Kandungan
Kalsium D-glukarat adalah garam kalsium yang dibuat dengan menggabungkan kalsium dan asid glukrat, sebatian kimia yang terdapat secara semula jadi di dalam badan dan dalam makanan seperti jeruk, limau gedang, epal, dan brokoli.Kalsium D-glukarat digunakan untuk mencegah jenis kanser tertentu. Ia dianggap dapat menurunkan kadar hormon estrogen dalam tubuh, memperkuat pertahanan anda terhadap barah yang bergantung pada hormon, seperti kanser payudara dan prostat.
Sebagai tambahan, kalsium D-glukarat dikatakan dapat membantu dalam detoksifikasi dengan menghilangkan agen penyebab kanser, toksin, dan hormon steroid dari badan. Manfaat tambahan suplemen ini berasal dari D-glukarat dan bukan kalsium.
Manfaat Kesihatan
Penyelidikan awal menunjukkan kalsium D-glukarat dapat membantu mencegah barah tertentu. Walau bagaimanapun, kebanyakan penemuan mengenai kesan kesihatannya berasal dari penyelidikan makmal dan kajian berasaskan haiwan.
Kanser Prostat, Payudara, dan Kolon
Dalam laporan tahun 2002 yang diterbitkan di Kajian Perubatan Alternatif penyelidik menganalisis penyelidikan yang ada mengenai kalsium-D-glukarat dan mendapati bahawa ia boleh menghalang beta-glukuronidase, enzim yang berkaitan dengan peningkatan risiko untuk pelbagai jenis kanker yang bergantung pada hormon, seperti payudara, prostat, dan kanker usus besar, ketika ia terjadi pada tahap tinggi .
Kanser paru-paru
Kajian tahun 2007 yang diterbitkan di Surat Onkologi menetapkan bahawa kalsium D-glukarat dapat membantu memerangi barah paru-paru. Dalam ujian pada tikus, para penyelidik mendapati bahawa kalsium D-glukarat membantu menghalang pertumbuhan tumor barah di paru-paru dengan mengekang keradangan dan mendorong apoptosis (sejenis kematian sel yang diprogramkan penting kerana menghentikan percambahan sel barah).
Kanser kulit
Terdapat juga beberapa bukti bahawa kalsium D-glukarat dapat melindungi daripada barah kulit. Sebagai contoh, kajian 2007 yang diterbitkan di Jurnal Patologi Alam Sekitar, Toksikologi, dan Onkologi mendapati bahawa merawat tikus dengan kalsium D-glukarat membantu menekan perkembangan barah kulit dengan mendorong apoptosis.
Walaupun kalsium D-glukarat menunjukkan janji sebagai agen anti-barah, pada masa ini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji penggunaannya dalam rawatan sebarang keadaan kesihatan.
Kesan sampingan yang mungkin
Tidak ada banyak penyelidikan mengenai kesan sampingan kalsium D-glukarat, namun ia dipercayai selamat dan boleh diterima dengan baik pada manusia.
Oleh kerana kekurangan kajian, tidak boleh diambil oleh wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Terdapat beberapa kebimbangan bahawa mengambil kalsium D-glukarat dalam kombinasi dengan ubat-ubatan tertentu yang dikenakan glukuronidasi dapat mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan tersebut. Sebilangan ubat ini termasuk Lipitor (atorvastatin), Ativan (lorazepam), dan Tylenol (acetaminophen). Ia juga dapat mengurangkan tahap hormon steroid lain dalam badan, seperti testosteron.
Dos dan Penyediaan
Tidak ada dos standard untuk kalsium D-glukarat dan diperlukan lebih banyak penyelidikan. Dalam kajian tahun 2004 yang diterbitkan dalam jurnal Dada dos subjek antara 1.5g dan 9g sehari diterima dengan baik oleh subjek.
Apa yang Perlu Dicari
Secara meluas untuk pembelian dalam talian, kalsium-D-glukarat dijual dalam bentuk suplemen di banyak kedai makanan semula jadi, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Makanan tambahan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan & Dadah A.S. Semasa membeli kalsium D-glukarat, cari jenama yang telah diuji oleh pihak ketiga bebas yang dipercayai, seperti A. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab.
Soalan Lain
Adakah kalsium D-glukarat merupakan sumber kalsium yang baik?
Manfaat kesihatan kalsium D-glukarat terutama berasal dari D-glukaratnya dan bukan kalsium. Makanan tambahan mengandungi sekitar 9% kalsium unsur. Sumber kalsium yang lebih baik adalah kalsium sitrat, yang mempunyai sekitar 21% unsur kalsium, dan kalsium karbonat, iaitu sekitar 40% unsur kalsium. Elaun harian kalsium yang disyorkan adalah 1,000 mg hingga 1,200 mg untuk orang dewasa.
Bolehkah saya mendapat faedah kalsium D-glukarat dari makanan?
Ya! Anda boleh meningkatkan pengambilan asid glukat dengan memasukkan makanan tertentu dalam makanan anda. Contohnya, asid glukarik terdapat dalam makanan berikut:
- Epal
- Brokoli
- pucuk Brussel
- Kobis
- Buah limau gedang
- Kale
- Jeruk
- Skuasy
Menurut laporan tahun 2003 yang diterbitkan di Terapi Kanser Integratif, memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang secara semula jadi kaya dengan asid glukarik "menawarkan pendekatan pencegahan barah yang menjanjikan."
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Memandangkan kurangnya kajian klinikal dan maklumat mengenai keselamatan dos yang tinggi, mungkin tidak bijaksana untuk mengambil kalsium D-glukarat untuk pencegahan barah atau keadaan kesihatan lain. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu.
Untuk mengurangkan risiko barah anda, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang mengikuti diet seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah yang kaya dengan antioksidan, bersenam secara teratur, dan menjaga berat badan anda. Terdapat juga beberapa bukti bahawa orang yang minum teh hijau dan mengekalkan kadar vitamin D yang optimum mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah untuk beberapa jenis barah.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks