Kandungan
- Apa yang Menurunkan Tekanan Darah pada Tikus
- Bolehkah Probiotik dan Prebiotik Menurunkan Tekanan Darah?
- Harapan Masa Depan untuk Kesihatan Jantung
Adakah anda tahu bahawa anda tidak hanya terpengaruh dengan apa yang anda makan tetapi juga oleh metabolisme mikroorganisma semula jadi di usus anda setelah anda makan? Betul. Para penyelidik terus meningkatkan pemahaman mereka tentang bagaimana kesihatan secara keseluruhan dipengaruhi oleh bakteria usus, dan dengan cara yang menarik. Bakteria ini bukan sahaja dapat mempengaruhi metabolisme, tindak balas imun dan juga mood, tetapi dipercayai juga boleh mempengaruhi kesihatan jantung.
Apa yang Menurunkan Tekanan Darah pada Tikus
Di barisan hadapan penyelidikan haiwan mengenai bakteria usus adalah Jennifer L. Pluznick, Ph.D. , penolong profesor fisiologi di Johns Hopkins University School of Medicine. Pluznick telah meneroka idea bahawa bakteria yang hidup di usus dapat menghasilkan bahan kimia sebagai sebahagian dari metabolisme normal mereka, setelah mereka terdedah kepada makanan yang kita makan.
Apabila bahan kimia tersebut kemudian diserap ke dalam aliran darah, dianggap bahawa mereka mengaktifkan reseptor di saluran darah untuk menurunkan tekanan darah. Dalam kajian pada tikus, perubahan tekanan darah ini sangat signifikan, terutama ketika mempertimbangkan potensi dampak sepanjang jangka waktu seumur hidup.
Tetapi sementara bakteria usus dan tekanan darah kelihatan berkait, para penyelidik belum sepenuhnya memahami hubungan mereka. Anda mungkin mengatakan itu rumit.
"Kami tahu bahawa ada jenis simbiosis hubungan antara bakteria usus dan inangnya - itulah kita. Bahan kimia tertentu yang dihasilkan oleh bakteria usus dapat mengubah tekanan darah. Kita juga tahu bahawa apabila tikus atau tikus atau orang mempunyai tekanan darah tinggi, bakteria di usus mereka berbeza. Perkara-perkara itu masing-masing mengungkapkan sekeping teka-teki. Tetapi kita belum mempunyai cukup banyak untuk mengumpulkan keseluruhan teka-teki, "kata Pluznick.
Bolehkah Probiotik dan Prebiotik Menurunkan Tekanan Darah?
Makan makanan yang mengandungi bakteria hidup probiotik-telah dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih sihat dalam kajian sebelumnya.
"Yogurt adalah contoh probiotik yang paling jelas," kata Pluznick. "Orang mungkin tidak begitu sedar prebiotik.”
Prebiotik adalah perkara yang anda makan yang mengandungi bakteria pendahulu yang diperlukan untuk membuat bahan kimia khas yang kemudian diserap oleh badan kita, yang berpotensi menurunkan tekanan darah.
"Serat dapat menjadi prebiotik bagi banyak bakteria, jadi ketika Anda memakan serat, bakteria memecahnya untuk membuat bahan kimia tersebut," kata Pluznick. Anda boleh mendapatkan prebiotik dalam makanan yang mengandung serat seperti bawang putih, bawang, asparagus, pasta gandum dan ubi jalar.
Harapan Masa Depan untuk Kesihatan Jantung
Pluznick meramalkan masa depan di mana langkah-langkah menyihatkan jantung mungkin melibatkan pertimbangan kesihatan usus dan juga merangkumi garis panduan optimum untuk pemberian antibiotik, yang dapat mempengaruhi bakteria usus, dan pengambilan probiotik. Tetapi kita belum sampai di sana.
"Kami tidak dapat memberitahu anda dengan tepat yogurt mana yang dimakan untuk meningkatkan tekanan darah rendah, tetapi saya fikir bahawa dapat memberikan maklumat semacam itu adalah harapan jangka panjang - mengumpulkan semua potongan teka-teki , dan menyatukannya, ”kata Pluznick.