Kandungan
- Kegunaan Kesihatan
- Kebaikan
- Dos dan Penyediaan
- Kesan sampingan yang mungkin
- Alternatif
- Apa yang Perlu Dicari
Dengan aroma manis dan pedas, minyak pati neroli juga kadang-kadang digunakan sebagai ramuan dalam minyak wangi, cologne, krim, losyen, minyak urut, dan lilin.
Kegunaan Kesihatan
Dalam aromaterapi, minyak pati neroli biasanya digunakan untuk masalah kesihatan berikut:
- Keresahan
- Selsema
- Sakit kepala
- Tekanan darah tinggi
- Senak
- Insomnia
Minyak pati Neroli dikatakan dapat mengurangkan keradangan, mengurangkan tekanan, merangsang peredaran darah, dan meningkatkan mood.
Apabila digunakan dalam produk penjagaan kulit dan rambut, minyak pati neroli dianggap dapat merawat kulit berminyak, mengurangkan tanda-tanda penuaan, dan mengurangkan penampilan parut dan stretch mark.
Bagaimana ia berfungsi
Menghirup aroma minyak pati neroli (atau menyerap minyak melalui kulit) dianggap menyebarkan mesej ke kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf.
Penyokong menunjukkan bahawa minyak pati boleh mempengaruhi sejumlah faktor biologi, termasuk kadar jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Kebaikan
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan minyak pati neroli adalah terhad, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa minyak tersebut mungkin memberikan faedah tertentu. Berikut adalah beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Kebimbangan
Kajian menunjukkan bahawa minyak pati neroli dapat membantu mengurangkan kegelisahan. Dalam kajian 2014 yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Buktimisalnya, para penyelidik mengkaji kesan aromaterapi minyak neroli pada gejala menopaus, tekanan, dan estrogen pada wanita pascamenopause.
Setelah menyedut minyak pati neroli (0.1 peratus dan 0.5 peratus) selama lima minit dua kali sehari selama lima hari, para peserta mengalami peningkatan kualiti hidup yang berkaitan dengan gejala menopaus, peningkatan keinginan seksual, dan penurunan tekanan darah.
Dalam kajian 2013 yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, campuran aromaterapi yang mengandungi minyak pati neroli didapati dapat mengurangkan kegelisahan dan mengurangkan masalah tidur pada sekumpulan pesakit angioplasti koronari di unit rawatan rapi.
2) Tekanan Darah Tinggi
Minyak pati Neroli dapat membantu dalam mengawal tekanan darah, menurut sebuah kajian kecil yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti pada tahun 2012.
Untuk kajian ini, 83 orang dengan tekanan darah tinggi atau prehipertensi menyedut aroma wangi plasebo atau campuran aromaterapi yang mengandungi minyak pati neroli, lavender, ylang-ylang, dan marjoram selama 24 jam. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang ditugaskan untuk campuran aromaterapi mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan, dan juga pada tahap hormon stres kortisol.
Dos dan Penyediaan
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati neroli boleh disapu terus ke kulit atau ditambahkan ke mandi dalam jumlah kecil.
Minyak pati Neroli juga dapat dihirup setelah menaburkan setetes atau dua minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau penguap.
Minyak ini sering digabungkan dengan minyak pati lain, seperti kemangi, tangerin, dan kapur.
Kesan sampingan yang mungkin
Walaupun aromaterapi umumnya dianggap selamat apabila digunakan dengan betul, terdapat kekurangan penyelidikan mengenai minyak neroli.
Minyak pati boleh menjadi toksik jika anda memakannya. Selain itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan semasa menggunakan minyak pati neroli ke kulit. Dengan minyak pati apa pun, terdapat risiko kepekaan sentuhan.
Minyak tidak boleh disapukan di mata anda, pada membran mukus, atau pada kulit dengan kekuatan penuh. Minyak diserap melalui kulit, jadi anda tidak boleh menggunakan lebih banyak daripada jumlah yang disyorkan untuk mengelakkan ketoksikan. Sentiasa jauhkan minyak pati dari jangkauan kanak-kanak.
Penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri dengan keadaan kronik (seperti tekanan darah tinggi) dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.
Alternatif
Neroli hydrosol, juga dikenal sebagai air neroli atau air bunga oren, adalah air wangi yang dibuat dari penyulingan wap bunga neroli. Dikatakan untuk menenangkan dan menghidrat kulit, bentuk hidrosol kadang-kadang digunakan sebagai ramuan dalam penyegar wajah, pencukur wajah, kabut wajah, dan produk kulit dan rambut lain.
Sejumlah minyak pati mungkin mempunyai kesan kesihatan yang serupa dengan manfaat minyak pati neroli. Sebagai contoh, minyak pati lavender, minyak pati bergamot, dan minyak pati mawar juga mungkin mempunyai sifat menenangkan. Minyak pati limau gedang juga dapat menaikkan mood anda.
Apa yang Perlu Dicari
Secara meluas tersedia untuk pembelian secara dalam talian, minyak pati neroli dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai yang mengkhususkan diri dalam produk rawatan diri.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Dalam aromaterapi, minyak neroli dihargai kerana aroma menenangkan dan menenangkan. Terdapat banyak cara untuk menggunakannya, dari mendapatkan urut aromaterapi hingga menggunakannya dalam penyebar. Tetapi jika anda mempunyai keadaan, jangan bergantung pada minyak neroli untuk mengubatinya (dan adalah idea yang baik untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba rawatan baru).