Kandungan
- Serangan Jantung Yang Berkaitan dengan Sekop
- Mengapa Menyekop Salji Memendakan Serangan Jantung
- Siapa Yang Terkena Serangan Jantung Semasa Menyekop Salji?
- Risiko untuk Wanita
Tetapi hampir pasti mereka akan berhadapan dengan masalah perubatan yang disebabkan oleh salji yang menyekop. Dan untuk menangani keadaan darurat yang berkaitan dengan penyekuan, mereka akan mempunyai sekurang-kurangnya dua jenis pakar dalam panggilan pantas. Yang pertama, tentu saja, adalah pakar bedah ortopedik, yang akan mendapati dia ditempah selama beberapa hari untuk merawat kecederaan belakang, kecederaan pinggul, pergelangan kaki berpusing, manset rotator terkoyak, dan bisep pecah.
Pakar kedua dalam panggilan pantas adalah pakar kardiologi.
Sebenarnya, mana-mana jabatan kardiologi yang bernilai garamnya sudah mempunyai kakitangan sepenuhnya dan melancarkan makmal kateterisasi.
Kerana, ternyata salji salji adalah cara yang sangat berkesan untuk memicu serangan jantung pada orang yang menderita penyakit arteri koronari (CAD).
Serangan Jantung Yang Berkaitan dengan Sekop
Serangan jantung yang dipicu oleh penyaluran salji sangat biasa.
Dalam kajian yang diterbitkan pada tahun 2012, penyelidik melihat 500 pesakit yang dirawat untuk sindrom koronari akut (ACS) selama dua musim berturut-turut. Mereka mendapati bahawa 7 peratus darurat jantung ini berkaitan secara langsung dengan penyekup salji. Selanjutnya, mereka mendapati bahawa menjadi lelaki dan mempunyai sejarah keluarga mengenai penyakit jantung pramatang masing-masing sangat berkaitan dengan ACS yang disebabkan oleh salji yang menyekop.
Dalam satu kajian dari Kanada yang diterbitkan pada tahun 2017, para penyelidik di Quebec membandingkan catatan kemasukan ke hospital dan sijil kematian bagi penduduk tempatan dengan catatan dari pangkalan data cuaca yang luas, untuk tahun 1981 hingga 2013. Dalam tempoh ini, lebih dari 128.000 serangan jantung dan 68.000 kematian akibat serangan jantung berlaku. Hebatnya, satu pertiga daripada serangan jantung berlaku sehari selepas turunnya salji. Selanjutnya, mereka menemui "trend tindak balas dos" - iaitu, semakin salji turun (semakin dalam salji, atau semakin hari turun salji) semakin tinggi kejadian serangan jantung. Dalam kajian ini, suhu luar tidak dikaitkan dengan peningkatan kejadian serangan jantung, tetapi jumlah salji sangat berkorelasi.
Seperti hampir setiap kajian lain yang melihat penyekup salji dan serangan jantung, kajian Kanada 2017 juga mendapati hubungan hanya dengan lelaki, dan bukan dengan wanita.
Mengapa Menyekop Salji Memendakan Serangan Jantung
Salji yang menyodok memberi tekanan yang luar biasa pada sistem kardiovaskular. Tekanan jantung ini boleh mencetuskan serangan jantung pada orang yang mempunyai CAD. Semasa menyekop salji, beberapa faktor bekerjasama untuk menghasilkan tekanan kardiovaskular yang meningkat.
Untuk satu perkara, menyekop sendiri melibatkan senaman lengan yang berat. Senaman lengan terkenal memberi tekanan pada sistem kardiovaskular daripada senaman kaki. Sebenarnya, kajian pada pria muda yang sihat menunjukkan bahawa ketika mereka menyekop salji, mereka mencapai kadar denyutan jantung dan tekanan darah yang jauh lebih tinggi daripada ketika mereka melakukan latihan treadmill. Dan ketika salji dalam atau lebat, kerja penyodok menjadi lebih besar.
Apabila orang mengangkat sekop salji yang lebat, kebanyakan secara semula jadi akan menahan nafas, menghasilkan kesan Valsalva. Kesan Valsalva ini meningkatkan tekanan darah secara mendadak bahkan lebih tinggi pada saat kerja maksimum.
Salji yang menyekop, menurut definisi, adalah latihan cuaca sejuk. Dan dalam cuaca sejuk, vasokonstriksi (penyempitan saluran darah) berlaku pada saluran darah kecil, yang juga meningkatkan tekanan darah dan menghasilkan tekanan jantung yang ketara. Selanjutnya, bernafas di udara sejuk dapat menyekat saluran udara dan menjadikannya lebih sukar untuk memberikan oksigen tambahan yang diperlukan jantung semasa tempoh tekanan yang berlebihan.
Suhu sejuk sendiri boleh menimbulkan kekejangan arteri tertentu - bahkan kekejangan arteri koronari - pada sesetengah orang.
Untuk memburukkan lagi keadaan, kebanyakan orang menyalak salji pada waktu pagi, ketika mereka kebanyakannya bimbang untuk keluar dari rumah dengan cepat dan menjalankan urusan harian mereka. Ini bermaksud dua perkara. Pertama, penyodok salji cenderung terburu-buru, jadi dalam tergesa-gesa mereka untuk keluar dari jalan masuk, mereka lebih banyak melakukan diri daripada yang mereka lakukan. Kedua, mereka berusaha untuk melakukan semua kerja tambahan ini pada masa ketika irama sirkadian mereka menjadikan mereka lebih terdedah kepada malapetaka kardiovaskular. Menambah sekop salji yang kuat pada waktu tertentu ini boleh menjadi perkara yang sangat buruk.
Siapa Yang Terkena Serangan Jantung Semasa Menyekop Salji?
Sesiapa yang mempunyai tahap CAD mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk terjadinya serangan jantung akut semasa menyalak salji. Risiko ini meningkat dengan ketara pada orang-orang yang secara amnya tidak aktif dan mengalami kemerosotan.
Kita harus perhatikan secara jelas bahawa kebanyakan orang yang mempunyai CAD tidak mengetahuinya. Orang yang mengetahui bahawa mereka mempunyai CAD, secara umum, telah mengalami gejala satu jenis atau yang lain (paling sering angina), yang menyebabkan penilaian diagnostik. Secara amnya, orang-orang ini sudah tahu bahawa salji yang menyekopkan mereka berisiko, dan mereka cenderung untuk mengelakkannya.
Sebilangan besar orang yang mengalami serangan jantung semasa menyekop salji tidak tahu bahawa mereka mempunyai CAD. Apa yang mereka tahu (atau seharusnya) adalah bahawa mereka mempunyai faktor risiko untuk CAD, seperti diabetes, darah tinggi, merokok, kolesterol tinggi, atau berlebihan berat badan, tidak aktif, atau berusia lebih dari 55 atau 60 tahun. Ahli kardiologi telah mempercayai bahawa sebilangan besar orang berusia lebih dari 55 tahun, yang juga mempunyai beberapa faktor risiko lain, memang mempunyai sekurang-kurangnya sedikit CAD.
Sekiranya anda tahu bahawa anda mempunyai CAD, atau anda mempunyai satu atau dua faktor risiko ini, dan terutamanya jika anda seorang lelaki, anda perlu berhati-hati dalam menyekop salji. Sekurang-kurangnya, penyekapan salji merupakan episod tekanan yang besar bagi sistem kardiovaskular anda. Semakin dalam dan / atau salji lebih lebat, dan semakin besar kawasan yang anda perlu serang semakin tinggi risiko anda.
Risiko untuk Wanita
Seperti yang dinyatakan, kajian yang melihat hubungan penyekapan salji dan serangan jantung mendapati risiko meningkat pada lelaki, tetapi tidak pada wanita. Walaupun sangat mungkin bahawa penyekapan salji sebenarnya tidak begitu berbahaya bagi wanita, nampaknya lebih banyak kajian yang dilakukan seperti ini kerana lelaki lebih cenderung keluar melakukan penyekop. Walau bagaimanapun, mungkin kerana politik menjadi tidak betul bahkan membuat spekulasi mengenai perkara-perkara seperti tabiat menyekop salji yang berkaitan dengan seks, para penyelidik belum berusaha mengumpulkan data semacam ini. Menyekop salji mungkin sama berbahaya pada wanita, tetapi kita tidak boleh mengatakannya dengan yakin.
Sehingga sehingga data yang tepat dikumpulkan, nasihat yang paling konservatif bagi wanita adalah mempertimbangkan untuk menyekop salji sebagai risiko yang sama seriusnya dengan lelaki.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Tidak ada jalan keluar dari fakta bahawa menyekop salji menghasilkan tekanan yang luar biasa pada sistem kardiovaskular. Nasihat yang paling baik untuk mengurangkan risiko anda adalah dengan mengelakkan salji berkopiah jika anda mempunyai CAD, atau satu atau dua faktor risiko untuk CAD - terutamanya jika anda seorang lelaki berusia lebih dari 55 tahun atau lebih. Sekiranya ini anda, jalan terbaik adalah menyewa perkhidmatan untuk membersihkan jalan masuk dan jalan kaki anda. Mungkin mahal, tetapi lebih murah daripada serangan jantung.
Sekiranya anda akan menyekop salji walaupun terdapat nasihat yang sangat baik ini, anda harus melakukan semua yang anda mampu untuk mengurangkan tekanan kardiovaskular akut yang anda buat sendiri.
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah bersenam secara teratur untuk meningkatkan toleransi senaman anda. Mengekalkan kecergasan kardiovaskular yang baik akan membolehkan anda menyekop salji sambil menghasilkan tekanan jantung yang kurang (walaupun masih banyak). Tetapi jika anda melihat salji di jalan masuk anda sekarang, nasihat ini mungkin tidak berlaku. Oleh itu, bayarlah anak jiran $ 25 untuk melakukan pekerjaan itu hari ini, kemudian buatlah musim sejuk berikutnya.
Sekiranya anda masih berkeras untuk menyekop diri anda, cubalah menunggu sehingga pada hari ketika irama sirkadian anda berada dalam fasa kurang ganas dan suhu di luar cenderung sedikit. Tutup mulut anda dengan selendang untuk menghangatkan udara yang anda hirup. Lekapkan diri anda. Lakukan tugas dalam dua, tiga, atau empat acara berasingan dan bukannya sekaligus, dan panaskan dan hidrat (dan pertimbangkan semula rancangan anda) di antara.
Dan jika sekop menghasilkan gejala sama sekali - terutamanya ketidakselesaan dada, ringan kepala, atau sesak nafas - hentikan apa yang anda lakukan. Masalah anda bukan lagi salji, anda mesti berjumpa doktor. Mari berhenti sekop sekarang dan berjumpa doktor sebelum (dan tidak selepas itu) anda telah melakukan kerosakan kekal pada jantung anda - atau lebih teruk lagi.