Manfaat Kesihatan Mastic Gum

Kandungan

• Manfaat Kesihatan
• Kesan sampingan yang mungkin
• Pemilihan, Penyediaan & Penyimpanan

Mastic gum adalah resin yang bersumber dari pokok mastic (Pistacia lentiscus) yang telah dituai sejak zaman Yunani kuno untuk menyegarkan nafas dan membantu pencernaan. Ia tetap menjadi tanaman tunai utama bagi Pulau Yunani Chios, di mana pokok itu ditanam secara tradisional. Selama musim menuai, yang berlangsung dari bulan Juli hingga Oktober, sayatan dibuat di kulit kayu untuk menyerap resin berharga. Kerana getah yang diekstrak mempunyai bentuk seperti air mata, permen karet sering disebut sebagai "tetesan air mata Chios."

Mastic gum secara tradisional digunakan sebagai permen karet. Apabila dikunyah, rasa pahit secara beransur-ansur akan menjadi lembut apabila resin menjadi lebih lentur dan berubah dari kuning lut ke putih legap. Rasa aromatik digambarkan sebagai campuran antara pain dan kayu putih.

Di Amerika Syarikat, permen karet biasanya dijual sebagai makanan tambahan dalam bentuk kapsul atau tablet. Ada juga kemungkinan membeli permen karet mastic atau minyak gusi mastic.

Juga dikenali sebagai

• Gusi Arab
• Lentisco
• Lentisk
• Mastiha
• Mastixa
• Gusi Yaman

Manfaat Kesihatan

Pengamal ubat alternatif telah lama disebut permen karet sebagai ubat semula jadi untuk gangguan pencernaan, refluks asid, ulser peptik, penyakit radang usus (IBD), masalah pernafasan, penyakit gusi, dan pelbagai jangkitan bakteria atau kulat. Minyak aromatik dalam gusi mastic juga dapat membantu melawan bau mulut.

Mastic gum mengandungi sebilangan sebatian yang dianggap mempunyai kesan perubatan, termasuk linalool (juga terdapat dalam minyak oren, rose, dan melati) yang dikatakan oleh pengamal alternatif dapat merawat tekanan, keradangan, sakit otot, dan insomnia.

Sebilangan tuntutan kesihatan ini lebih baik disokong oleh penyelidikan daripada yang lain. Berikut adalah beberapa kajian yang menunjukkan kemungkinan manfaat gusi mastic:

Dispepsia

Gusi mastic boleh membantu mengubati dispepsia (gangguan pencernaan), menunjukkan kajian 2010 yang diterbitkan di Jurnal Etnofarmakologi. Untuk kajian ini, 148 orang dengan dispepsia berfungsi mengambil dos oral tiga kali sehari sama ada 350 miligram (mg) gusi mastic atau 350 mg plasebo.

Selepas tiga minggu rawatan, terdapat peningkatan gejala yang ketara pada 77% orang yang menyediakan gusi mastic berbanding 40% pada kumpulan plasebo. Antara gejala spesifik yang dihilangkan adalah sakit perut umum, sakit perut ketika cemas, pedih ulu hati, dan sakit kusam di bahagian atas perut.

Ubat Semula jadi untuk Mengatasi Masalah Pencernaan

Ulser gastrik

Kajian awal menunjukkan bahawa gusi mastic mempunyai aktiviti melawan Helicobacter pylori, bakteria yang sukar dirawat dianggap penyebab utama bagi ulser gastrik.

Kajian 2010 yang diterbitkan di Phytomedicine meneroka keberkesanan gusi mastic berbanding dengan pelbagai jenis antibiotik yang biasa digunakan untuk merawat H. pylori. 52 peserta kajian dibahagikan kepada empat kumpulan dan diberi satu daripada empat rejimen rawatan:

• Kumpulan A: gusi mastic 350 mg tiga kali sehari selama 14 hari
• Kumpulan B: 1,050 mg gusi mastic tiga kali sehari selama 14 hari
• Kumpulan C: 20 mg pantoprazole dua kali sehari ditambah 350 mg gusi mastic tiga kali sehari selama 14 hari
• Kumpulan D: 20 mg pantoprazole dua kali sehari ditambah 1,000 mg amoxicillin dua kali sehari ditambah 500 mg clarithromycin dua kali sehari selama 10 hari

Lima minggu setelah terapi selesai, empat daripada 13 orang dalam Kumpulan A dan lima daripada 13 orang dalam Kumpulan B berjaya membasmi penyakit H. pylori. Sebaliknya, tidak ada seorang pun dalam Kumpulan C yang berjaya membasmi. Kumpulan D sejauh ini adalah yang paling berkesan, dengan 10 daripada 13 orang mencapai pembasmian sepenuhnya.

Walaupun ini menunjukkan bahawa permen karet bukan pengganti yang sesuai untuk standard H. pylori rawatan, ia mungkin berpotensi meningkatkan keberkesanan rawatan pada orang yang mempunyai ketahanan terhadap antibiotik. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan.

Apa yang Dimakan dengan Diet Ulser

Periodontitis

Gusi mastic telah lama disebut sebagai pejuang rongga semula jadi, memberikan kesan antimikroba yang kuat ketika dikunyah atau digunakan secara topikal.

Kajian 2017 di Jurnal untuk Periodontologi bertujuan untuk mengetahui sama ada gusi mastic dapat membunuh bakteria mulut yang biasanya dikaitkan dengan periodontitis (penyakit gusi lanjut). Untuk kajian ini, para penyelidik mendedahkan lapan bakteria oral patogen (penyebab penyakit) kepada salah satu daripada tiga agen: ekstrak gusi mastic, hidrogen peroksida, dan klorheksidin digluconate.

Apa yang mereka dapati ialah ekstrak gusi mastic sama efektifnya dengan chlorhexidine digluconate dan jauh lebih baik dalam membunuh patogen oral daripada hidrogen peroksida. Lebih menarik lagi, gusi mastic kurang berbahaya bagi sel dan tisu mulut daripada salah satu daripada kedua-dua agen antiseptik tersebut.

Secara wajar dapat diandaikan bahawa, dengan menghambat bakteria yang berkaitan dengan periodontitis, gusi mastic dapat membantu mencegah penyakit gusi dan juga rongga.

Pencuci Mulut Mana Yang Terbaik untuk Anda?

Kesan sampingan yang mungkin

Walaupun gusi mastic umumnya dianggap selamat dan bertoleransi dengan baik, tidak diketahui pada saat mana dos menjadi berlebihan atau apa akibat rawatan jangka panjang. Walaupun sudah berabad-abad digunakan, tidak banyak penyelidikan mengenai keselamatan jangka panjang permen karet.

Gusi mastic boleh menyebabkan alergi pada sesetengah orang. Pokok mastic milik Pistacia keluarga tumbuhan, yang juga merangkumi pokok pistachio (Pistacia vera). Orang yang alah kepada kacang pistachio (atau kacang mete) adalah juga alergi terhadap gusi mastic.

Beberapa alahan akan ringan dan hanya dapat dilihat dengan gejala hidung, gatal-gatal pada mulut, atau bibir yang bengkak. Yang lain mungkin serius dan memerlukan rawatan. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, mungkin berlaku alergi seluruh badan yang mungkin dikenali sebagai anafilaksis.

Hubungi 911 atau dapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami ruam, gatal-gatal, sesak nafas, mengi, degupan jantung yang cepat atau tidak teratur, pening atau pingsan, atau pembengkakan muka, tekak, atau lidah setelah menggunakan gusi mastic.

Sekiranya tidak dirawat, anafilaksis boleh menyebabkan kejutan, koma, kegagalan pernafasan atau jantung, dan kematian.

Gusi mastic belum diuji pada kanak-kanak, wanita hamil, atau ibu yang menyusu. Bercakap dengan doktor anda untuk memahami faedah dan risiko sepenuhnya. Gusi mastic juga tidak boleh digunakan sebagai pengganti kebersihan mulut yang betul, termasuk menyikat dan membersihkan benang.

Tidak diketahui apakah gusi mastic boleh berinteraksi dengan ubat lain. Untuk mengelakkan interaksi, beritahu doktor anda mengenai apa-apa dan semua ubat, makanan tambahan, atau ubat herba yang anda ambil.

Pemilihan, Penyediaan & Penyimpanan

Tidak ada panduan untuk penggunaan permen karet yang sesuai. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa panduan yang boleh membantu.

Gusi mastic mentah secara keseluruhan biasanya dikunyah untuk menyegarkan nafas atau membantu melegakan loya atau pedih ulu hati. Begitu juga, satu atau dua tetes minyak gusi mastic dalam seperempat cawan air boleh digunakan sebagai ubat kumur antiseptik. Tidak ada yang tertelan.

Sebaliknya, suplemen permen karet diambil seperti makanan tambahan yang lain. Mereka biasanya terdapat dalam bentuk tablet atau kapsul 500 mg, diambil satu atau dua kali sehari. Demi keselamatan, lebih baik memulakan dengan dos yang lebih rendah dan meningkat secara beransur-ansur jika ubat itu diterima dengan baik. Jangan melebihi dos yang disyorkan oleh pengilang.

Makanan tambahan tidak diatur dengan ketat di Amerika Syarikat. Untuk memastikan keselamatan dan kualiti, pilih jenama yang telah menjalani ujian oleh badan perakuan bebas seperti Pharmacopeia A.S. (USP), ConsumerLab, atau NSF International.

Gusi mastic mentah menimbulkan risiko hanya kerana tidak ada cara untuk mengetahui sama ada produk itu tercemar atau jenis pemprosesan yang mungkin telah ia lalui (termasuk dekolorisasi hidrogen peroksida).

Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan gusi mastic mentah, pilih produk yang telah diperakui organik atau, paling tidak, ditandakan "100% semula jadi" atau "tulen." Pada akhirnya, jangan menganggap bahawa "semula jadi" bermaksud "selamat." Sekiranya tidak pasti mengenai makanan tambahan atau ramuan, minta nasihat doktor atau ahli farmasi anda.

Petua Keselamatan untuk Makanan Tambahan

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks