PCOS dan Berberine: Apa yang Harus Diketahui oleh Wanita

Kandungan

• Apa itu Berberine?
• Berberine dan PCOS
• Sensitizer Insulin yang Berpotensi
• Meningkatkan Kesuburan
• Membantu Mengurangkan Berat Badan
• Mengurangkan Hati Berlemak
• Apa yang Perlu Tahu Mengenai Mengambil Berberine

Berberine adalah makanan tambahan kuno yang telah digunakan di China selama ribuan tahun sebagai rawatan diabetes, cirit-birit, dan kemandulan. Sekarang penyelidikan mula menyiasat penggunaannya pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan hasilnya sejauh ini sangat memberangsangkan.

Apa itu Berberine?

Berberine adalah alkaloid yang diekstrak dari ramuan Cina seperti hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (anggur oregon), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (kunyit pokok), dan rimpang coptidis (huanglian). Ia boleh diambil sebagai kapsul atau dalam bentuk cecair.

Pengambilan berberin terbukti dapat membantu memperbaiki pelbagai keadaan. Manfaat yang berkaitan dengan berberin termasuk:

• Peningkatan ketahanan insulin
• Menurunkan testosteron
• Mengurangkan jerawat
• Menurunkan kadar kolesterol
• Penyakit hati berlemak bukan alkohol yang bertambah baik
• Peningkatan kehamilan dan kesuburan
• Sokongan imun
• Manfaat anti-mikrob
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Berat badan dan penurunan lemak badan
• Pencegahan terhadap barah

Berberine dan PCOS

Berberine dapat memberikan banyak manfaat kepada wanita dengan PCOS termasuk peningkatan kesuburan, bantuan penurunan berat badan, dan penurunan risiko komplikasi metabolik yang berkaitan dengan keadaan ini. Komplikasi ini boleh merangkumi diabetes jenis 2, kolesterol tinggi, dan penyakit hati berlemak.

Bolehkah PCOS Dicegah?

Sensitizer Insulin yang Berpotensi

Mungkin peranan terbesar berberine adalah sebagai pemekaan insulin yang kuat. Wanita dengan PCOS terbukti mempunyai kadar insulin yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan wanita dengan berat badan yang sama tanpa keadaan.

Metformin adalah ubat sensitif insulin yang sering diresepkan kepada wanita dengan PCOS untuk membantu menguruskan tahap insulin dan glukosa. Walau bagaimanapun, banyak wanita dengan PCOS mengalami kesan sampingan gastrointestinal yang berkaitan dengan metformin seperti cirit-birit, mual, dan kekejangan perut.Penggunaan metformin jangka panjang juga terbukti mempengaruhi penyerapan vitamin B12.

Berberin terbukti dapat meningkatkan daya tahan insulin dengan cara yang serupa dengan metformin. Berberine meningkatkan transduksi isyarat insulin dengan merangsang pengambilan glukosa dengan mengaktifkan jalur protein protein yang diaktifkan AMP.

Manfaat berberine dibandingkan dengan metformin pada wanita dengan PCOS. Dalam kajian yang diterbitkan di Jurnal Endokrinologi Eropah, penyelidik secara rawak memilih 89 wanita dengan PCOS untuk menerima berberine (500 mg, tiga kali sehari), metformin (500 mg, tiga kali sehari), atau plasebo selama 3 bulan.

Semua wanita diarahkan oleh pakar pemakanan untuk mengurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak. Julat kalori tidak disediakan. Wanita juga diarahkan untuk bersenam 30 minit setiap hari dengan senaman sederhana hingga intens.

Selepas rawatan selama 3 bulan, wanita dengan PCOS yang mengambil berberin mengalami penurunan penurunan lemak badan yang lebih besar daripada metformin atau plasebo. Berberine menurunkan kadar insulin dan glukosa sama seperti metformin.

Wanita dengan PCOS yang mengambil berberin juga mengalami penurunan kolesterol total, LDL (kadar kolesterol jahat), dan trigliserida serta peningkatan yang signifikan dalam HDL (tahap kolesterol baik), lebih banyak daripada dengan mengambil metformin atau plasebo. Di samping itu, pengambilan berberin menurunkan kadar testosteron sama seperti metformin.

Meningkatkan Kesuburan

Walaupun berberin menunjukkan faedah dalam meningkatkan komplikasi metabolik PCOS, ia juga dapat meningkatkan kesuburan. Dalam kajian rintis, 98 wanita anovulasi dengan PCOS diberi berberin. Ovulasi meningkat rata-rata 25 peratus setelah 4 bulan mengambil berberin.

Kajian yang diterbitkan di Endokrinologi Klinikal menunjukkan bahawa wanita dengan PCOS yang dipilih secara rawak untuk mengambil berberine mempunyai kadar kehamilan yang lebih besar daripada metformin atau plasebo dan dengan kesan sampingan yang lebih sedikit apabila diambil 12 minggu sebelum rawatan IVF.

Cuba Mengandung Dengan PCOS? Ini caranya

Membantu Mengurangkan Berat Badan

Mana-mana wanita dengan PCOS boleh memberitahu anda bahawa menurunkan berat badan lebih sukar kerana keadaan mereka. Berat badan lebih sukar kerana banyak sebab, termasuk peningkatan daya tahan insulin, keinginan kuat untuk karbohidrat, dan gangguan selera makan.

Berberine dapat memberikan harapan kepada wanita dengan PCOS yang berjuang dengan berat badan mereka. Berberin terbukti dapat mengurangkan rembesan leptin hormon perangsang selera makan.

Berberine juga terbukti berkesan dalam membantu penurunan berat badan dan lemak badan dengan menghalang enzim lipoprotein lipase, yang bertanggungjawab untuk penyimpanan lemak. Kesan yang diamati dalam pengambilan berberin dalam kebanyakan kajian adalah penurunan berat badan, terutama pada bahagian pertengahan badan, dan penurunan tahap indeks jisim badan (BMI).

Apabila Anda Berat Badan atau Berat Normal dan Mempunyai PCOS

Mengurangkan Hati Berlemak

Wanita dengan PCOS juga menghadapi peningkatan risiko menghidap penyakit hati berlemak kerana hubungannya dengan tahap insulin yang tinggi. Berberin telah terbukti menjadi pilihan yang berkesan untuk mengurangkan hati berlemak.

Tinjauan terhadap enam ujian kawalan rawak yang melibatkan 500 individu mendapati bahawa berberine mengurangkan hati berlemak secara signifikan pada mereka yang mempunyai penyakit hati berlemak tanpa alkohol (NAFLD). Berberine menurunkan enzim fungsi TG dan hati, dan meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan. Telah didapati bahawa berberin meningkatkan NAFLD dengan mencegah penumpukan lemak hati dan mempromosikan pengoksidaan asid lemak pada otot rangka.

Apa yang Perlu Tahu Mengenai Mengambil Berberine

Secara keseluruhan, berberin boleh diterima dengan baik tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan kesan buruk gastrousus termasuk mual dan sembelit, terutamanya apabila digunakan dalam dos yang tinggi.

Dos terapi berberine untuk meningkatkan insulin dan faedah kesihatan lain yang terbukti ialah 500 mg, tiga kali setiap hari (sama dengan dos metformin). Untuk mengelakkan gangguan GI, mungkin lebih baik mengurangkan perlahan hingga 1,500 mg setiap hari dengan mengambil 500 mg untuk minggu pertama, menambah 500 mg lagi pada minggu kedua, sehingga anda mencapai 1,500 mg pada minggu ketiga.

Berberine tidak bertujuan untuk penggunaan jangka panjang. Tidak ada data mengenai keselamatan berberine di kalangan wanita muda atau pada awal kehamilan. Berberine tidak digalakkan semasa mengandung atau menyusui.

Berberine boleh mengubah pembersihan hati dari ubat-ubatan tertentu. Berhati-hati jika anda mengambil ubat-ubatan lain seperti antidepresan, penghambat MAO, pengencer darah, dan beta-blocker. Pemantauan berkala terhadap ujian fungsi hati dianjurkan bagi mereka yang menggunakan berberine.

Oleh kerana berberine adalah pemekaan insulin, ia boleh menyebabkan gula darah rendah, terutamanya apabila digabungkan dengan ubat penurun insulin lain seperti metformin atau suplemen seperti inositol atau n-asetilcysteine. Itulah sebabnya penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum mengambil berberine.

Diet Terbaik untuk Menguruskan Gejala PCOS

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks