Hubungan Antara Tekanan dan Jerawat pada Remaja

Kandungan

• Bolehkah Tekanan Menjadi Jerawat Remaja Lebih Buruk?
• Tidak Semua Orang Membeli Hubungan Tekanan-Jerawat
• Adakah Mengurangkan Tekanan akan Menghilangkan Jerawat?

Tahun-tahun remaja memang mengasyikkan, tetapi mereka juga boleh tertekan. Dengan tugasan dan ujian sekolah, aktiviti dan pekerjaan selepas sekolah, ditambah dengan tekanan untuk menangani hubungan dan kehidupan keluarga, banyak remaja merasa berlebihan, berlebihan, dan tertekan.

Mungkin anda telah melihat jerawat anda semakin teruk, dan tertanya-tanya apakah ada kaitan antara tekanan yang anda rasakan dan jerawat yang anda lihat. Bolehkah tekanan membuat jerawat lebih teruk, atau hanya mitos jerawat?

Bolehkah Tekanan Menjadi Jerawat Remaja Lebih Buruk?

Sebilangan pakar dermatologi dan profesional penjagaan kulit percaya bahawa tekanan memang boleh membuat jerawat remaja menjadi lebih teruk.

Ahli dermatologi dan psikologi klinikal Richard Fried telah menghabiskan masa bertahun-tahun untuk mengkaji hubungan antara pemikiran dan kulit kita."Sekiranya anda terdedah kepada jerawat," jelasnya, "anda akan putus lebih banyak, anda akan pecah dengan lebih teruk, dan jerawat anda akan mengambil masa lebih lama untuk membaik apabila anda berada dalam keadaan tertekan."

Dia cepat menunjukkan bahawa tekanan pada diri sendiri sebenarnya tidak menyebabkan jerawat, tetapi ia boleh menjadikan jerawat yang anda alami lebih teruk.

Sentimen tersebut digemari oleh pakar dermatologi Tony Nakhla dalam bukunya Perintah Kulit. "Jerawat stres terjadi ketika hormon stres dilepaskan dalam tempoh tekanan, menyebabkan kelenjar minyak membesar, meningkatkan pengeluaran minyak, dan menyumbat liang," tulisnya.

Sekurang-kurangnya beberapa kajian seolah-olah menyokong sambungannya. Mereka menunjukkan bahawa tekanan boleh meningkatkan pengeluaran minyak, dan dapat meningkatkan keradangan pada jerawat yang ada. Kajian terdahulu menunjukkan bahawa tekanan menyebabkan keradangan di dalam badan.

Tidak Semua Orang Membeli Hubungan Tekanan-Jerawat

Walaupun begitu, masih ada banyak profesional yang tidak menganggap tekanan mempunyai kaitan dengan jerawat sama sekali. Mereka mengatakan, dan memang demikian, jerawat cenderung memudar dan berkurang dengan sendirinya. Apa yang mungkin disebabkan oleh tekanan boleh jadi hanyalah perkembangan semula jadi jerawat itu sendiri.

Selain itu, kita sudah tahu bahawa perubahan tahap hormon dalam tubuh semasa akil baligh yang memicu jerawat berkembang. Tidak ada tekanan, atau kekurangannya, yang akan mengubahnya.

Namun, tekanan tidak baik untuk anda, walaupun tidak memberi kesan pada kulit anda. Tidak menyenangkan untuk terus tertekan sepanjang masa. Anda boleh melakukan banyak perkara untuk mengurangkan tahap tekanan anda. Cuba dengar muzik, bersenam, bercakap dengan rakan dan keluarga mengenai perkara yang mengganggu anda. Dan jangan memandang rendah kekuatan mendapatkan tidur dan makan yang cukup.

Sekiranya anda merasa tertekan atau tertekan secara kronik, jangan takut untuk meminta pertolongan. Bercakap dengan ibu bapa anda, rakan dewasa, atau guru atau kaunselor yang dipercayai di sekolah.

Adakah Mengurangkan Tekanan akan Menghilangkan Jerawat?

Walaupun tekanan membuat jerawat semakin teruk, mengurangkannya tidak akan membersihkan jerawat sepenuhnya. Untuk melakukan itu, anda memerlukan rawatan jerawat bebas jika jerawat anda ringan. Untuk jerawat sederhana hingga teruk, ubat jerawat preskripsi akan berfungsi dengan baik.

Tetapi anda boleh mempertimbangkan pengurusan stres dalam kotak alat rawatan jerawat anda. Walaupun tidak menjejaskan jerawat anda secara langsung, pengurangan tekanan adalah baik untuk seluruh badan anda, dan ini adalah kebiasaan sihat yang boleh anda bawa hingga dewasa.