Pecah otot utama Pectoralis

Kandungan

• Bagaimana pecah otot utama Pectoralis
• Gejala
• Rawatan
• Bolehkah Masalah Dibaiki Jika Tidak Diharapkan Dengan Segera?
• Pencegahan

Otot utama pectoralis, atau biasanya tendonnya yang melekat pada tulang lengan, boleh pecah. Atlet sering menyebutnya pecah pecah atau pecah pecah, tetapi lebih tepatnya disebut pecah otot utama pectoralis. Pecah utama Pectoralis adalah kecederaan yang tidak biasa yang berlaku hampir secara eksklusif pada lelaki berusia antara 20 hingga 39 tahun. Walaupun air mata separa boleh berlaku, ini jarang berlaku, dan biasanya, berlaku pecahnya pelekat tendinous otot ke tulang.

Otot utama pectoralis adalah otot besar tepat di hadapan dinding dada. Terdapat dua bahagian otot pectoralis: pectoralis major dan pectoralis minor. Major pectoralis adalah yang lebih besar dari keduanya dan berfungsi untuk mendorong lengan ke depan badan, seperti dalam manuver tekan bangku.

Bagaimana pecah otot utama Pectoralis

Kecederaan ini biasanya berlaku semasa melakukan aktiviti paksa. Banyak pecah utama pectoralis berlaku semasa mengangkat berat, terutamanya semasa manuver bench bench. Penyebab lain pecah utama pectoralis termasuk bola sepak (menyekat), gusti, ragbi, dan kecederaan traumatik lain.

Penggunaan steroid dapat melemahkan tendon, dan ini dianggap sebagai faktor penyumbang dalam banyak pecah otot utama pectoralis. Walau bagaimanapun, kecederaan ini pasti berlaku pada orang yang tidak pernah menggunakan steroid.

Gejala

Pesakit yang mengalami pecahnya pectoralis mengalami rasa sakit yang mendadak, dan sering sensasi merobek di dada mereka. Gejala termasuk:

• Sakit di bahagian dada dan lengan atas
• Kelemahan dalam menolak lengan ke hadapan badan
• Lebam di dada dan lengan
• Lekapan, atau poket, terbentuk tepat di atas ketiak di mana pecahnya berlaku

Rawatan

Pembedahan paling kerap disarankan untuk air mata tendon otot pectoralis lengkap. Pesakit yang mengalami air mata separa, air mata dalam otot, atau pesakit tua dan permintaan rendah, mungkin dapat mengelakkan rawatan pembedahan.

Dengan memperbaiki tendon yang koyak, pesakit mempunyai peluang yang baik untuk kembali ke sukan dan aktiviti peringkat tinggi. Sebaik-baiknya, pembaikan dilakukan pada masa awal selepas kecederaan. Dengan melakukan pembaikan dalam beberapa minggu kecederaan, tisu parut dan atrofi otot dapat dikurangkan. Pembaikan dilakukan dengan meletakkan jahitan besar di tendon koyak dan kemudian memasukkan jahitan ini ke tulang lengan dengan lubang di tulang atau sauh dimasukkan ke dalam tulang.

Bolehkah Masalah Dibaiki Jika Tidak Diharapkan Dengan Segera?

Ya, beberapa pengarang menunjukkan hasil yang baik dengan bulan-bulan pembaikan, atau bahkan bertahun-tahun, setelah kecederaan tersebut. Sekali lagi pembaikan dilakukan dengan tepat pada masanya, tetapi ada kajian yang menunjukkan bahawa pesakit yang mengalami pembaikan lewat dapat menemukan kosmesis yang lebih baik (penampilan dada), kekuatan, dan kepuasan keseluruhan.

Pencegahan

Angkat berat harus diberi petunjuk teknik penekanan bangku yang betul. Pertimbangan yang paling penting adalah untuk menghadkan jarak bar diturunkan dan untuk merapatkan cengkaman tangan pada palang. Menurunkan bar hingga ke dada, atau melebarkan cengkaman pada bar, meningkatkan tekanan pada otot dan meningkatkan kemungkinan kecederaan pectoralis.