Manfaat Kesihatan untuk Akupuntur Telinga

Kandungan

• Kegunaan
• Kebaikan
• Apa yang Harapkan
• Kesan Sampingan dan Risiko
• Cara Mencari Pengamal
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Akupuntur telinga adalah rawatan perubatan alternatif di mana titik-titik tertentu di telinga dirangsang untuk mempromosikan penyembuhan di kawasan lain badan. Seperti jenis akupunktur yang diamalkan dalam perubatan tradisional Cina (TCM), jarum nipis rambut yang dimasukkan ke dalam kulit sering digunakan. Walau bagaimanapun, akupuntur telinga juga dapat dilakukan dengan laser, elektrik, panas, bola magnetik, biji, atau tekanan jari.

Walaupun berdasarkan prinsip kuno TCM, akupunktur telinga cukup moden, telah dikembangkan pada pertengahan abad ke-20 oleh saintis Perancis Paul Nogier. Sejak itu telah terbukti dalam kajian berguna untuk pelbagai masalah perubatan, termasuk penyalahgunaan bahan, insomnia, berhenti merokok, pelbagai jenis kesakitan, dan banyak lagi.

Juga dikenali sebagai

• Terapi aurikular
• Auriculo-akupunktur

Kegunaan

Menurut perubatan tradisional Cina, tujuan akupunktur telinga adalah untuk meningkatkan aliran tenaga vital (dikenali sebagai qi atau chi) ke seluruh badan untuk mengembalikan keseimbangan antara tenaga lawan dan pelengkap yin dan yang dalam organ dalaman. Ketidakseimbangan dalam hal ini diyakini sebagai punca banyak masalah kesihatan.

Akupuntur aurikular menganggap telinga sebagai "mikrosistem" yang terdiri daripada titik-titik akupunktur yang berkoordinasi ke setiap bahagian tubuh. Walaupun terdapat banyak peta titik akupunktur untuk telinga, pada tahun 1990, Organisasi Kesihatan Sedunia menyeragamkan 39 daripadanya. Di antaranya, terdapat 10 "titik utama" yang dianggap paling berguna:

Titik	Apa Yang Mempengaruhi
Titik sifar	Homeostasis badan
Lelaki Shen	Gerbang semangat yang mendorong ketenangan
Bersimpati	Keseimbangan antara sistem saraf simpatik dan parasimpatis
Titik alahan	Mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan keadaan alahan dan reumatik
Titik Thalamus	Mempengaruhi isyarat antara thalamus, korteks serebrum, dan hipotalamus
Titik penenang	Menggalakkan penenang
Titik endokrin	Menggalakkan peraturan hormon
Titik ayunan induk	Mengimbangkan hemisfera serebrum
Titik sensori induk	Mengawal kawasan sensori otak
Titik serebrum induk	Dikaitkan dengan lobus prefrontal otak

Bergantung pada kawasan yang dirangsang, akupunktur telinga digunakan oleh pengamal TCM untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan, termasuk tetapi tidak terhad kepada:

• Alahan
• Keresahan
• Artritis
• Kesakitan kronik
• Sembelit
• Kemurungan
• Fibromyalgia
• Sakit kepala
• Insomnia
• Sindrom usus yang merengsa
• Sakit belakang yang rendah
• Migrain
• Trauma

Akupunktur untuk Sakit Belakang dan Leher

Kebaikan

Dalam perubatan moden, akupuntur telinga telah digunakan untuk merawat ketagihan, mendorong tidur nyenyak, bantuan berhenti merokok, dan banyak lagi. Sebagai tambahan kepada bukti anekdot, telah ada penyelidikan untuk menyokong keberkesanan akupunktur aurikular untuk banyak tujuan ini.

Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Tingkah Laku

Pada tahun 1970-an, Persatuan Detoksifikasi Akupuntur Nasional (NADA) mengembangkan protokol akupunktur telinga standard di Hospital Lincoln di New York. Direka untuk menyokong rawatan ubat dan alkohol dengan mengurangkan gejala penarikan diri dan meningkatkan ketenangan, program ini menggunakan tiga hingga lima mata - titik simpatik, Shen Men, buah pinggang, hati, dan paru-paru. Ini mungkin dirangsang oleh jarum, sentuhan, pergerakan, haba, atau elektrik.

Sejak awal penubuhannya, NADA telah melatih lebih dari 10,000 profesional kesihatan untuk menguruskan protokol.Karena ini diserahkan dalam persekitaran rawatan holistik, sukar untuk ditiru dalam kajian terkawal. Dalam kertas perspektif 2016 protokol NADA untuk penyalahgunaan bahan dan gangguan kesihatan tingkah laku, penulis, yang mencirikannya sebagai intervensi psikososial, menyatakan cabaran ini untuk mengesahkan terapi ini dengan percubaan terkawal secara rawak. Walaupun begitu, berdasarkan pengalaman anekdot positif, akupuntur telinga digunakan secara meluas dalam penyalahgunaan bahan dan program terapi tingkah laku, telah tersebar di peringkat akar umbi.

Terapi Alternatif untuk Penyalahgunaan Alkohol dan Bahan

Insomnia

Apabila digunakan untuk membantu orang yang mengalami masalah tidur, akupunktur aurikular diberikan menggunakan biji atau manik magnetik yang diletakkan pada titik akupresur di telinga dan diurut perlahan.

Tinjauan 2015 terhadap 15 kajian akupunktur aurikular untuk insomnia mendapati kesan positif. Walau bagaimanapun, penulis menyatakan bahawa bukti itu berkualiti rendah berdasarkan kekurangan metodologi, ukuran sampel kecil, dan kemungkinan bias penerbitan.

Kajian tahun 2018 membandingkan akupunktur tradisional (bukan aurikular) dengan gabungan akupunktur dan akupuntur aurikular dan tanpa rawatan mendapati bahawa kumpulan rawatan mempunyai hasil yang lebih baik dalam mengurangkan insomnia. Walau bagaimanapun, tidak ada perbezaan antara kumpulan yang menerima akupunktur di laman web lain daripada telinga dan kumpulan yang menerima akupunktur ditambah akupunktur aurikular.

14 Cara Semula Jadi untuk Tidur yang Lebih Baik

Berhenti Merokok

Penyelidikan mengenai keberkesanan akupunktur telinga sebagai alat berhenti merokok telah memberikan hasil yang beragam. Dalam kajian yang diterbitkan diJurnal Lembaga Perubatan Keluarga Amerika, percubaan yang melibatkan 125 orang mendapati bahawa akupuntur telinga tidak lebih berkesan daripada rawatan plasebo dalam meningkatkan kadar berhenti merokok. Kajian ini melibatkan rawatan lima minggu sekali seminggu berturut-turut.

Analisis meta tahun 2014 terhadap 25 kajian akupuntur telinga, akupresur telinga, dan aurikuloterapi untuk berhenti merokok mendapati bahawa ia mempunyai hasil positif jika dibandingkan dengan kawalan tidak spesifik atau tidak aktif, tetapi ia tidak lebih berkesan daripada rawatan lain untuk berhenti merokok.

4 Ubat Semula jadi untuk Membantu Anda Berhenti Merokok

Sakit Kepala Migrain

Akupunktur telinga mungkin berguna untuk merawat migrain, menurut kajian yang diterbitkan diPenyelidikan Akupunktur & Elektro-Terapi pada tahun 2012. Ia mendapati bahawa rawatan akupuntur telinga dua minggu setiap minggu menyebabkan peningkatan ketara dalam kesakitan dan mood bagi 35 pesakit migrain.

Belum ada kajian sistematik mengenai kajian akupunktur telinga untuk migrain. Ulasan besar mengenai akupunktur untuk migrain telah mengecualikan kajian akupunktur telinga, walaupun menunjukkan petunjuk positif untuk akupunktur tubuh.

Akupunktur untuk Migrain

Sakit Akut atau Pasca Pembedahan

Akupunktur telah lama digunakan untuk rawatan kesakitan. Untuk laporan yang diterbitkan diJurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari pada tahun 2010, penyelidik memperbanyak 17 kajian yang melihat keberkesanan akupunktur telinga dalam pengurusan kesakitan.Pengarang laporan menyimpulkan bahawa akupunktur telinga mungkin berkesan untuk melegakan pelbagai jenis kesakitan, terutama sakit pasca operasi.

Begitu juga dengan tinjauan kajian tahun 2017 yang menggunakan akupunktur telinga untuk menghilangkan rasa sakit. Mereka termasuk 10 kajian terkawal secara rawak yang membandingkan akupunktur telinga dengan analgesik. Enam daripada kajian mendapati akupuntur telinga lebih unggul daripada analgesik, sementara tiga kajian mendapati ia setanding. Penulis menyimpulkan bahawa akupuntur telinga dapat berguna dalam 48 jam pertama kesakitan.

Tentera A.S. mempunyai protokol rawatan sakit dengan menggunakan lima titik akupuntur telinga - cingulate gyrus, thalamus, omega-2, point zero, dan shen lelaki.

Sembelit

Akupuntur telinga dapat membantu dalam rawatan sembelit. Kajian sistematik tahun 2014 terhadap ujian terkawal secara rawak mendapati bahawa mungkin bermanfaat dalam menguruskan sembelit. Walau bagaimanapun, penulis mencatatkan risiko berat sebelah yang tinggi dalam kajian yang disertakan. Lebih-lebih lagi, semuanya dilakukan di China, yang berpotensi menjadikan hasilnya kurang berlaku untuk orang Barat.

Obesiti

Rangsangan titik-titik aurikular dengan jarum, rangsangan elektrik, atau tekanan dapat membantu penurunan berat badan. Analisis meta 2017 dari 13 kajian terkawal secara rawak mendapati bahawa akupuntur telinga meningkatkan berat badan, indeks jisim badan, lemak badan, dan lilitan pinggang pada orang dewasa yang berlebihan berat badan dan gemuk.

Bolehkah Akupunktur Membantu Mengurangkan Berat Badan?

Apa yang Harapkan

Akupunktur telinga biasanya dilakukan secara individu. Walau bagaimanapun, ia sering dilakukan dalam kumpulan dalam program pemulihan penyalahgunaan bahan.

Sekiranya anda memilih untuk mendapatkan akupuntur telinga dengan alasan apa pun, sebelum rawatan, anda akan menandatangani borang persetujuan dan menjawab soalan yang berkaitan dengan keadaan anda, serta mengenai sebarang keadaan yang mungkin merupakan kontraindikasi terhadap rawatan.

Tidak perlu menanggalkan pakaian, selain daripada mengeluarkan anting-anting atau alat pendengaran dan, jika sudah lama, tarik kembali rambut anda untuk mendedahkan telinga anda. Anda mungkin akan dirawat semasa berada di posisi duduk.

Pengamal akan meletakkan tiga hingga lima jarum steril dan boleh guna ke tempat tertentu di telinga anda. Jarum sangat halus; anda mungkin merasakan sensasi yang samar-samar kerana mereka merasakan jika anda merasakan apa-apa.

Anda kemudian akan duduk diam, mendengar muzik atau bertafakur, untuk jangka masa tertentu. Bergantung pada pengamal, ini mungkin antara 10 minit dan 40 minit. Jarum kemudian akan dikeluarkan. Tidak perlu pembalut. Sesi berkemungkinan diadakan satu hingga tiga kali seminggu selama beberapa minggu.

Pengamal boleh menawarkan untuk meletakkan biji kecil (ramuan vaksaria) di laman akupunktur, mengetuknya di tempat. Anda kemudian boleh mengurut biji telinga ini dua hingga tiga kali sehari apabila anda mengalami simptom.

Alternatif untuk biji telinga adalah penyangga telinga - cincin kecil dengan jarum yang sangat pendek yang dipasang secara strategik di telinga dan dipegang di tempatnya dengan pita pelekat. Seperti biji benih, koyak dipakai selama beberapa hari dan dapat ditekan sebagai tindak balas terhadap gejala.

Kesan Sampingan dan Risiko

Akupunktur telinga adalah rawatan berisiko rendah. Kajian sistematik terhadap kejadian buruk yang dilaporkan dalam lebih daripada 40 makalah penyelidikan yang diterbitkan tidak menemui kesan sampingan yang serius. Yang paling biasa adalah pening, sakit di tempat penyisipan, mual, kerengsaan kulit, dan pendarahan ringan.

Kontraindikasi untuk akupuntur telinga termasuk kehamilan, epilepsi, hemofilia, mempunyai alat pacu jantung, dan alergi logam. Sekiranya anda mempunyai alat pacu jantung, anda tidak boleh mendapatkan jenis akupuntur telinga yang menggunakan nadi elektrik.

Jarum steril harus digunakan, atau anda mungkin berisiko terkena jangkitan. Jarum tidak boleh digunakan kembali atau anda mungkin berisiko terkena penyakit darah seperti hepatitis atau virus imunodefisiensi manusia. Penggunaan jarum steril dan boleh guna diperlukan untuk ahli akupunktur berlesen di A.S.

Cara Mencari Pengamal

Akupunktur telinga mungkin ditawarkan oleh penyedia akupunktur berlesen. Anda boleh menyemak direktori dari Suruhanjaya Persijilan Nasional untuk Akupunktur dan Perubatan Oriental.

Sebagai tambahan, Persatuan Detoksifikasi Akupuntur Nasional melatih dan memperakui Pakar Detoksifikasi Akupunktur (ADS). Orang yang mengikuti latihan ini sering bekerja dalam program ketagihan, kesihatan mental, pembetulan, bantuan bencana, dan perubatan. Namun, tidak semua negeri dan provinsi membenarkan mereka berlatih tanpa menjadi penyedia akupunktur berlesen.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Akupuntur telinga adalah prosedur yang agak selamat dan mungkin berguna selain terapi standard untuk pelbagai kegunaan. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mencuba akupunktur telinga, berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu. Merawat sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.