Lembah Hunza sebagai Shangri La Asli

Kandungan

• Berapa Lama Hunza Hidup?
• Bagaimana Mereka Menjauhkan Dari Penyakit
• Diet mereka
• Tetapi Adakah Mereka Bahagia?
• Apa yang Kita Boleh Pelajari Dari Hunza

Pada awal tahun 1970-an, National Geographic menerbitkan sejumlah artikel yang menyiasat tuntutan orang yang berumur panjang di seluruh dunia. Orang-orang Hunza, yang tinggal di Lembah Hunza di Pakistan Utara, adalah salah satu bangsa tersebut. Mereka menjadi kajian kes yang menarik dari wilayah unik di mana mereka tinggal.

Lembah Hunza adalah lembah yang subur yang menyokong pertanian dan memberikan pengasingan dari seluruh dunia, dan juga terletak di ketinggian yang sangat tinggi. Wilayah ini, dengan pemandangan yang menakjubkan sepanjang tahun dan tanpa keramahan adalah destinasi popular di luar negara untuk para backpacker Amerika dan Eropah pada tahun 1990-an, tetapi selepas 11 September, pelancongan hampir dihapuskan. Hari ini, ini adalah persekitaran yang indah, utopia. Malah, ada yang mengatakan bahawa Lembah Hunza adalah dasar bagi Shangri La dalam novel 1933 "Lost Horizon."

Berapa Lama Hunza Hidup?

Tidak ada yang benar-benar tahu berapa lama orang Hunza hidup. Doktor memeriksa Hunza dan membuat tekaan terbaik untuk mengetahui berapa umur orang itu. Tanpa terlalu memusatkan perhatian pada usia maksimum yang didokumentasikan, fakta yang sangat luar biasa adalah bahawa semua laporan Hunza menyebutkan bahawa penduduk tua cukup cergas, penuh semangat, dan hampir bebas dari penyakit, yang masih berlaku hingga hari ini.

Bagaimana Mereka Menjauhkan Dari Penyakit

Ringkasnya, bersenam. Persekitaran di mana Hunza tinggal bergunung dan mempunyai kawasan yang sangat kasar. Kampung-kampung sangat terpencil dan dibina di tebing; beberapa kampung berusia lebih dari 1,000 tahun. Orang-orang Hunza tidak mempunyai pilihan selain menavigasi jalan-jalan kasar dan jurang yang curam.

Tanah ladang juga tidak selalu terletak tepat di sebelah rumah. Beberapa padang rumput adalah perjalanan dua jam dari kampung. Hunza dikatakan lebih berhati-hati daripada orang Sherpa yang terkenal kuat di wilayah Himalaya.

Diet mereka

Hunzas menggunakan makanan berasaskan tumbuhan, dimakan mentah. Oleh kerana mereka sangat terpencil, Hunza tidak memiliki akses ke sejumlah besar bahan bakar untuk memasak makanan, dan tidak ada banyak binatang yang tersedia untuk dimakan, sehingga mereka menanam apa yang mereka dapat dan mengumpulkan yang lain. Aprikot, ceri, anggur, plum, dan pic semuanya ditanam oleh Hunza. Mereka juga makan banyak biji-bijian - gandum, barli, dan millet - dan chapati, roti harian mereka.

Tetapi Adakah Mereka Bahagia?

Tentunya. Sebenarnya, sebilangan penyelidik telah menyebut Hunza sebagai orang yang paling bahagia di Bumi. Hunza mempunyai semangat dan semangat tertentu untuk hidup, mungkin disebabkan oleh latihan seharian dan gaya hidup sederhana mereka.

Apa yang Kita Boleh Pelajari Dari Hunza

Sekiranya anda mengambil sesuatu dari pengetahuan mereka, biarkan tiga perkara berikut:

• Makan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah
• Senaman harian
• Mempunyai pandangan positif