Kebaikan Kesihatan Minyak Emu

Posted on
Pengarang: Judy Howell
Tarikh Penciptaan: 2 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 November 2024
Anonim
Dr Norman - Kelebihan Minyak Kelapa Dara (VCO) kepada kesihatan
Video.: Dr Norman - Kelebihan Minyak Kelapa Dara (VCO) kepada kesihatan

Kandungan

Minyak emu adalah produk semula jadi yang terbuat dari lemak halus emu, burung terbang besar yang berasal dari Australia. Kaya dengan antioksidan seperti vitamin A dan lemak tak jenuh ganda, minyak emu telah lama digunakan dalam budaya orang asli untuk menyembuhkan luka dan merawat penyakit kulit yang biasa.

Minyak itu berasal dari simpanan lemak tepat di bawah kulit burung. Kemudian diproses, disaring, dan disempurnakan dengan pelbagai standard untuk mendapatkan minyak kuning cerah yang berharga yang dikatakan mempunyai sifat anti-radang dan anti-penuaan. Minyak Emu juga kadang-kadang diambil secara dalaman sebagai tonik kesihatan untuk merawat gangguan pencernaan dan artritis.

Manfaat Kesihatan

Orang asli telah lama menggunakan minyak emu untuk membantu penyembuhan luka dan mengobati keadaan kulit seperti jerawat, eksim, psoriasis, rosacea, dan herpes zoster. Ketika digunakan untuk perawatan rambut, minyak emu dikatakan dapat meningkatkan kepenuhan, menambah kilauan, mengawal kelemumur, menghilangkan hujung yang pecah, dan mencegah keguguran rambut. Minyak Emu malah kadang-kadang digunakan sebagai penghalau serangga semula jadi.


Apabila dikonsumsi, minyak emu halus dianggap memberikan manfaat kesihatan, sebahagiannya kerana terdiri daripada hampir 70% lemak tak jenuh ganda "sihat".

Ada beberapa yang berpendapat bahawa lemak jantung yang sihat ini dapat membantu menurunkan berat badan, kolesterol tinggi, penyakit radang usus (IBD), dan artritis.

Walaupun beberapa pengeluar cepat mempromosikan tuntutan tersebut, sebenarnya ada sedikit bukti bahawa minyak emu dapat memperbaiki kulit atau rambut seseorang, apalagi merawat keadaan kesihatan umum atau kronik. Sebilangan besar bukti adalah anekdot paling baik.

Dengan itu, sejumlah kajian yang lebih kecil telah mengkaji manfaat minyak emu dalam merawat beberapa gangguan yang biasa dan tidak biasa. Inilah yang mereka dapati:

Keadaan Kulit

Minyak emu mencegah kehilangan kelembapan dan mengunci kelembapan kulit yang ada. Ia dikatakan dapat merawat keadaan kulit yang meradang, termasuk dermatitis, jangkitan, dan selaran matahari, walaupun mekanisme tindakannya yang tepat tidak jelas.


Penyokong berpendapat bahawa kesan anti-radang dikaitkan dengan asid lemak omega-3, omega-6, dan omega-9 yang menghalang enzim cyclooxygenase (COX) dengan cara yang sama seperti Voltaren (diclofenac) dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid lain ( NSAID).

Walaupun terdapat pernyataan sedemikian, tidak mungkin minyak emu memberikan kesan anti-radang yang kuat kerana kandungan asid lemak sebenarnya tidak lebih besar daripada kebanyakan minyak ikan.

Ini tidak bermaksud bahawa minyak emu tidak mendapat tempat dalam rawatan keadaan kulit. Sebagai contoh, kajian 2016 di Jurnal Terapi Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti melaporkan bahawa penggunaan krim emu-minyak setiap hari pada areola wanita yang menyusui mengurangkan keretakan dan pendarahan secara signifikan berbanding wanita yang tidak menggunakan krim tersebut. (Namun, tidak ada penilaian mengenai keselamatan minyak emu pada bayi yang disusui.)

Di kawasan lain, minyak emu kurang memenuhi tuntutannya. Kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan di Penyelidikan dan Amalan Dermatologi menyimpulkan bahawa penggunaan minyak emu untuk merawat luka bakar mempunyai kesan negatif, memperlambat penyembuhan dan memanjangkan keradangan berbanding dengan rawatan sama sekali.


Sinaran dan Kemoterapi

Walaupun terdapat kekurangan dalam merawat keadaan kulit yang meradang, terdapat beberapa bukti bahawa kesan penghidratan minyak emu bermanfaat bagi orang yang menjalani radiasi atau kemoterapi untuk barah.

Menurut kajian 2015 di Jurnal Antarabangsa Onkologi Radiasi, Biologi, dan Fizik, penggunaan minyak emu dua kali sehari setelah terapi radiasi mengurangkan keparahan kemerahan kulit, ruam, mengelupas, dan bengkak dibandingkan dengan minyak biji kapas.

(Sama ada membandingkannya dengan krim kulit yang lebih biasa, seperti A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene, atau Radiacare, masih belum dapat dibuat.)

Begitu juga, kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan di Jurnal Pemakanan British melaporkan bahawa minyak emu yang dimakan secara lisan membantu mengurangkan gejala mukositis, kesan sampingan kemoterapi yang biasa dicirikan oleh keradangan membran mukus saluran pencernaan. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah perkara yang sama mungkin berlaku pada manusia.

Gangguan Pencernaan

Terdapat beberapa bukti, walaupun sedikit, bahawa minyak emu dapat membantu dalam rawatan penyakit radang usus (IBD).

Kajian 2016 di BMC Pelengkap dan Perubatan Alternatif melaporkan bahawa tikus yang diberi makan minyak emu dan lidah buaya selama lima hari sebelum rawatan dengan indomethacin (NSAID yang biasanya digunakan untuk orang dengan penyakit Crohn) mempunyai keradangan usus yang lebih sedikit dan ulser yang berkaitan dengan rawatan lebih sedikit daripada yang tidak.

Walaupun ini menunjukkan bahawa minyak emu mungkin menawarkan tahap perlindungan usus pada orang dengan IBD, tidak jelas dari kajian ini apakah minyak emu, lidah buaya, atau keduanya merupakan bahan aktif. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya pada manusia.

Kesan sampingan yang mungkin

Walaupun minyak emu telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan orang asli, tidak banyak yang diketahui mengenai keselamatan produk jangka panjang, terutama ketika diminum secara oral.

Apabila digunakan untuk penjagaan kulit atau rambut, minyak emu yang halus biasanya dianggap selamat dan boleh diterima dengan baik. Masalahnya, tentu saja, bahawa kualiti minyak emu boleh berubah dengan ketara, dengan minyak yang rendah sering menyebabkan kemerahan dan kerengsaan.

Sebelum menggunakan minyak emu pada kulit atau rambut, selalu menguji minyak pada tompok kecil kulit dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah ada kemerahan, pembengkakan, atau ruam.

Walaupun minyak emu tersedia dalam bentuk kapsul dan oral, tidak diketahui berapa dos minyak yang tidak selamat atau berisiko berlebihan. Selain itu, terdapat sedikit kajian yang diterbitkan mengenai kemungkinan kesan sampingan atau interaksi yang mungkin berlaku dengan penggunaan oral.

(Bahkan minyak ikan, dimakan dengan selamat sebagai makanan tambahan, mempunyai kesan sampingan dan interaksi yang melarang sebilangan orang menggunakannya.)

Oleh kerana kurangnya kajian keselamatan, penggunaan minyak emu secara dalaman harus dielakkan pada anak-anak, wanita hamil, dan ibu menyusui. Orang lain harus menggunakan suplemen minyak emu dengan sangat berhati-hati, sesuai di bawah bimbingan profesional kesihatan yang berkelayakan

Dos dan Penyediaan

Minyak emu ditawarkan dalam pelbagai aplikasi topikal, termasuk minyak yang tidak disempurnakan dan minyak yang sangat halus dalam botol penitis kaca. Terdapat juga semburan minyak emu dan krim pelembap atau losyen yang diperkaya dengan minyak emu.

Minyak emu juga ditawarkan sebagai makanan tambahan, biasanya sebagai penutup gel atau minyak yang berkualiti tinggi. Walaupun tidak ada panduan untuk penggunaan minyak emu yang sesuai ketika diambil secara dalaman, kebanyakan pengeluar mengesyorkan dos 2 gram setiap hari (kira-kira 1/2 sudu teh atau 1 atau 2 penutup gel). Jangan melebihi dos yang disyorkan pada label produk.

Walaupun minyak emu dapat melembapkan dan menghidrat kulit, ia tidak boleh digunakan untuk merawat luka bakar, luka, ruam, atau kecederaan kulit yang lain. Melakukannya boleh memperlahankan penyembuhan kulit berbanding rawatan pertolongan cemas yang lain.

Apa yang Perlu Dicari

Di Amerika Syarikat. sebahagian besar minyak emu berasal dari peternak bebas yang menjadikan minyak berharga sebagai tambahan kepada perniagaan mereka. Ada yang akan menjual minyak tersebut kepada pengeluar pakar untuk diperbaiki; orang lain akan melakukannya sendiri.

Oleh kerana itu, kualiti minyak emu dapat berbeza secara signifikan dari satu pengeluar ke pengeluar yang lain. Untuk memastikan kualiti dan keselamatan dengan lebih baik, ada beberapa perkara yang harus anda lakukan:

  • Periksa kelayakan. Salah satu cara yang baik adalah dengan melihat sama ada pengeluarnya adalah ahli yang disahkan dari American Emu Association (AEA), sebuah organisasi bukan keuntungan yang dikhaskan untuk etika pertanian emus.
  • Periksa gred. Dalam usaha untuk mengekang penjualan produk yang dicabul, AEA mewujudkan sistem penggredan minyak emu: Gred A (diperhalusi sepenuhnya), Gred B (sekali disempurnakan), dan Gred C (mentah). Sebagai peraturan umum, elakkan apa-apa tetapi Gred A.
  • Beli organik. Sekiranya minyak ditapis dari pengeluar perantara, pilih jenama yang diperakui organik oleh Jabatan Pertanian A.S. (USDA).
  • Elakkan bahan tambahan. Beberapa bahan tambahan, termasuk minyak sayuran dan pengawet, boleh menjengkelkan kulit. Hanya beli minyak yang berlabel "suci", yang bermaksud bahawa mereka tidak mempunyai bahan tambahan apa pun.
  • Periksa warna dan bau. Minyak emu yang halus mestilah mempunyai warna kuning terang dan sedikit bau. Minyak emu halus juga mempunyai sedikit rasa.

Sekiranya membeli suplemen minyak emu, peraturan praktikal yang sama berlaku.

Kerana makanan tambahan sebahagian besarnya tidak diatur di Amerika Syarikat (dan beberapa pengeluar minyak emu menyerahkan produk mereka untuk ujian kualiti), ada beberapa cara yang munasabah untuk mengetahui apakah satu jenama lebih baik daripada yang lain.

Sebagai pengguna, penting untuk melakukan kerja rumah anda dan tidak disesatkan oleh tuntutan kesihatan. Tuntutan ini tidak hanya disokong dengan buruk, tetapi adalah haram bagi pengilang makanan tambahan untuk melakukannya di Amerika Syarikat.

Sebagai tindak balas terhadap tuntutan tersebut, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) memaparkan minyak emu dalam sebuah laporan yang berjudul "Bagaimana Menemukan Penipuan Kesihatan," memperingatkan pengguna untuk "curiga terhadap produk yang mengaku menyembuhkan pelbagai jenis penyakit yang tidak berkaitan. "

Soalan Lain

Berapa lama minyak emu disimpan?

Minyak emu Gred A mempunyai rak sekitar 18 bulan hingga dua tahun. Minyak kelas rendah mempunyai jangka hayat yang jauh lebih pendek, hanya kerana terdapat protein dan sebatian lain yang menyebabkan kerosakan awal.

Minyak emu boleh disimpan di bilik yang sejuk dan kering. Anda boleh memanjangkan jangka hayat dengan menyimpan minyak di dalam peti sejuk. Walaupun minyak akan menebal semasa penyejukan, ia akan cepat kembali ke konsistensi normal setelah dikeluarkan.

Jangan sekali-kali menggunakan produk minyak emu setelah tarikh luputnya, dan buang minyak yang telah berubah warna atau konsisten dan / atau mempunyai bau tengik.