Kandungan
Minyak pati mawar adalah sejenis minyak pati yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Berasal dari Rosa damascena tumbuhan, ia mengandungi sebatian aromatik bunga. Oleh kerana sebatian ini dianggap mempunyai sifat penyembuhan, minyak esensial mawar digunakan untuk sejumlah tujuan yang berkaitan dengan kesihatan.Kegunaan
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati mawar dapat disapukan terus ke kulit atau ditambahkan ke mandi dalam jumlah yang sangat kecil.
Apabila disapukan terus ke kulit, produk perawatan kulit yang mengandungi minyak esensial mawar dianggap menghidrat kulit kering, membersihkan jerawat, mengurangkan tanda-tanda penuaan, meminimumkan penampilan parut, dan membantu keadaan seperti eksim dan rosacea.
Kegunaan Aromaterapi
Minyak pati mawar juga dapat dihirup setelah menaburkan setetes atau dua minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau penyejat.
Menurut pengamal aromaterapi, menghirup molekul minyak pati, atau menyerap minyak pati melalui kulit, menghantar mesej ke sistem limbik-kawasan otak yang bertanggungjawab untuk mengawal emosi dan mempengaruhi sistem saraf.
Mesej ini dipercayai mempengaruhi faktor biologi seperti degup jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun. Minyak pati mawar biasanya disebut sebagai ubat aromaterapi untuk masalah kesihatan berikut:
- Keresahan
- Kemurungan
- Sakit kepala
- Gejala menopaus
- Kekejangan haid
- Migrain
Selain itu, minyak esensial mawar dikatakan dapat meningkatkan libido, mengurangkan tekanan, merangsang peredaran, mempertajam ingatan, dan meningkatkan mood.
Manfaat Kesihatan
Setakat ini, sokongan saintifik untuk faedah minyak pati mawar agak terhad. Berikut adalah beberapa penemuan penting dari penyelidikan saintifik mengenai manfaat kesihatan minyak pati mawar:
Tekanan
Minyak pati mawar dapat membantu menghilangkan tekanan, menurut kajian 2009 yang diterbitkan di Komunikasi Produk Semula jadiUntuk kajian ini, 40 sukarelawan yang sihat menyerap minyak pati mawar atau plasebo melalui kulit mereka.
Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang menerima minyak esensial mawar mengalami peningkatan perasaan tenang dan relaksasi, serta penurunan kadar pernafasan dan tekanan darah yang lebih besar, dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo.
Tidur
Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Terapi Pelengkap dalam Amalan Klinikal pada tahun 2014 menunjukkan bahawa minyak pati mawar dapat meningkatkan kualiti tidur pada orang yang dimasukkan ke hospital di unit rawatan koronari.
Dalam percubaan yang melibatkan 60 orang, mereka yang mendapat rawatan rutin ditambah aromaterapi minyak mawar selama tiga malam berikutnya mempunyai kualiti tidur yang lebih baik berbanding dengan mereka yang mendapat rawatan rutin.
Keresahan
Beberapa kajian awal menunjukkan bahawa minyak pati mawar dapat membantu mengurangkan kegelisahan. Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan di Nefro-Urologi Bulanan pada tahun 2016 memeriksa penggunaan aromaterapi dengan air mawar untuk kegelisahan pada pesakit hemodialisis dan mendapati bahawa air mawar dengan ketara mengurangkan tahap kegelisahan.
Gejala Menopaus
Minyak pati mawar mungkin bermanfaat bagi wanita yang mengalami menopaus, menunjukkan kajian tahun 2008 yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti.
Untuk kajian itu, para penyelidik menugaskan 25 wanita menopaus untuk mengurut setiap minggu dengan beberapa minyak pati, termasuk minyak pati lavender dan melati, selain minyak pati geranium mawar dan mawar.
Selepas lapan minggu, ahli kajian yang mendapat urutan melaporkan peningkatan yang lebih besar dalam gejala menopaus (seperti kilat) berbanding dengan 27 peserta kajian yang tidak diurut. Tetapi penulis kajian tidak dapat mengaitkan kesan positif dengan aromaterapi, urut, atau gabungan kedua-dua terapi tersebut.
Kekejangan dan Sakit haid
Apabila digabungkan dengan minyak lavender, kayu manis, dan cengkeh di dasar minyak almond, minyak pati mawar yang digunakan untuk urut perut mungkin berkesan dalam mengurangkan keparahan kram haid.
Dalam kajian yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti pada tahun 2013, para saintis mendapati bahawa wanita yang melakukan urutan perut sekali sehari selama tujuh hari sebelum haid menggunakan campuran minyak mengalami kesakitan yang lebih sedikit (intensiti dan tempohnya) berbanding wanita yang hanya mendapat urutan dengan minyak badam.
Kajian lain, yang diterbitkan dalam Jurnal Obstetrik dan Ginekologi pada tahun 2015, mendapati bahawa wanita yang menggunakan urutan sendiri aromaterapi menggunakan minyak mawar mengalami kesakitan haid yang lebih sedikit pada kitaran kedua berbanding dengan wanita yang melakukan urut sendiri dengan minyak badam tanpa wangi atau tidak mendapat rawatan.
Kesan sampingan yang mungkin
Minyak pati sangat pekat, jadi anda harus berhati-hati semasa menggunakannya. Minyak pati mawar tidak boleh diambil secara dalaman.
Minyak pati harus dicairkan dalam minyak pembawa sebelum disapu ke kulit dan tidak boleh disapu pada mata atau selaput lendir atau digunakan secara berlebihan (minyak diserap melalui kulit dan ketoksikan boleh berlaku jika terlalu banyak digunakan).
Dengan minyak pati, terdapat risiko kepekaan sentuhan. Ujian tompok kulit disarankan sebelum menggunakan minyak pati baru.
Kanak-kanak dan juga orang yang mengandung atau menyusu harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak pati.
Penting juga untuk diperhatikan bahawa mengubati sendiri keadaan kronik (seperti kemurungan) dengan minyak pati mawar dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Cara Menggunakan Minyak Penting untuk AromaterapiApa yang Perlu Dicari
Banyak tersedia untuk pembelian dalam talian, minyak pati mawar dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai yang mengkhususkan diri dalam produk rawatan diri.
Petua Membeli Minyak pati