Kandungan
- Apa itu Garam Laut Mati?
- Manfaat Kesihatan dalam Psoriasis
- Faedah Tambahan
- Apa Yang Perlu Diperhatikan
- Bagaimana nak guna
- Keselamatan dan Langkah berjaga-jaga
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Orang yang cukup bernasib baik untuk berendam di Laut Mati telah melaporkan kulit yang lebih licin dan lebih terhidrat dan kurang radang. Kekuatan penyembuhan yang dituntut menjelaskan mengapa garam Laut Mati adalah rawatan yang popular dan bermanfaat untuk psoriasis.
Inilah yang perlu anda ketahui mengenai garam Laut Mati, mengapa ia sangat popular, faedah yang dapat mereka tawarkan kepada orang yang mempunyai psoriasis dan penyelidikan di sebalik ini, dan cara menggunakan garam Laut Mati dengan berkesan dan selamat.
Apa itu Garam Laut Mati?
Garam dari Laut Mati mengandungi mineral yang dapat meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit, rambut, dan kuku. Terdapat banyak kajian yang membuktikan hubungan antara garam Laut Mati dan penyembuhan penyakit kulit, termasuk psoriasis.
Menjadi tasik paling masin di dunia, garam laut mati mengandungi hingga 10 kali lebih banyak mineral daripada garam laut biasa. Mineral ini dikatakan dapat membantu membersihkan, menyahtoksin, dan memulihkan badan, terutama kulit dan otot.
Beberapa mineral yang terdapat dalam garam Laut Mati yang dapat meningkatkan kesihatan kulit termasuk:
Magnesium: Magnesium sangat bagus untuk menyahtoksin dan membersihkan kulit. Ia dapat meningkatkan metabolisme sel dan menyembuhkan kulit yang rosak dan meradang.
Kalsium: Kalsium dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan pertumbuhan semula kulit, mengekalkan kelembapan kulit, dan merangsang pengeluaran antioksidan. Antioksidan dapat melindungi kulit dan memperlambat pengeluaran radikal bebas. Radikal bebas terkenal dengan kerosakan kulit yang sihat, sementara antioksidan membantu kulit melindungi diri.
Zink: Zink, seperti mineral lain dalam garam Laut Mati, dapat membantu menyembuhkan dan meremajakan kulit dan melindungi sel-sel yang terlibat dalam pembuatan kolagen, protein yang menawarkan struktur kepada sebahagian besar badan, termasuk tulang, tendon, ligamen, dan kulit.
Cara Membina Semula Tahap Anda Apabila Kolagen Anda Berkurang Dengan Usia
Sulfur: Sulfur terkenal dengan kekuatan penyembuhannya yang kuat dan sifat antijamur, antimikroba, dan antibakteria.
Potasium: Kalium dapat menjaga kelembapan kulit dan mengurangkan bengkak kulit.
Bromida: Bromide terkenal untuk menenangkan kulit, meregangkan otot, dan menenangkan saraf.
Mineral-mineral ini dapat menembusi jauh ke dalam kulit memberikan manfaat yang berpanjangan, termasuk kesan pelembab. Dan kerana komposisi yang kaya dengan mineral ini, garam Laut Mati telah terkenal dengan sifat penyembuhannya, terutama untuk kesan penyembuhan yang mereka miliki pada keadaan kulit seperti psoriasis.
Manfaat Kesihatan dalam Psoriasis
Tidak semua orang dapat mengunjungi Laut Mati untuk berendam di perairannya dan meraih manfaat pelepasan psoriasisnya. Walau bagaimanapun, masih mungkin untuk mendapatkan kesan yang serupa dengan menggunakan pelbagai produk yang dibuat dari garam Laut Mati.
Beberapa faedah menggunakan produk kulit Laut Mati untuk psoriasis termasuk:
Pengelupasan: Garam Laut Mati berbutir, dan sarat dengan kalsium dan natrium. Itu menjadikannya sempurna untuk menghilangkan kulit mati tebal dan kotoran dan bakteria yang mungkin berada di sisik kulit mati.
Manfaat anti-radang: Plak merah, mengelupas dan sakit sendi yang berkaitan dengan psoriasis adalah akibat keradangan yang berterusan. Manfaat kesihatan garam Laut Mati yang penting adalah bahawa mereka kaya dengan agen anti-radang, termasuk zink dan bromida. Ini bermakna mereka dapat membantu mengurangkan keradangan di seluruh badan.
Sifat anti-radang garam ini juga dapat melancarkan peredaran darah untuk menyuntikkan oksigen segar ke seluruh sel kulit untuk menurunkan keradangan yang bertanggungjawab terhadap sakit kulit, kemerahan, gatal-gatal, dan gejala kulit psoriasis yang lain.
Galeri Gambar Gejala PsoriasisKesan pelembap: Magnesium, kalium, natrium, dan kalsium dalam garam laut mati dapat meningkatkan kelembapan pada kulit. Ini penting kerana kulit kering lebih mudah terkena jerawat.
Ketelapan kulit: Mineral yang terdapat dalam garam Laut Mati menjadikan kulit lebih telap, membolehkan krim kulit dan pelembap menembusi lapisan kulit yang lebih dalam dengan lebih berkesan.
Pembunuh bakteria dan kulat: Bakteria dan kulat bertanggungjawab untuk banyak masalah kulit yang berkaitan dengan psoriasis. Tetapi mineral dalam garam Laut Mati dapat mewujudkan persekitaran di mana lebih sukar bagi bahan berbahaya ini untuk hidup.
Bercakap dengan Doktor Anda
Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan garam Laut Mati untuk merawat psoriasis, terutamanya jika anda mengambil ubat preskripsi. Ini amat penting jika anda mengalami gejala psoriasis yang teruk. Doktor anda berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu anda menentukan produk kulit apa yang terbaik untuk menguruskan keadaan anda.
Apa Kata Penyelidikan
Satu kajian yang dilaporkan pada tahun 2010 mengenai terapi balneofototerapi segerak (sBPT) - terapi yang merangkumi fototerapi dan juga mensimulasikan keadaan rawatan di Laut Mati (biasanya tempat spa) - dituntut untuk menentukan seberapa berkesan rawatan ini untuk psoriasis, terutama jika dibandingkan dengan ultraviolet B fototerapi sahaja.
Apa yang para penyelidik dapati adalah bahawa dalam praktik klinikal rutin, sBPT sebenarnya lebih berkesan daripada fototerapi sahaja dengan kira-kira 35 rawatan, dan hasilnya dapat bertahan setelah enam bulan. Selain itu, kedua-dua terapi tersebut dianggap sebagai pilihan yang selamat untuk merawat psoriasis.
Apa yang Boleh Dilakukan Spa Perubatan untuk AndaTinjauan sistemik dari tahun 2012 mendapati air dari Laut Mati berguna untuk psoriasis dan keadaan reumatik lain, termasuk arthritis psoriatik, sejenis radang sendi yang mempengaruhi beberapa orang yang hidup dengan psoriasis. Selain itu, air masin Laut Mati dianggap selamat rawatan pelengkap.
Laporan tahun 2017 di Jurnal Pendidikan dan Kesihatan laporan mengenai penggunaan garam Laut Mati untuk psoriasis dan keadaan kulit yang lain.Laporan tersebut mengkaji beberapa kajian mengenai penggunaan balneotherapy (mandi di garam Laut Mati) untuk merawat psoriasis dan gangguan dermatologi lain dan mendapati balneotherapy mempunyai kadar kejayaan yang tinggi.
Satu lagi tinjauan artikel sistemik 2017-yang dilaporkan dalam Jurnal Perubatan Pelengkap & Integratif Alternatif-memerhatikan kesan balneotherapy dan climatotherapy Laut Mati (pergi ke Laut Mati untuk memanfaatkan faedahnya).
Tinjauan mendapati terdapat banyak faedah dalam kedua terapi tersebut, termasuk kesan anti-radang dan imunomodulator (tindak balas sistem imun) bagi orang-orang dengan psoriasis yang menggunakan terapi ini, dengan klimoterapi memberikan banyak manfaat.
Faedah Tambahan
Sejak zaman kuno, orang menggunakan garam dari Laut Mati untuk merawat pelbagai penyakit secara semula jadi. Sebagai tambahan kepada manfaat untuk kulit bagi penderita psoriasis, berikut adalah beberapa manfaat kesihatan dan kecantikan yang dinyatakan.
Melegakan Sakit Otot dan Sendi
Merendam garam di Laut Mati dapat memudahkan penyerapan mineral dalam tubuh yang mempunyai sifat yang akan mendorong pembaikan bahagian badan yang letih dan rosak. Ini merangkumi sendi, otot, ligamen, dan tendon.
Sebilangan besar penyelidikan mengenai kesan garam Laut Mati terhadap penyakit reumatik berlaku 10 tahun atau lebih. Sebilangan besar kajian telah mengesahkan bahawa sakit sendi dan otot, bengkak, dan kekakuan dapat ditingkatkan merendam dalam air suam yang mengandungi garam ini.
Kajian lama menunjukkan bahawa ini disebabkan oleh mineral yang meningkatkan peredaran darah, yang dapat mengurangkan keradangan. Garam ini juga mempunyai sifat detoksifikasi dan relaksasi umum yang kuat, dan apabila digunakan dalam air suam, mineral dapat menembus dan menyerap ke dalam kulit sehingga tubuh dapat menerima lebih banyak manfaat kesehatan.
Kajian sistemik 2012 kajian mengesahkan mandi di garam Laut Mati adalah selamat dan garam Laut Mati membantu menguruskan keradangan dan kesakitan pada banyak penyakit reumatik, termasuk rheumatoid arthritis (RA). RA adalah penyakit autoimun radang yang terkenal dengan serangan sendi dan tisu badan yang lain.
Kesan Anti Penuaan
Sebilangan besar penyelidikan mengenai manfaat anti-penuaan garam Laut Mati lebih tua tetapi masih boleh dilaksanakan kerana banyak penyelidikan belum didiskreditkan. Kesan garam Laut Mati pada kulit termasuk pengelupasan, penghidratan, dan detoksifikasi, yang boleh diterjemahkan menjadi kulit yang awet muda dan berseri.
Penggunaan produk penjagaan wajah secara teratur yang mengandungi garam Laut Mati yang asli dapat membantu mengurangkan kedutan yang ada dan bahkan dapat mencegah pembentukan yang baru.
Promosi Tidur
Ada kemungkinan bahawa merendam garam Laut Mati, terutama sebelum tidur, dapat membantu anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Ini kerana mengandungi magnesium, yang berperanan dalam kitaran tidur. Setelah mandi dengan air garam di Laut Mati, anda boleh tidur lena kerana kerosakan magnesium pada kulit anda.
Melegakan Tekanan
Sebilangan besar orang percaya bahawa mandi air panas adalah santai, tetapi rendaman mandi yang mengandungi garam Laut Mati sebenarnya dapat menghilangkan tekanan. Garam ini dianggap sebagai relaksan otot semula jadi, dan ini kebanyakan disebabkan oleh adanya magnesium. Kesan penyahtoksinan juga dapat mengurangkan tekanan.
Kesihatan Rambut
Terdapat sedikit atau tidak ada penyelidikan untuk menyokong teori bahawa garam Laut Mati dapat meningkatkan kehidupan rambut. Tetapi nampaknya terdapat banyak produk rambut yang mengandungi garam ini.
Manfaat untuk rambut termasuk:
- Menambah kelantangan dan melambung ke rambut
- Membekalkan nutrien kepada folikel rambut agar lebih lembut dan mengurangkan keguguran rambut
- Mengurangkan keguguran rambut ketika disapu pada kulit kepala untuk memperbaiki peredaran dan merangsang kumpulan rambut
- Menyahtoksin dan membersihkan untuk mengembalikan keseimbangan sel dan mengurangkan kegatalan dan kelemumur kulit kepala
Sekiranya manfaat rambut yang diklaim ini dapat disahkan, penggunaan produk rambut yang mengandungi garam Laut Mati dapat membantu orang yang menderita psoriasis kulit kepala, sejenis psoriasis yang menyebabkan luka dari garis rambut dan kulit kepala ke dahi, leher, dan telinga.
Kesihatan Kuku
Merendam kuku dalam air suam yang mengandungi garam Laut Mati dipercayai dapat menguatkan kuku dan melembutkan kutikula dan kulit di sekitar kuku. Selain menjadikan kuku lebih kuat, kandungan mineral yang kaya dengan garam laut mati juga dapat menjadikannya lebih putih dan lebih cerah.
Rendam kuku tidak lebih dari 10 minit dan jangan lupa menggunakan krim pelembap tangan selepas itu.
Sekiranya ada kebenaran sebelum faedah menggunakan garam Laut Mati untuk kuku, produk kesihatan kuku yang mengandungi garam ini mungkin bermanfaat bagi orang yang hidup dengan psoriasis kuku. Psoriasis kuku terkenal kerana merosakkan kuku dan kuku kaki.
Pengurangan Penahan Selulit Dan Air
Garam Laut Mati mengandungi kalium yang dapat membantu menguruskan pengekalan air ketika digunakan untuk mandi dan mandi. Mandi dengan garam Laut Mati dapat membantu tubuh menyingkirkan toksin yang terperangkap di bawah permukaan kulit dan menyebabkan selulit. Hasilnya ialah kulit mula kelihatan lebih halus.
Selulit berpunca dari timbunan lemak yang masuk ke lapisan dalam kulit, naik ke permukaan dan menimbulkan kesan peredupan pada punggung, paha, perut, dan punggung.
Sebilangan, tetapi tidak semua, manfaat kesihatan garam Laut Mati yang disebut-sebut telah dikaji dan disahkan untuk mengurus dan merawat pelbagai keadaan. Anda harus selalu berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan rawatan baru untuk menguruskan keadaan kesihatan.
Apa Yang Perlu Diperhatikan
Anda tidak perlu merancang perjalanan ke Laut Mati untuk menuai sifat penyembuhan garamnya. Anda boleh membeli garam Laut Mati yang asli di dalam negara atau dalam talian. Anda juga boleh menjadualkan rawatan terapi Laut Mati di spa yang menawarkan perkhidmatan ini. Terdapat banyak produk yang mengandungi garam Laut Mati yang tersedia untuk digunakan pada kulit dan rambut.
Sebagai contoh, syampu yang mengandungi garam Laut Mati dapat membantu menguruskan keradangan, gatal-gatal, kerak, dan serpihan yang berkaitan dengan psoriasis. Lulur kaki yang mengandungi garam ini dapat membantu menghilangkan sisik dan meninggalkan kaki terasa lembut dan lembut. Garam mati juga boleh didapati di lulur wajah, sabun mandi dan pencuci badan, losyen kulit dan krim, dan banyak lagi.
Pastikan anda memilih garam Laut Mati yang telah dibersihkan tanpa bahan kimia untuk faedah yang paling banyak. Kaedah terbaik untuk memastikannya adalah dengan membaca label dan membeli produk yang tidak diproses atau diperhalusi. Sekiranya anda membeli garam mandi, pastikan ia mempunyai warna putih semula jadi dan diimport dari lokasi berhampiran Laut Mati (iaitu Israel dan Jordan).
Tetapkan Rutin untuk Merawat Psoriasis AndaBagaimana nak guna
Terdapat banyak cara untuk menggunakan produk kulit yang mengandungi garam Laut Mati untuk menikmati faedah penyembuhan untuk psoriasis.
Rendam dalam mandi air: Tambahkan hingga 2 cawan Garam Laut Mati ke dalam mandi air suam dan rendam selama 15 minit untuk membantu melonggarkan sisik dan mengurangkan gatal dan keradangan yang disebabkan oleh psoriasis.
Sebagai scrub kaki: Tambahkan segenggam garam Laut Mati ke air suam untuk menggosok kaki yang santai. Biji-bijian dapat membersihkan kotoran dan kulit mati sehingga kaki menjadi licin dan segar.
Sebagai scrub wajah: Larutkan segelintir garam Laut Mati ke dalam lembangan air suam dan gosok perlahan-lahan untuk membersihkan wajah agar kotoran, minyak, dan kulit mati bergerak sehingga wajah anda terasa lembut dan segar.
Di bilik mandi: Simpan sebotol garam Laut Mati untuk digunakan sebagai lulur badan. Urut dengan lembut di leher, bahu, lengan, dan kaki dan bilas untuk menggosok mati, melonggarkan sisik, dan mengurangkan keradangan dan gatal yang disebabkan oleh psoriasis.
Keselamatan dan Langkah berjaga-jaga
Air suam dan garam Laut Mati umumnya selamat bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik mengambil langkah berjaga-jaga sebelum anda merendam garam mandi.
Contohnya, jika anda berendam di mandian Garam Laut Mati dan mengalami reaksi alergi, anda harus mengelakkan penggunaan garam pada masa akan datang. Selain itu, elakkan menggunakan garam mandi jika anda mengalami luka terbuka.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun tidak ada penawar untuk psoriasis, rancangan rawatan yang berkesan termasuk ubat-ubatan yang tepat dan terapi pelengkap dapat membantu mengawal keradangan, menghilangkan sisik, dan mengatasi rasa sakit dan radang pada plak kulit. Bercakap dengan doktor anda mengenai perkara yang mungkin berfungsi dengan baik, dengan mempertimbangkan keadaan dan ubat-ubatan yang anda ambil.
Petua Mengatasi Psoriasis