Kandungan
- SPF apa yang harus saya beli?
- Berapa banyak pelindung matahari yang saya perlukan?
- Sekiranya pelindung matahari datang sebelum atau selepas produk lain?
- Adakah solek dengan SPF berfungsi?
- Adakah pelindung matahari organik lebih baik?
- Adakah saya benar-benar perlu memohon semula pelindung matahari sepanjang hari?
Diulas oleh:
Anna Lien-Lun Chien, M.D.
Memakai pelindung matahari adalah salah satu kaedah terbaik - dan termudah - untuk melindungi penampilan dan kesihatan kulit anda pada usia berapa pun. Digunakan secara berkala, pelindung matahari membantu mencegah selaran matahari, barah kulit dan penuaan pramatang.
Untuk membantu menjadikan pelindung matahari sebagai sebahagian daripada rutin harian anda, pakar dermatologi Anna Chien menangani masalah biasa.
SPF apa yang harus saya beli?
Untuk penggunaan sehari-hari, pilih pelindung matahari dengan faktor perlindungan matahari (SPF) sekurang-kurangnya 30. Sekiranya anda menghabiskan masa di luar rumah, pilih produk dengan SPF 60 atau lebih tinggi. Pada hakikatnya, kebanyakan orang tidak menggunakan pelindung matahari sebanyak yang sepatutnya, dan SPF yang lebih tinggi ini membantu mengimbangi.
Berapa banyak pelindung matahari yang saya perlukan?
Untuk melindungi wajah, leher, lengan dan kaki, anda memerlukan sekitar 1 ons pelindung matahari. Meremas ke tangan anda, 1 ons pelindung matahari sudah cukup untuk menutup telapak tangan anda sepenuhnya.
Sekiranya pelindung matahari datang sebelum atau selepas produk lain?
Selagi pelindung matahari sekurang-kurangnya SPF 30, tahan air, spektrum luas dan digunakan kira-kira 15 minit sebelum pergi ke luar, tidak menjadi masalah dalam urutan apa anda menggunakan produk penjagaan kulit anda. Sebilangan orang merasa paling senang bekerja dengan kulit telanjang - sebelum solek atau pelembap ditambahkan. Cari yang paling sesuai untuk rutin anda.
Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai pelapisan produk tertentu, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda.
Adakah solek dengan SPF berfungsi?
Solek tidak cukup untuk melindungi kulit anda - walaupun ia mempunyai SPF yang tinggi. Kecuali anda bersedia memakai seluruh ons asas di wajah anda, tetap dengan pelindung matahari yang berdiri sendiri.
Adakah pelindung matahari organik lebih baik?
Tidak ada data tegas yang menunjukkan pelindung matahari organik mempunyai faedah tambahan. Produk pilihan anda adalah pilihan peribadi.
Adakah saya benar-benar perlu memohon semula pelindung matahari sepanjang hari?
Umumnya, pelindung matahari harus digunakan semula setiap dua jam, terutama setelah berenang atau berpeluh.
Sekiranya anda bekerja di dalam rumah dan menjauh dari tingkap, anda mungkin tidak memerlukan aplikasi kedua. Namun, ingatlah betapa kerap anda melangkah keluar. Simpan sebotol pelindung matahari di meja anda agar selamat. Walaupun berjalan-jalan sebentar di makan siang boleh membahayakan kulit anda.
Perlu diingat bahawa tidak ada pelindung matahari yang sempurna. Pakai topi bertutup lebar, cermin mata hitam atau pakaian pelindung lain dan dapatkan naungan bila boleh.