Kandungan
- Bilakah keletihan dianggap melampau?
- Bagaimana anda menggambarkan keletihan yang berkaitan dengan POTS?
- Apa itu POTS dan mengapa ia menyebabkan keletihan?
- Apakah gejala POTS lain selain keletihan yang melampau?
- Adakah POTS lebih biasa pada orang tertentu?
- Adakah mungkin saya menghidap POTS dan didiagnosis dengan salah?
- Bagaimana diagnosis POTS dibuat?
- Adakah POTS boleh dirawat?
Pakar Pilihan:
Tae Chung, M.D.
Semua orang tahu bagaimana rasa letih pada akhir hari yang panjang. Tetapi sebilangan orang mengalami keletihan yang sangat teruk dan kelihatan rawak sehingga sukar digambarkan. Sekiranya itu terdengar biasa, mungkin ada lebih banyak yang berlaku daripada tekanan harian.
Walaupun terdapat banyak penyebab keletihan, salah satunya sering terlewat dan salah didiagnosis: sindrom takikardia ortostatik postural (POTS). Pakar perubatan fizikal dan pakar neuromuskular Tae Chung, M.D., menjawab soalan mengenai POTS dan keletihan yang melampau sebagai salah satu gejalanya.
Bilakah keletihan dianggap melampau?
Tidak ada kriteria yang baik untuk menilai tahap keletihan - ia bergantung pada orangnya. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang tahu bila keletihan mereka lebih daripada kekurangan tidur. Sebilangan pesakit saya mengingat hari yang tepat ketika mereka dilanda keletihan yang sangat luar biasa sehingga mereka tahu ada sesuatu yang tidak kena.
Bagaimana anda menggambarkan keletihan yang berkaitan dengan POTS?
Orang dengan POTS mengalami keletihan secara berbeza. Ramai yang menyifatkannya sebagai perasaan melelahkan. Seolah-olah tenaga anda habis sepenuhnya. Keletihan mungkin beratus kali lebih teruk daripada selesema terburuk anda. Orang yang mempunyai POTS mungkin juga menghadapi masalah untuk berkonsentrasi dan berfikir secara lurus. Melakukan tugas mudah mungkin terasa seperti anda baru sahaja berlari maraton.
Keletihan ini mungkin datang dan pergi, memukul anda tanpa amaran setiap hari, mingguan atau lebih jarang. Bagi sesetengah orang, keletihan yang melampau berlangsung selama berhari-hari. Yang lain mungkin mengalami "serangan" berkala. Ia boleh berlaku pada bila-bila masa - walaupun anda baru bangun tidur. Dan tidak ada jumlah tidur atau kopi yang dapat membuatnya hilang.
Apa itu POTS dan mengapa ia menyebabkan keletihan?
POTS adalah sekumpulan gejala yang disebabkan oleh disfungsi sistem saraf autonomi. Bahagian sistem saraf ini mengatur fungsi yang tidak kita kendalikan secara sedar seperti berpeluh dan peredaran darah.
Pada orang dengan POTS, lebih banyak darah terkumpul di bahagian bawah badan ketika berdiri tegak. Jantung berdegup lebih cepat untuk mengepamnya ke otak, tetapi dengan sedikit kejayaan. Punca POTS tidak diketahui, tetapi masalahnya dianggap terletak pada gangguan komunikasi antara otak dan sistem kardiovaskular.
Keletihan yang berkaitan dengan POTS bersifat fizikal dan mekanisme di belakangnya tidak difahami sepenuhnya. Mungkin ada beberapa sebab, termasuk badan anda bekerja lebih keras untuk menggerakkan darah.
Apakah gejala POTS lain selain keletihan yang melampau?
Orang dengan POTS mungkin mengalami gejala yang berbeza hingga tahap yang berbeza. Gejala-gejala ini mungkin merangkumi tetapi tidak terhad kepada:
- Pening ketika berdiri
- Pening dan muntah
- Ringan dan pingsan
- Kabus otak
- Sakit otot dan kekejangan
- Sakit kepala
- Berpeluh berlebihan
- Kegigihan
Sebilangan orang merasa jantungnya berdegup kencang atau berdegup kencang. Ini dipanggil berdebar-debar jantung.
Adakah POTS lebih biasa pada orang tertentu?
Tidak ada faktor risiko yang ditetapkan untuk POTS. Namun, ia diketahui dapat dijalankan dalam keluarga, sehingga dapat memiliki komponen genetik. Penyelidik juga telah menjalin hubungan antara POTS dan Ehlers-Danlos Syndrome (sendi yang sangat mudah bergerak). Oleh itu, jika anda mempunyai salah satu syarat ini, anda mungkin juga mempunyai syarat yang lain.
Sekumpulan besar mereka yang didiagnosis dengan POTS adalah wanita muda dan remaja. Namun, ini tidak bermakna mereka lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini.
Adakah mungkin saya menghidap POTS dan didiagnosis dengan salah?
Ini mungkin sepenuhnya. Memandangkan bagaimana gejala POTS biasa dan betapa tidak dikenali ramai doktor dengan keadaan ini, kecelakaan diagnostik berlaku. POTS sering salah dikenali sebagai sindrom keletihan kronik, fibromyalgia, sindrom kesakitan myofascial, gangguan kegelisahan, ADHD, sindrom iritasi usus, myositis, dan lain-lain. Mungkin juga anda menghidap POTS dan salah satu daripada keadaan ini, yang boleh menyukarkan diagnosis. Kadang-kadang orang dengan POTS diberitahu bahawa "semuanya ada di kepala anda", yang menyiratkan bahawa penyebab gejala mereka adalah psikologi. Sekiranya anda merasa ada sesuatu yang salah secara fizikal, jangan ragu untuk meminta pendapat kedua, bahkan ketiga atau keempat.
Bagaimana diagnosis POTS dibuat?
Masalah dengan sistem saraf autonomi sukar didiagnosis. Ujian standard untuk POTS adalah ujian jadual kecondongan. Semasa ujian, anda diikat ke meja yang miring dari mendatar hingga hampir sudut 90 darjah. Ujian ini mengukur tindak balas hati anda untuk beralih dari berbaring hingga berdiri. Sebilangan orang dengan POTS pingsan semasa ujian ini, walaupun mereka jarang pengsan ketika berdiri.
Walaupun ujiannya nampak mudah, banyak perkara boleh mengganggu. Adalah penting bahawa pakar POTS mengawasinya. Sebaiknya bekerjasama dengan doktor yang telah mendiagnosis dan merawat pesakit dengan POTS. Ini mungkin pakar kardiologi, pakar neuromuskular atau doktor lain.
Adakah POTS boleh dirawat?
Walaupun tidak ada yang dapat membuat POTS hilang selamanya, ada cara untuk mengatasi gejala tersebut. Salah satu pilihan rawatan adalah diet yang melibatkan peningkatan pengambilan garam dan air anda. Ini membantu badan anda mengekalkan cecair dan meningkatkan jumlah darah.
Rawatan yang lain adalah senaman - walaupun mungkin ini adalah perkara terakhir di fikiran anda. Menangani keletihan sukar, tetapi bersenam dapat membantu anda menjaga peredaran darah yang sihat. Latihan harus diresepkan dan dipantau dengan teliti oleh doktor anda. Selalunya bermula sebagai latihan dengan intensiti rendah yang boleh dilakukan semasa anda berbaring, dan secara beransur-ansur meningkat apabila badan anda dapat bertoleransi dengan lebih banyak aktiviti fizikal, walaupun pengalaman setiap orang adalah berbeza.
Rawatan POTS harus disesuaikan untuk menangani gejala dan keadaan asas anda. Berhati-hatilah dengan mencuba rawatan yang anda dapati dalam talian tanpa berunding dengan doktor anda. Rawatan yang menjadikan seseorang pesakit POTS lebih baik boleh membuat pesakit lain menjadi lebih teruk.