Sekiranya Anda Memiringkan Kepala ke Belakang atau Ke Depan untuk Menghentikan Mimisan?

Kandungan

• Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Menghidap Mimisan
• Bilakah Berjumpa Doktor / Pergi ke Hospital
• Sebab dan Pencegahan

Mimisan (epistaksis) adalah masalah yang agak biasa yang sering dirawat di rumah. Salah satu reaksi segera apabila ini berlaku adalah memiringkan kepala ke belakang supaya anda tidak meneteskan darah, tetapi lebih baik duduk tegak dan pastikan kepala anda berada dalam kedudukan yang netral (daripada memiringkan ke belakang atau jalan ke hadapan) ketika berusaha menghentikan pendarahan hidung.

Walaupun boleh mengurangkan jumlah darah yang keluar dari hidung anda, memiringkan kepala ke belakang membolehkan darah mengalir ke bahagian belakang kerongkong anda. Ini boleh menyebabkan mual, muntah, dan cirit-birit. Kemiringan sedikit ke depan tidak apa-apa, tetapi terlalu jauh (mis. Bersandar di lutut) dapat meletakkan jantung anda di atas kepala, yang dapat mendorong pendarahan lebih banyak.

Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Menghidap Mimisan

Daripada memiringkan kepala ke belakang, cadangannya adalah untuk:

1. Duduk di kerusi.
2. Pastikan badan dan kepala anda tegak daripada condong ke belakang atau membongkok ke depan.
3. Picit lubang hidung anda bersama-sama dengan menekan perlahan setiap sisi hidung anda (tepat di bawah jambatan).
4. Tekan tekanan pada lubang hidung anda sekurang-kurangnya lima minit, dan 10 minit penuh jika boleh sebelum memeriksa untuk melihat apakah pendarahan telah berhenti.

Sekiranya ada, anda boleh menggunakan kain atau tisu untuk menangkap darah, tetapi jangan membungkus hidung dengan kain kasa atau tisu. Anda boleh menggunakan kompres sejuk ke jambatan hidung jika membantu.

Anda mungkin perlu melakukan beberapa percubaan dan keseluruhan proses mungkin memakan masa antara lima hingga 20 minit. Mimisan yang berterusan lebih dari 20 minit mungkin memerlukan rawatan perubatan.

Setelah pendarahan berhenti, jaga kedudukan badan dengan tegak dan elakkan membongkok. Juga, hindari meniup hidung.

Bilakah Berjumpa Doktor / Pergi ke Hospital

Mimisan jarang berlaku kecemasan perubatan. Namun, kadang-kadang, anda mungkin memerlukan pertolongan dari profesional perubatan untuk mimisan anda.

Anda boleh menentukan keparahan mimisan anda dengan bertanya pada diri sendiri soalan berikut:

• Adakah hidung anda berdarah selama 20 minit dan tidak akan berhenti walaupun anda mencuba langkah pertolongan cemas yang tertera di atas?
• Adakah anda mengalami pendarahan dengan cepat atau kehilangan lebih daripada secawan darah?
• Adakah anda mengalami gejala lain akibat pendarahan, seperti kulit pucat, kekeliruan, sakit dada, atau kesukaran bernafas?
• Adakah darah mengalir di bahagian belakang tekak anda? (mimisan posterior)
• Adakah pendarahan disebabkan oleh kecederaan wajah traumatik (seperti patah hidung), kemalangan kereta, atau pukulan ke kepala?
• Adakah anda mengambil antikoagulan (pengencer darah)?

Sekiranya anda menjawab "ya" untuk semua ini, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan. Hubungi 911 atau minta rakan atau ahli keluarga untuk membawa anda ke jabatan kecemasan. Memandu semasa anda mengalami pendarahan secara aktif boleh mengakibatkan roda di belakang dan terlibat dalam kemalangan berbahaya.

Sekiranya anda mengalami mimisan yang berjaya anda hentikan, hubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut jika anda mengambil antikoagulan (pengencer darah), anda memulakan ubat baru baru-baru ini, baru-baru ini anda menjalani pembedahan hidung atau sinus, atau anda mempunyai keadaan yang diketahui seperti tumor hidung atau sinus atau polip.

Bilakah Memanggil Doktor Mengenai Mimisan

Rawatan Perubatan untuk Mimisan

Apabila anda tidak dapat mengawal mimisan sendiri, doktor boleh menggunakan campur tangan perubatan untuk melakukannya. Beberapa perkara biasa yang boleh dipertimbangkan termasuk kauterisasi perak nitrat, pembungkus hidung, dan klip hidung.

Apa yang perlu dilakukan untuk mimisan yang kerap

Sebab dan Pencegahan

Penyebab genetik mimisan, seperti telangiectasia hemoragik keturunan, jelas tidak dapat dielakkan. Dan jika anda mengalami pengencer darah, yang menghalang pembekuan, anda mungkin tidak dapat berhenti minum ubat anda.

Tetapi kebanyakan penyebab mimisan boleh dipengaruhi oleh perubahan yang berada dalam kawalan anda:

• Jangan memetik hidung anda dan pastikan kuku pendek dengan hujung bulat.
• Berusahalah untuk menguruskan alahan anda dan lakukan yang terbaik untuk mengelakkan selesema agar tidak kerap meniup hidung.
• Cuba gunakan pelembap kabut sejuk pada waktu malam, terutamanya jika anda tinggal di kawasan dengan kelembapan rendah.
• Gunakan semburan hidung masin untuk memastikan saluran hidung anda sentiasa terhidrat.

Sekiranya anda bermain sukan atau mempunyai pekerjaan fizikal, pastikan anda memakai peralatan pelindung yang betul (jika ada) untuk mengelakkan trauma wajah.

Walaupun begitu, beberapa orang sering mengalami mimisan yang kadang-kadang tidak mempunyai sebab yang jelas (seperti tersumbat di hidung).

Anda sering dapat menghentikan mimisan ini, tetapi untuk mencegahnya berulang, anda harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.