedihan yang berlalu atau perasaan kosong atau kehilangan yang singkat. Ini adalah penyakit mental di mana perasaan tertekan dan ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan berlaku bersama dengan pelbagai gejala mental dan fizikal yang mengganggu kehidupan seharian anda. Walaupun seseorang yang mengalami kemurungan klinikal mungkin tidak mengalami setiap gejala, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami perkara berikut:

• Ketidakbahagiaan umum: Rasa sedih atau putus asa sepanjang masa
• Fikiran negatif: Perasaan tidak berharga yang berterusan, putus asa tentang masa depan
• Minat berkurang: Tiada motivasi; walaupun tugas terkecil atau terasa seperti usaha besar
• Pengurangan kepekatan: Ketidakupayaan untuk menumpukan pada tugas-tugas sederhana atau perbualan
• Masalah orang: Mengelakkan orang lain, mencerca ketika orang lain berusaha menolong
• Rasa bersalah dan rendah diri: Perasaan bahawa masalah adalah salah anda atau anda tidak cukup baik untuk sesiapa sahaja
• Masalah fizikal: Masalah tidur, penurunan atau kenaikan berat badan yang ketara, sakit kepala atau badan
• Fikiran bunuh diri: Melamun tentang kematian, mempertimbangkan bunuh diri

3. Gangguan Tekanan Pasca Trauma (PTSD)

PTSD boleh mempengaruhi individu yang mengalami trauma di mana kecederaan badan dialami atau diancam. Seringkali dikaitkan dengan veteran perang dan mangsa jenayah ganas, PTSD dapat menjadi sama parahnya pada pesakit barah, yang juga berjuang dengan persoalan keselamatan dan kematian mereka.Satu kajian di Jerman mendapati bahawa kebanyakan (kira-kira 80%) pesakit barah payudara yang baru didiagnosis mengalami gejala PTSD. Gejala yang perlu diperhatikan termasuk:

• Menghidupkan masa ini: Kenangan menyedihkan yang mendalam mengenai masa diagnosis anda
• Elakkan: Berusahalah untuk menjauhkan diri dari tempat atau orang yang mengingatkan anda tentang pengalaman trauma diagnosis anda.
• Rangsangan meningkat: Rasa mudah terkejut atau marah; tidak dapat tidur atau berkonsentrasi seolah-olah bahaya sudah dekat

4. Gangguan Kecemasan Umum (GAD)

Kajian terhadap 152 pesakit barah payudara mendapati bahawa kira-kira 32% mengalami GAD, gangguan kecemasan di mana terdapat perasaan tidak senang atau takut umum, walaupun ada sedikit atau tidak ada ancaman. Penghidap GAD menghabiskan sebahagian besar hari dengan bimbang, sering kali kepada titik keletihan mental, dan mengalami gejala fizikal seperti kegelisahan, mudah marah, ketegangan otot dan gangguan tidur.

Apa yang Perlu Dilakukan - Cari Penyembuhan Emosi Selepas Diagnosis Kanser Payudara

Sekiranya anda mengalami salah satu gejala dalam keadaan yang dinyatakan di atas, ingatlah bahawa itu adalah perkara biasa dan anda tidak perlu terus berjuang sendirian. Terdapat beberapa langkah penting untuk mengatasi gejala dan masalah anda:

• Jangkau Kepada Orang Lain. Bersandar pada rakan dan ahli keluarga yang dipercayai. Mintalah paderi anda untuk menghubungi anda dengan penganut agama yang sama yang telah dirawat kerana barah payudara. Cari kumpulan sokongan dalam komuniti; biasanya, hospital yang pakar dalam rawatan barah payudara menaja jenis kumpulan ini. Doktor anda juga harus mempunyai maklumat mengenai kumpulan sokongan.
• Bercakap dengan Doktor Anda. Kesihatan mental anda penting untuk berjaya merawat keadaan fizikal anda. Penting untuk memberitahu doktor anda tentang apa sahaja yang selalu mengganggu anda. Minta rujukan kepada profesional kesihatan mental jika anda memerlukan lebih banyak pertolongan.

Ketahui Mengenai Ubat

Ubat-ubatan yang sering diresepkan untuk keadaan ini termasuk antidepresan seperti SSRI (Prozac, Zoloft dan Celexa antaranya).

Ketahuilah bahawa terdapat potensi interaksi ubat yang boleh membahayakan rawatan anda; sebagai contoh, beberapa antidepresan dapat mengurangkan keberkesanan tamoxifen. Pastikan penyedia kesihatan mental dan ahli onkologi anda mengetahui mengenai ubat-ubatan yang anda ambil.

Akhirnya, ingat bahawa ubat antidepresan mungkin memerlukan sedikit masa untuk melegakan. Jangan berhenti minum ubat tanpa berunding dengan doktor anda sekiranya anda tidak berasa lebih baik dengan segera.

Ketahui Gejala Yang Memerlukan Bantuan Segera

Hubungi doktor atau hospital tempatan anda dengan segera sekiranya anda mengalami salah satu perkara berikut:

• Pemikiran bunuh diri atau lamunan berterusan tentang kematian
• Tingkah laku yang tidak bertanggungjawab, seperti minum sehingga mati atau memandu secara tidak menentu
• Ketidakupayaan untuk makan atau tidur selama beberapa hari
• Kesukaran bernafas teruk atau menenangkan perasaan cemas

Saya OK ... Saya fikir

Sekiranya anda tidak percaya bahawa anda menderita salah satu daripada keadaan di atas - tetapi anda tidak merasa diri sendiri - anda masih boleh mendapat keselesaan dengan menghubungi orang lain.

Dapatkan sokongan dalam talian. Laman web seperti CancerCare dapat memberikan maklumat mengenai mengatasi barah dan angin puyuh emosi yang dialami oleh mangsa yang menghidap barah. Mereka juga mempunyai maklumat mengenai kumpulan sokongan dalam talian, di mana anda boleh berhubung dengan orang yang mengalami beberapa perkara yang sama dengan anda.