Kandungan
- Adakah Tampon Tidak Selesa Digunakan?
- Bagaimana dengan Pemohon?
- Bolehkah Tampon Hilang di Faraj Anda?
- Bolehkah Anda Berenang Dengan Tampon?
- Adakah Tampon Berbahaya untuk Digunakan?
- Cara Memasukkan Tampon
- Petua dan Trik untuk Menggunakan Tampon
Kemudahan tampon telah diakui selama berabad-abad. Sebenarnya, orang Mesir kuno dianggap yang pertama menggunakan tampon untuk menguruskan aliran haid mereka. Catatan sejarah menunjukkan bahawa tampon asli ini dibuat dari tanaman papirus yang dilembutkan.
Tampon menyerap darah haid secara dalaman sebelum keluar dari faraj anda. Tampon moden dibuat dari kapas, rayon, atau gabungan bahan-bahan ini. Terdapat beberapa jenama yang berbeza dan terdapat dalam pelbagai saiz.
Berikut adalah lima soalan umum mengenai tampon. Mudah-mudahan, jawapannya dapat membantu anda dengan keputusan anda untuk menggunakan produk kebersihan feminin yang selesa ini dalam tempoh anda.
Adakah Tampon Tidak Selesa Digunakan?
Kunci perlindungan yang selesa dan selamat dalam tempoh anda adalah memasukkan tampon yang betul. Jangan bimbang jika anda tidak mendapatkannya dengan betul pada kali pertama, mungkin memerlukan beberapa percubaan sebelum anda merasa selesa. Semasa anda cuba memasukkan tampon, ingatlah bahawa anda perlu merehatkan otot-otot dasar pelvis anda. Duduk di tandas atau berdiri dan meletakkan sebelah kaki di pinggir tab mandi anda adalah trik yang boleh membuat kemasukan tampon menjadi lebih mudah.
Yang dikatakan, sebilangan kecil akan terus berjuang dengan penyisipan tampon. Sekiranya anda tidak dapat menggunakan tampon kerana penyisipan menyakitkan atau terus sukar, anda harus membincangkannya dengan doktor anda. Ada kemungkinan anda mengalami anomali struktur kecil faraj anda yang disebut septum vagina.
Bagaimana dengan Pemohon?
Sebilangan besar tampon dilengkapi dengan aplikator yang membantu mempermudah memasukkannya ke dalam faraj anda. Aplikator Tampon boleh dibuat dari kadbod atau plastik. Sentiasa pastikan mengeluarkan aplikator tampon dari faraj anda setelah memasukkan tampon anda.
Anda perlu menukar tampon anda secara purata setiap 4 hingga 8 jam bergantung pada aliran anda. Untuk keselamatan, tukar tampon anda setiap 6 hingga 8 jam, walaupun tidak menunjukkan kebocoran.
Bolehkah Tampon Hilang di Faraj Anda?
Semua tampon dilengkapi dengan tali di hujung yang anda tarik untuk mengeluarkan tampon terpakai anda. Sebilangan orang bimbang tampon tersesat di dalam faraj, atau tergelincir ke rahim. Jangan bimbang, tampon tidak boleh tersesat di dalam vagina atau masuk ke leher rahim dan ke rahim. Pembukaan serviks kecil membolehkan darah haid masuk ke dalam vagina tetapi tidak cukup besar untuk membolehkan tampon memasuki rahim. Juga, faraj anda adalah kantung buta dan ia tidak menyambung ke bahagian dalam badan anda.
Sekiranya anda tidak dapat menemui tali untuk menarik tampon anda dengan mudah jangan panik! Apabila anda memasukkan tampon ke dalam faraj anda, ia berada di dalam faraj sehingga anda mengeluarkannya.
Bolehkah Anda Berenang Dengan Tampon?
Sekiranya anda gemar berenang, anda boleh terus menikmati aktiviti tersebut walaupun semasa haid dengan memakai tampon. Pastikan anda menukar tampon anda sebaik sahaja anda berenang walaupun sudah lama tidak masuk. Biasanya, tampon anda akan menyerap sedikit air dan itu akan menjadikannya kurang berkesan untuk menyerap aliran haid anda.
Adakah Tampon Berbahaya untuk Digunakan?
Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan tampon dalam tempoh anda, perkara paling penting yang perlu anda ingat adalah menggunakan tampon penyerap yang betul. Ini bermaksud menggunakan tampon dengan tahap serapan terendah untuk aliran anda. Semua tampon yang dihasilkan di A.S. menggunakan garis panduan penyerapan standard.
Sebilangan besar orang boleh menggunakan tampon sepanjang tahun pembiakan mereka tanpa masalah. Walau bagaimanapun, kegagalan menukar tampon cukup kerap atau menggunakan tampon dengan label serapan yang lebih tinggi daripada yang diperlukan boleh menyebabkan anda berisiko menghidap sindrom kejutan toksik atau TSS-penyakit yang jarang dan berbahaya.
Anda perlu menukar tampon anda secara purata setiap 4 hingga 8 jam bergantung pada aliran anda. Pilih daya serap yang menguruskan aliran anda untuk jangka masa tersebut. Untuk keselamatan, tukar tampon anda setiap 6 hingga 8 jam, walaupun tidak menunjukkan kebocoran.
Adakah Anda Menukar Pad dan Tampon Anda Selalunya Cukup?Cara Memasukkan Tampon
Tampon yang dimasukkan dengan betul tidak boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Pastikan anda mengikuti arahan untuk memasukkan tampon yang terdapat dalam setiap bungkusan tampon. Inilah cara menggunakan tampon dengan selesa.
- Berehatlah! Cuba jangan bimbang memasukkan tampon pada kali pertama. Sekiranya anda tegang, ia akan menjadikan penyisipan lebih sukar.
- Masa terbaik untuk berlatih memasukkan tampon adalah pada masa yang berat pada haid anda. Tampon harus meluncur di dalam faraj anda dengan mudah tanpa rasa tidak selesa.
- Tentukan sama ada anda lebih suka memasukkan tampon berdiri atau duduk. Sekiranya duduk adalah pilihan anda, duduklah di tandas. Sekiranya anda ingin mencuba berdiri, anda boleh meletakkan kaki anda di tepi tab mandi untuk menyokong diri anda.
- Pegang aplikator tampon di tangan kanan anda jika anda tangan kanan atau kiri jika tangan kiri.
- Gunakan ibu jari dan jari tengah anda untuk memegang bahagian bawah tiub luar yang lebih besar.
- Arahkan hujung aplikator ke arah faraj anda, menghadap sedikit ke belakang. Tiub yang lebih kecil harus dihalakan dari badan anda.
- Gunakan tangan anda yang lain untuk membuka faraj anda.
- Letakkan hujung aplikator pada bukaan faraj anda.
- Tekan hujung aplikator yang lebih kecil dengan perlahan sehingga betul-betul masuk ke dalam tiub luar yang lebih besar. Ini mendorong tampon ke dalam faraj anda dan keluar dari tiub.
- Dengan ibu jari dan jari tengah anda masih berada di tiub luar, lepaskan tiub yang lebih kecil dan biarkan tali menjuntai dengan bebas.
- Tarik perlahan-lahan kedua tiub itu bersama-sama.
- Buang aplikator mengikut arahan pengeluar.
- Apabila anda sudah bersedia untuk mengeluarkan tampon, tarik tali ke bawah dan ke depan dengan perlahan. Tampon yang digunakan harus dibuang mengikut arahan pengilang.
Petua dan Trik untuk Menggunakan Tampon
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk memasukkan tampon, cubalah melincirkan hujung tampon yang bulat dengan pelincir berasaskan air seperti KY Jelly. Jangan gunakan petroleum jeli. Sentiasa baca arahan pengeluar sebelum menggunakan sebarang jenis tampon. Untuk beberapa kali pertama, anda mungkin juga ingin mencuba tampon dengan aplikator plastik berbanding aplikator kadbod. Ini lebih senang dimasukkan. Anda harus mengelakkan tampon bukan aplikator sehingga anda selesa.
Sekiranya tampon terasa tidak selesa, ia mungkin tidak dimasukkan cukup jauh ke dalam vagina anda. Cuba lagi dengan tampon baru. Jangan berlatih ketika anda tidak mempunyai haid. Mengeluarkan tampon kering boleh menjadi sangat tidak selesa.
Sekiranya anda tidak suka menggunakan tampon, anda juga boleh menggunakan pembalut, alas kain yang boleh digunakan semula, cawan haid, atau pakaian dalam khusus yang bertujuan untuk menyerap aliran anda.
Sekiranya memasukkan tampon menyebabkan kesakitan atau membiarkannya menyebabkan kesakitan, berbincanglah dengan doktor anda. Sebilangan wanita dengan dispareunia (seks yang menyakitkan) mungkin sukar memasukkan tampon dengan selesa.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Terdapat banyak mitos dan salah maklumat mengenai penggunaan tampon dalam tempoh anda. Intinya ialah apabila digunakan dengan betul tampon adalah kaedah yang berkesan dan sangat mudah untuk menguruskan aliran haid anda. Walaupun anda mempunyai pilihan selain menggunakan tampon, terdapat beberapa kelebihan tampon yang lebih besar daripada tampon. Tanpa selimut, tampon dapat membuat anda merasa lebih selesa, terutamanya ketika bermain sukan, berenang, atau memakai pakaian yang sesuai.