Kandungan
- Apa itu Tekanan?
- Bolehkah Tekanan Menyebabkan Kanser Payudara?
- Bolehkah Tekanan Menyebabkan Kanser Payudara Berulang atau Menyebar?
- Tekanan dan Kelangsungan Kanser
- Tekanan dan Hidup dengan Kanser - Cari Baki Anda
Terdapat beberapa persoalan berbeza yang tersembunyi dalam konsep barah payudara. Adakah tekanan menyebabkan barah payudara? Adakah tekanan menyebabkan barah payudara yang sudah ada semakin maju atau merebak? Adakah tekanan meningkatkan risiko berulang? Adakah tekanan menurunkan kelangsungan hidup? Dan yang penting, adakah pengurangan tekanan memberi perbezaan?
Sebilangan besar persoalan ini masih belum dijawab, tetapi kita akan melihat biologi di sebalik tekanan dan barah payudara, dan apa yang kita ketahui pada masa ini.
Apa itu Tekanan?
Hidup penuh dengan peluang untuk menghadapi tekanan. Oleh kerana stres sangat bervariasi, anda mungkin perlu ingat senarai pendek peristiwa kehidupan biasa yang mencetuskan tindak balas stres, ingat bahawa peristiwa stres boleh menjadi baik dan buruk:
- Kehilangan saudara terdekat, rakan, atau haiwan kesayangan
- Kehilangan suami atau isteri kerana kematian atau perceraian
- Perkahwinan
- Perceraian ibu bapa seseorang
- Kehilangan pekerjaan
- Konflik di tempat kerja
- Krisis ekonomi
- Penyakit teruk: penyakit anda sendiri atau saudara terdekat
- Hubungan keluarga dan peribadi
Bolehkah Tekanan Menyebabkan Kanser Payudara?
"Anda tidak boleh memberitahu saya Saya tidak mempunyai barah putus, "kata Katherine Russell Kaya dalam bukunya Iblis Merah. Dia menemui benjolan payudara tepat selepas perceraiannya dan didiagnosis menghidap barah payudara Tahap 4. Elizabeth Edwards menolong suaminya berkempen sebagai Naib Presiden ketika dia mendapati benjolan payudaranya. Anda mungkin mengenali seseorang yang mempunyai kisah serupa: setelah mengalami tekanan kronik atau kehilangan yang ketara, mereka menemui benjolan dan didiagnosis menghidap barah.
Nampaknya wajar untuk mengaitkan emosi negatif dengan barah payudara, tetapi para penyelidik tidak pasti sama ada, atau mengapa, badan anda mungkin lebih terdedah kepada barah kerana tekanan. tidak semua orang yang mengalami tekanan jatuh sakit. Sebilangan orang nampaknya dapat mengurangkan tekanan atau melawan, tanpa membahayakan kesihatan mereka.
Pada tahun 2008, sekumpulan saintis Israel mengkaji sekumpulan wanita berusia di bawah 45 tahun. Mereka mendapati bahawa wanita muda yang mengalami dua atau lebih peristiwa hidup trauma mempunyai kadar kemurungan yang lebih tinggi daripada rata-rata dan kerentanan yang lebih besar terhadap barah payudara. Semakin muda wanita ketika krisis melanda, semakin besar risiko mereka terkena barah.
Begitu juga, kajian Scandinavia mendapati peningkatan risiko barah payudara di kalangan wanita yang dirasakan kehidupan mereka menjadi lebih tertekan.
Kajian Skandinavia mengemukakan satu perkara penting yang perlu dipertimbangkan ketika membincangkan tekanan. Kehadiran tekanan (contohnya, jika anda menambahkan poin untuk perceraian, konflik, dan lain-lain), dan persepsi tekanan (betapa tertekannya perasaan seseorang) adalah masalah yang terpisah.Sebilangan orang merasa sangat tertekan (merasakan tekanan) dengan kebimbangan yang agak kecil, sementara yang lain kelihatan sama ada stres objektif utama tanpa merasa sebagai "tertekan."
Tekanan, Sistem Imun Anda, dan Hormon Tekanan
Adalah difikirkan bahawa tekanan boleh mempengaruhi sistem saraf, endokrin dan imun anda. Tekanan kronik boleh melemahkan sistem imun anda, menjadikan anda kurang daya tahan terhadap penyakit. Dalam kajian Israel, wanita yang menanggapi tekanan dengan optimisme dan semangat juang sepertinya memiliki pelindung emosional yang meningkatkan pertahanan mereka terhadap barah payudara.
Penting untuk memahami bahawa tekanan jarang berlaku secara terpisah, dan mungkin beberapa perkara yang dilakukan orang ketika stres memainkan peranan. Contohnya, sebilangan orang makan lebih banyak atau minum lebih banyak, atau merokok ketika tertekan.
Bolehkah Tekanan Menyebabkan Kanser Payudara Berulang atau Menyebar?
Walaupun kita tidak pasti di mana kita berada dengan permulaan kanser, nampaknya tekanan adalah idea buruk bagi orang yang pernah menghidap barah payudara.
Penyelidik telah melihatnya dari beberapa sudut, walaupun kebanyakannya terdapat di sel dalam piring atau tikus sejauh ini.
Dari sudut pandang biologi, masuk akal bahawa tekanan dapat merangsang barah payudara untuk tumbuh atau merebak. Ketika kita tertekan, kita melepaskan hormon yang disebut norepinefrin, salah satu "hormon stres" kita. Norepinephrine pada gilirannya dapat merangsang pembentukan saluran darah baru oleh kanser (angiogenesis) dan mempercepat metastasis (penyebaran kanser). Kajian lain yang melihat sesuatu yang disebut "aktiviti telomerase" juga menunjukkan bahawa mungkin ada asas biologi di sebalik tekanan yang memfasilitasi kambuh atau penyebaran barah.
Adakah ini diterjemahkan kepada makhluk hidup? Bagi tikus yang ditempatkan di persekitaran tekanan yang disimulasikan, tumor mereka cenderung menyebar.
Kajian pada manusia juga kelihatan menunjukkan tekanan pada tekanan, walaupun lebih sukar untuk memisahkan faktor-faktor yang membingungkan. Dalam kajian yang cukup besar, wanita dengan beberapa jenis barah payudara hidup lebih lama jika mereka mengambil bahagian dalam aktiviti pengurangan tekanan perhatian.
Sebagai catatan terakhir, kita tahu bahawa tekanan boleh menyebabkan insomnia. Kami juga mengetahui bahawa insomnia boleh membahayakan orang yang pernah menghidap barah, kerana dikaitkan dengan kadar kelangsungan hidup yang lebih rendah bagi wanita dengan beberapa jenis barah payudara.
Sekiranya anda menghidap barah payudara dan merasa panik setelah mempertimbangkannya, berhati-hatilah. Ya, nampaknya tekanan tidak sihat bagi mereka yang pernah menghidap barah. Tetapi kita juga telah mengetahui bahawa di sisi tekanan pasca trauma yang dialami oleh banyak pesakit kanser, ada juga yang disebut pertumbuhan pasca trauma. Kanser benar-benar dapat mengubah orang menjadi lebih baik!
Tekanan dan Kelangsungan Kanser
Bagaimana dengan tekanan dan kelangsungan hidup? Pernahkah kajian melihat kesan tekanan bukan hanya menyebabkan barah atau menyebabkannya berulang atau merebak, tetapi juga bertahan?
Dari sudut pandang perasaan usus, nampaknya perasaan tertekan akan merosakkan kelangsungan hidup, tetapi adakah kajian itu mengatakan? Dan sebagai soalan kedua, dapat mengurangkan tekanan dalam hidup anda membuat perbezaan berapa lama anda akan hidup dengan barah payudara?
Ini adalah topik yang sukar untuk dikaji oleh penyelidik, dan setakat ini kajian yang baik masih kurang.
Tekanan dan Hidup dengan Kanser - Cari Baki Anda
Terdapat lelucon lama bahawa satu-satunya orang yang mempunyai tiada tekanan adalah mereka yang tinggal di tanah perkuburan. Tetapi tekanan adalah bahagian normal kehidupan yang kita semua bertindak balas secara berbeza, bergantung pada keperibadian, latar belakang, dan situasi kita. Walaupun tekanan dapat memberikan motivasi besar bagi beberapa orang, ia dapat menyebabkan masalah kesihatan seperti sakit kepala, diabetes, penyakit jantung, kegemukan, masalah gigi, dan bisul untuk orang lain.
Para saintis tidak sepenuhnya yakin bahawa tekanan menyebabkan barah, tetapi ia pasti dapat mengurangkan kualiti hidup anda. Ketahui mengenai faedah lain dari pengurusan tekanan dan hidup sihat. Dan lihat apakah anda boleh bekerja dengan sekurang-kurangnya satu daripada 25 cara ini untuk mengurangkan tekanan hari ini.