Kandungan
- Empat Bulan Pertama
- Empat hingga Enam Bulan
- Enam hingga Sembilan Bulan
- Sembilan hingga Dua Belas Bulan
- Makanan Yang Harus Anda Tunda Sehingga Bayi Anda Mencapai 12 Bulan
- Berurusan dengan Nasihat yang Bercanggah
Pada masa lalu, doktor mengesyorkan kelewatan yang lama dalam memperkenalkan makanan tertentu kepada bayi yang berisiko. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa menunda pengenalan makanan alergenik sebenarnya dapat meningkatkan risiko terkena alergi makanan yang teruk.
Pada tahun 2008, American Academy of Pediatrics (AAP) mengubah garis panduan untuk memperkenalkan pepejal kepada bayi dan balita yang berisiko alergi makanan. AAP kini mengesyorkan formula penyusuan susu ibu atau hypoallergenic eksklusif untuk usia 4 hingga 6 bulan pertama, kemudian pengenalan makanan pejal secara beransur-ansur, satu demi satu.
Empat Bulan Pertama
Bayi baru lahir anda hanya memerlukan makanan berkhasiat. AAP mengesyorkan untuk menyusukan bayi anda secara eksklusif atau memberi susu formula kepada bayi anda.
Kedua-dua susu formula berasaskan susu dan soya terbukti meningkatkan risiko menghidap alergi makanan pada bayi yang berisiko. Sekiranya anda tidak dapat menyusu atau jika bayi anda bertindak balas terhadap protein makanan dalam susu ibu anda, berbincanglah dengan pakar pediatrik bayi anda mengenai formula hidrolisis preskripsi untuk bayi anda.
Tidak ada bukti bahawa mengelakkan makanan tertentu semasa menyusu akan mencegah alahan makanan atau mengurangkan risiko bayi anda mengalami alahan makanan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kajian yang mendapati bahawa bayi dengan dermatitis atopik mungkin mempunyai lebih sedikit jangkitan ketika ibu mereka menghindari beberapa makanan seperti telur dan susu lembu.
Empat hingga Enam Bulan
Apabila bayi anda dapat duduk tegak dengan sokongan dan berminat dengan makanan pejal yang dimakan oleh orang lain, dia bersedia untuk makanan pejal pertamanya. Pada mulanya, hanya memberi makan bayi anda satu atau dua sudu besar bijirin nipis atau makanan yang disucikan sekali atau dua kali sehari.
Untuk bayi anda yang berisiko alergi makanan, penting untuk memperkenalkan makanan satu demi satu. AAP mengesyorkan memperkenalkan makanan baru selama tiga hari sebelum beralih ke makanan baru supaya anda dapat memantau kemungkinan reaksi tertunda terhadap makanan tersebut.
AAP mengesyorkan memperkenalkan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin terlebih dahulu. Garis panduan klinikal NIAID untuk alahan makanan menyatakan bahawa tidak ada bukti perubatan untuk menunda pengenalan makanan berpotensi alergenik, termasuk alergen utama seperti telur, kacang tanah, atau gandum.
Terdapat beberapa penyelidikan yang menunjukkan bahawa melambatkan pengenalan makanan berpotensi alergenik melebihi usia enam bulan sebenarnya dapat meningkatkan potensi mengembangkan alergi pada masa kanak-kanak.Bincangkan dengan pakar pediatrik anda mengenai rancangan anda untuk memperkenalkan zat padat.
Seperti yang saya katakan di atas, AAP mengesyorkan memperkenalkan makanan satu demi satu. Walau bagaimanapun, kebanyakan bayi yang halus dan bijirin bayi mempunyai banyak bahan. Anda mungkin dapat menemui beberapa makanan pertama yang hanya mengandungi satu makanan, tetapi tidak ada jaminan bahawa makanan tersebut tidak tercemar silang di kilang pembuatan. Cara paling selamat untuk memperkenalkan makanan baru kepada bayi anda adalah dengan membuat makanan bayi anda sendiri sehingga anda dapat mengawal pengeluarannya dan mengetahui dengan tepat apa yang ada dalam makanan tersebut.
Enam hingga Sembilan Bulan
Semasa bayi anda memperluas dietnya, mudah untuk melupakan makanan mana yang telah anda perkenalkan dan makanan mana yang mungkin menjadi masalah. Simpan senarai yang dicatatkan ke peti sejuk makanan yang telah anda perkenalkan dan reaksi apa pun yang anda perhatikan. Sekiranya anda rasa makanan mungkin menyebabkan kekecohan, gejala pencernaan, atau eksim, hentikan pemberian makanan itu selama 4 hingga 6 minggu dan kemudian cuba memperkenalkan semula makanan tersebut. Reaksi yang anda amati mungkin kebetulan - bayi anda mungkin mengalami selsema atau sedang tumbuh gigi ketika anda memperkenalkan makanan pada kali pertama.
Setelah bayi anda memasukkan makanan ke dalam makanannya, adalah selamat untuk mencampurkan makanan itu dengan makanan lain yang anda tahu selamat. Dalam beberapa bulan sejak memulakan makanan pejal, bayi anda dapat makan pelbagai jenis makanan, termasuk:
- Susu ibu atau formula
- Daging
- Telur
- Ikan
- Buah-buahan dan sayur-sayuran
- Bijirin bijirin
- Tahu atau makanan soya lain
- Makanan yang mengandungi bahan kacang atau kacang (tetapi tidak ada kacang keseluruhan)
Sembilan hingga Dua Belas Bulan
Bayi anda boleh mula memakan makanan jari sekitar lapan atau sembilan bulan. Beberapa makanan awal yang digemari adalah pisang, biskut gigi, potongan ubi jalar yang dimasak, dan bijirin berbentuk O.
Sekiranya bayi anda tidak mengalami alahan makanan, anda boleh mula memberinya makanan kecil yang dimakan oleh seisi keluarga. Sekiranya anda mempunyai kilang makanan, anda boleh mengisar beberapa sudu makan malam keluarga. Jika tidak, anda boleh memisahkan makanan yang boleh ditangani oleh bayi anda, seperti beberapa mi atau sebilangan kentang bakar.
Adalah selamat untuk memberi susu keju atau yogurt kepada bayi anda, tetapi jangan berikan susu lembu kepadanya sehingga selepas ulang tahun pertamanya.
Sekiranya bayi anda mengalami alahan makanan, mencari biskut gigi dan makanan jari lain boleh menjadi cabaran. Anda perlu belajar membaca label makanan untuk memastikan makanan yang disediakan selamat untuk bayi anda.
Makanan Yang Harus Anda Tunda Sehingga Bayi Anda Mencapai 12 Bulan
Sebilangan makanan harus ditangguhkan sehingga selepas ulang tahun pertama bayi anda, atas sebab pemakanan atau keselamatan makanan. Ia merangkumi:
- Susu Lembu: Susu lembu berbeza dari segi susu dengan susu manusia atau formula bayi, yang dibuat menyerupai susu manusia. Menyusu susu lembu bayi anda boleh menyebabkan kekurangan nutrisi. Selepas ulang tahun pertama bayi anda, anda boleh memberi susu lembu kepadanya sebagai makanan seimbang.
- Madu: Madu boleh mengandungi spora botulisme, dan perut bayi anda tidak cukup berasid untuk menghancurkan spora (perut kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua cukup berasid untuk melakukan ini).
- Kacang atau Kacang Tanah: Kacang utuh adalah bahaya tersedak bagi bayi dan balita. Mentega kacang boleh menjadi bahaya tersedak bagi kanak-kanak di bawah usia 2. Sekiranya terdapat riwayat keluarga alergi kacang atau kacang tanah yang teruk, berbincanglah dengan pakar pediatrik anda mengenai cabaran makanan oral di pejabat doktor sebelum memperkenalkan kacang atau mentega kacang.
- Bahaya Tercekik Lain: Popcorn, anggur utuh, kepingan hot dog, kiub keju, potongan sayur-sayuran atau buah-buahan yang tidak dimasak, atau makanan melekit seperti selai kacang.
Berurusan dengan Nasihat yang Bercanggah
Kacang tanah dan selai kacang adalah bahaya tersendat bagi bayi, namun beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa menunda pengenalan makanan ini melebihi usia enam bulan dapat meningkatkan risiko terkena alergi kacang. Apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa yang bersangkutan?
Kerana kajian baru terus diterbitkan, garis panduan memberi makan dapat berubah dari tahun ke tahun. Kaedah terbaik untuk menangani nasihat yang bertentangan seperti ini adalah dengan berbincang dengan pakar pediatrik bayi anda atau ahli alahan pediatrik. Dia dapat mempertimbangkan riwayat perubatan bayi anda dan tahap risiko untuk mengembangkan alahan makanan, serta garis panduan pemberian makanan yang paling baru, dan memberi anda nasihat yang diperibadikan untuk memperkenalkan zat padat kepada bayi anda.