Kandungan
Hidup dengan rheumatoid arthritis (RA) bererti bercakap dengan banyak profesional perubatan. Di samping lawatan dengan penyedia penjagaan primer dan pakar rheumatologi anda (doktor yang pakar dalam artritis), anda mungkin melihat ahli terapi pekerjaan, ahli fisioterapi, atau pakar bedah ortopedik - semuanya mempunyai peranan yang berbeza untuk menguruskan RA dan membantu anda mengatasi. Kunjungan ini kadangkala terasa berulang-ulang atau mengecewakan, kerana anda diminta untuk mengulangi gejala anda berulang kali.Jangan berputus asa Terdapat beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk membuat lawatan ini berjalan dengan lebih lancar dan membantu memastikan anda dan doktor anda berada di halaman yang sama ketika datang ke gejala dan rancangan rawatan anda.
Maksimumkan masa yang anda habiskan dengan pasukan perubatan anda dengan menyiapkan beberapa soalan dan maklumat terlebih dahulu, melibatkan seberapa banyak yang anda boleh semasa anda bersama mereka, dan menindaklanjuti selepas itu. Berikut adalah 10 perkara yang harus anda lakukan sebelum, semasa, dan setelah berbincang dengan doktor anda mengenai RA.
Sebelum Janji Temu Anda
Melakukan sedikit kerja persiapan terlebih dahulu dapat membantu anda memanfaatkan janji anda. Berikut adalah beberapa perkara yang harus anda lakukan pada hari dan minggu sebelum lawatan anda.
Minta Rakan atau Saudara Mara Bersama Anda
Mempunyai seseorang dengan anda semasa temu janji anda boleh sangat bermanfaat. Mereka bukan sahaja dapat memberi anda sokongan moral atau fizikal jika anda memerlukannya, tetapi mereka juga dapat menawarkan pertanyaan yang mungkin tidak anda fikirkan untuk bertanya atau menangkap maklumat yang mungkin anda lewatkan.
Ambil Foto Segala Ubat dan Makanan Tambahan yang Anda Ambil
Doktor anda mungkin ingin bercakap dengan anda mengenai pilihan rawatan anda, termasuk ubat apa yang dapat membantu anda menguruskan gejala anda dengan lebih baik. Sekiranya demikian, mereka perlu mengetahui jenis perkara yang sedang anda lakukan untuk mengelakkan interaksi yang berbahaya. Ini termasuk ubat preskripsi yang anda ambil untuk berkaitan atau keadaan yang tidak berkaitan (mis. kawalan kelahiran), serta ubat-ubatan atau makanan tambahan yang dijual bebas.
Cara mudah untuk menyiapkan maklumat untuk janji temu anda adalah dengan mengambil gambar semua yang anda ambil secara berkala dan menyimpan semua gambar di satu tempat (sama ada di telefon, komputer anda, atau dicetak dan diletakkan di dalam folder atau sampul surat). Pastikan untuk mengambil gambar bahagian depan botol atau kotak, serta bahagian belakang di mana kedua-dua bahan aktif dan tidak aktif disenaraikan.
Lakukan sedikit Penyelidikan
Sekiranya belum, baca asas-asas RA, bagaimana perkembangannya, dan bagaimana rawatannya. Memberi tahu beberapa istilah yang lebih umum dapat membatasi masa yang dihabiskan oleh doktor anda untuk menjelaskan keadaannya secara umum, sehingga perbualan dapat terus fokus pada pengalaman dan rancangan rawatan khusus anda.
Adalah berguna untuk membaca sedikit mengenai rawatan RA yang muncul, terutamanya jika anda merasa pilihan rawatan semasa anda tidak memotongnya.
Tuliskan (atau Catat) Soalan Yang Anda Inginkan
Janji temu doktor kadang-kadang boleh bergerak begitu cepat, sukar untuk mengingati semua perkara yang ingin anda bincangkan dengan doktor anda. Menyiapkan senarai soalan dapat membantu anda mendapatkan jawapan yang anda perlukan sementara doktor berada di hadapan anda.
Semasa menyiapkan soalan anda, fikirkan tentang apa yang ingin anda ketahui mengenai diagnosis, gejala, pilihan rawatan, dan cara mengatasi anda. Contohnya, anda mungkin ingin bertanya mengenai sumber yang ada untuk membantu membayar ubat-ubatan, atau adakah kumpulan sokongan atau ujian klinikal yang mungkin anda calon baik.
Sekiranya anda sukar untuk menulis sesuatu secara fizikal, kebanyakan telefon membolehkan anda merakam memo suara. Rekodkan soalan secara berasingan, kemudian mainkan satu persatu untuk doktor anda semasa temu janji.
Panduan Perbincangan Doktor Rheumatoid Arthritis
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Sediakan Jawapan untuk Kemungkinan Soalan
Anda tidak akan menjadi satu-satunya yang mempunyai soalan. Doktor anda mungkin mempunyai banyak soalan sendiri, merangkumi segala-galanya dari gejala anda hingga ubat-ubatan anda. Memikirkan perkara yang mungkin ingin diketahui oleh doktor anda terlebih dahulu dan mempunyai jawapan yang siap dapat menghindarkan anda daripada tidak berjaga-jaga atau lupa maklumat penting.
Beberapa soalan yang mungkin ingin diajukan oleh doktor anda termasuk:
- Apa simptom yang anda alami? Di mana anda merasakannya, dan berapa lama ia bertahan? Adakah mereka berubah sama sekali sejak kali terakhir mereka melihat anda?
- Adakah sesuatu yang membuat kesakitan atau keletihan anda terasa lebih baik atau teruk?
- Bilakah kali terakhir anda berasa sihat sepenuhnya?
- Pernahkah anda melihat corak dengan suar? Sebagai contoh, adakah anda perhatikan bahawa kejadian tersebut biasanya berlaku tepat selepas minggu yang penuh tekanan di tempat kerja atau setelah jatuh sakit?
- Apa yang paling mengganggumu sekarang? Adakah terdapat aktiviti harian yang menjadi lebih sukar?
- Apa yang sedang anda ambil untuk mengatasi gejala anda? Adakah ia berfungsi? Adakah ia menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini?
Jauhkan soalan-soalan ini-atau orang lain yang anda fikirkan mungkin akan ditanyakan oleh doktor anda-dalam fikiran anda pada hari-hari dan minggu-minggu sebelum lawatan klinik anda. Semasa anda memikirkan jawapan, catatlah jawapan tersebut agar segar dalam fikiran anda sekiranya doktor bertanya tentangnya.
Semasa Temujanji Anda
Semasa anda berada di klinik, manfaatkan masa yang anda ada dengan doktor anda dengan berkongsi seberapa banyak maklumat yang anda boleh, tuliskan maklumat baru yang mungkin anda perlukan, dan ingin tahu.
Jujur dan Teliti
Semasa bercakap dengan doktor anda mengenai RA, jangan menahan diri. Kongsi perincian tentang apa yang anda rasakan (secara fizikal dan mental), berapa kerap, dan di mana, serta bagaimana gejala ini mempengaruhi kemampuan anda menjalani kehidupan anda. Jujur juga mengenai aspek kesihatan anda yang lain, seperti berapa banyak latihan yang anda benar-benar dapatkan atau jenis makanan yang biasanya anda makan.
Anda tidak pernah tahu apa yang akan berlaku kepada doktor anda. Oleh itu, jangan takut untuk memberikan sebanyak mungkin maklumat mengenai rutin dan gejala yang paling ketara.
Ambil Nota
Anda mungkin akhirnya membincangkan pelbagai topik semasa lawatan anda, termasuk perkara yang tidak anda jangkakan. Menulis beberapa nota ringkas semasa temu janji dapat mengingatkan anda tentang apa yang anda bicarakan semasa anda pulang. Ini sangat mustahak ketika membincangkan ubat-ubatan baru atau cadangan terapi.
Sekiranya anda membawa rakan atau saudara, minta mereka menuliskan sesuatu agar anda dapat menumpukan perhatian pada perbualan pada masa ini tetapi masih dapat melihat kembali butiran penting kemudian.
Kemukakan Soalan Susulan
Masa yang anda ada dengan doktor anda adalah terhad. Anda mungkin tidak tahu bila anda akan melihatnya lagi, jadi ingin tahu dan bersuara jika ada yang tidak jelas. Contohnya, jika doktor anda mengatakan sesuatu yang anda tidak faham sepenuhnya, minta mereka menerangkannya dengan lebih jauh atau dengan cara yang berbeza. Sekiranya mereka memunculkan sesuatu yang menarik minat anda, tanyakan lebih banyak maklumat atau cadangan untuk mengetahui di mana anda dapat mengetahui lebih lanjut.
Selepas Temujanji Anda
Apabila anda sampai di rumah, ikuti apa yang anda bincangkan dengan doktor anda untuk memastikan anda memanfaatkan sepenuhnya apa yang anda pelajari semasa temu janji.
Jadualkan Temujanji Susulan atau Rujukan
Sekiranya anda dan doktor anda berbincang untuk berjumpa lagi atau berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan yang berbeza-seperti seorang ahli fisioterapi, psikiatri, atau pakar bedah-mula bekerja menjadualkan temu janji itu secepat mungkin.
Perkara ini berlaku terutamanya jika tidak jelas penyedia mana yang akan dilindungi di bawah rancangan insurans anda atau (jika anda tidak mempunyai insurans kesihatan) di mana anda boleh mendapatkan bantuan sekiranya anda tidak dapat membayar wang saku. Menavigasi proses itu memerlukan masa. Tangguhkan terlalu lama, dan ini boleh menyebabkan kelewatan rawatan atau mengejutkan bil perubatan.
Ini boleh menakutkan, terutamanya jika anda berada di tengah-tengah kemarahan. Jadikannya lebih mudah dikendalikan dengan mengambil satu langkah pada satu masa. Sebagai contoh, langkah pertama adalah mencari secara dalam talian (atau di portal insurans kesihatan anda) untuk penyedia atau klinik tempatan yang memberi rawatan kepada mereka yang mempunyai sumber kewangan yang terhad. Sebaik sahaja anda mempunyai idea ke mana anda boleh pergi, mulailah menelefon untuk melihat sama ada laman web tersebut menerima pesakit baru dan apa yang mungkin mereka perlukan (contohnya, borang rujukan) untuk menjadualkan janji temu dan sebagainya.
Sekiranya anda mempunyai rakan atau saudara yang anda percayai untuk membantu anda, mintalah mereka mengikuti pencarian internet, panggilan telefon, menjadwalkan janji temu, mengisi dokumen, atau mengatur perjalanan ke / dari janji temu.
Ujian Darah Dipesan oleh Ahli RheumatologiJejaki Segala Perubahan
Anda dan doktor anda mungkin ingin mengubah rancangan rawatan anda dengan melakukan perkara seperti menukar ubat atau menangani sesi terapi pekerjaan. Sekiranya anda melakukannya, perhatikan setiap perbezaan yang anda lihat sebagai akibat dari perubahan tersebut.
Contohnya, jika anda memutuskan untuk memulakan ubat baru, perhatikan bagaimana ubat itu mempengaruhi anda. Adakah ia dapat membantu gejala anda? Adakah terdapat kesan sampingan? Sekiranya ada yang tidak betul atau anda bimbang tentang cara tubuh anda bertindak balas terhadap ubat, segera hubungi pejabat doktor anda.
Begitu juga, jika anda membincangkan memulakan terapi fizikal atau pekerjaan, tuliskan bagaimana perasaan anda selepas sesi dan sama ada anda melihat perbezaan mobiliti atau kemampuan anda untuk melakukan tugas dari masa ke masa. Pada masa berikutnya anda berjumpa doktor, bawa log bersama anda supaya anda dapat membincangkannya dan menggunakannya untuk menilai sama ada anda ingin mengikuti kursus atau menukar arah lagi.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Doktor dan profesional kesihatan bersekutu adalah rakan anda dalam membantu anda mengurus dan mengatasi RA. Anda adalah satu pasukan, dan anda harus berasa seronok dengan siapa yang berada di dalamnya. Sekiranya anda secara konsisten meninggalkan janji temu dengan rasa kecewa, mengundurkan diri, atau diberhentikan, mungkin sudah waktunya untuk melihat apakah ada doktor lain di daerah ini yang mungkin lebih sesuai.
Rheumatoid Arthritis: Sokongan dan Sumber