Kandungan
Kesakitan bahu adalah keadaan yang boleh mempengaruhi orang muda dan tua. Punca boleh berbeza-beza dengan sebilangan orang yang mengalami "klik" dan sakit sementara yang lain mengalami kesakitan yang berterusan dan melemahkan serta sekatan pergerakan yang teruk.Walaupun kecederaan dan artritis adalah antara penyebab kelemahan dan kesakitan bahu yang lebih biasa, ada keadaan lain yang boleh menimbulkan gejala ini. Ini termasuk gangguan bahu, air mata manset rotator, dan keradangan bahu.
Peletakan Bahu
Sindrom hambatan bahu (kadang-kadang disebut bahu perenang atau bahu pelempar) disebabkan apabila tendon atau bursa dari manset rotator menjadi jengkel dan meradang ketika melewati ruang (disebut ruang subakromial) tepat di bawah skapula.
Impedement sering disebabkan oleh gerakan lengan yang berulang dan berulang. Ia boleh menyebabkan kesakitan ketika mengangkat lengan ke sisi, keadaan yang disebut sebagai busur yang menyakitkan. Jika tidak dirawat, gangguan dapat menyebabkan terkoyaknya tendon secara beransur-ansur di sekitar putar pemutar ketika mereka mulai lemah dan kurus.
Arc yang Menyakitkan di Bahu
Kecederaan Rotator Cuff
Rotator cuff adalah sekumpulan empat otot dan tendon yang mengelilingi bola sendi bahu. Struktur ini bersama-sama membantu mengangkat lengan dan melakukan tugas overhead.
Air mata rotator cuff boleh berlaku akibat kecederaan tiba-tiba atau luka mikro yang disebabkan oleh keradangan yang berterusan. Pada sesetengah orang, mungkin ada sedikit, jika ada, gejala (terutamanya orang dewasa yang lebih tua yang tidak aktif). Pada yang lain, gejala dapat lebih jelas dan merangkumi:
- Kelemahan umum di bahu
- Sakit ketika anda bergerak, terutamanya ketika anda mencapai overhead
- Julat pergerakan terhad
- Suara muncul atau mengklik di bahu anda
- Sakit pada waktu malam
- Kemungkinan lebam di bahu anda
Air mata rotator cuff boleh menyebabkan kelemahan bahu dengan mengubah mekanik sendi. Sekiranya tidak dirawat, pergerakan dan kekuatan seseorang dapat terjejas secara kekal.
Cara Mendiagnosis dan Mengendalikan Kecederaan Rotator CuffKeradangan Bahu
Masalah atau kecederaan bahu yang tidak dirawat boleh mengakibatkan radang pada bursa (bursitis) dan tendon (tendonitis). Walaupun banyak gejala bursitis dan tendonitis serupa, terdapat perbezaan yang memisahkan kedua-duanya:
- Bursitis adalah keradangan pada kantung berisi bendalir (bursa) yang membantu mengurangkan geseran di ruang bahu anda. Kemunculan gejala cenderung beransur-ansur dan tidak segera. Kesakitan dilokalisasikan di bahagian luar bahu. Pada amnya ada sedikit rasa sakit jika anda memegang lengan anda ke sisi anda atau mengangkatnya ke sudut 90 darjah.
- Tendonitis, sebaliknya, mempengaruhi tendon rotator cuff, menyebabkan rasa sakit pada kedua bahu dan lengan atas (kadang-kadang memanjang hingga pergelangan tangan). Mengklik bahu adalah perkara biasa, lebih-lebih lagi apabila anda mencapai belakang kepala atau belakang anda. Kesakitan dapat dirasakan ketika mengangkat lengan di atas bahu atau tidur di bahu itu sendiri. Semasa tendonitis berlangsung, rasa sakit dapat menjadi lebih berterusan dan parah.
Sementara itu, keadaan lain yang disebut neuritis brachial boleh menyebabkan keradangan sekumpulan saraf yang berfungsi pada bahu dan lengan (disebut pleksus cabang). Juga dikenali sebagai sindrom Parsonage-Turner, keadaan ini dicirikan oleh timbulnya rasa sakit yang tajam dan tajam secara tiba-tiba. Kesakitan yang teruk cenderung berlangsung selama beberapa hari, selepas itu lengan dan bahu biasanya sangat lemah.
Dalam ketiga kes tersebut, kelemahan tidak sepenuhnya berkaitan dengan keradangan itu sendiri. Sebaliknya, kelemahan disebabkan oleh tindak balas badan terhadap kesakitan ketika refleks anda mengambil alih dan mencegah pergerakan yang menyakitkan. Seiring berjalannya waktu, kekurangan pergerakan dapat meningkatkan kelemahan dan menyebabkan hilangnya jisim otot, kekuatan, dan daya tahan.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks