Kandungan
- Panethine dan Kesannya pada Lipid Anda
- Bagaimana Panethine Mempengaruhi Lipid Anda
- Sekiranya Anda Mengambil Pantethine untuk Menurunkan Lipid Anda?
Pantethine adalah suplemen pemakanan yang merupakan bentuk aktif asid pantotenik, yang juga dikenali sebagai vitamin B5. Ini membantu membuat koenzim A, yang merupakan molekul yang terlibat dalam beberapa jalur metabolik dalam badan. Pantethine telah menunjukkan beberapa hasil yang menjanjikan dalam pencegahan perkembangan keadaan perubatan tertentu, seperti pembentukan katarak, masalah peredaran darah yang berkaitan dengan diabetes, dan komplikasi yang berkaitan dengan malaria. Terdapat banyak bukti bahawa pantethine dapat membantu menurunkan tahap lipid anda juga.
Panethine dan Kesannya pada Lipid Anda
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa mengambil pantethine sebagai makanan tambahan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida anda. Dalam kebanyakan kajian ini, orang yang menggunakan pantethine mempunyai kadar kolesterol tinggi atau diklasifikasikan sebagai berisiko terkena penyakit kardiovaskular. Walaupun beberapa orang mengikuti diet biasa, ada beberapa penelitian di mana orang yang menggunakan pantethine juga mengikuti diet yang sehat, seperti diet TLC.
Dosis pantethine yang diambil dalam kajian ini berkisar antara 300 dan 1200 mg sehari - kadang-kadang dibahagikan kepada dos yang lebih kecil yang diambil dua hingga empat kali sepanjang hari - sehingga satu tahun. Walaupun terdapat beberapa kajian lama yang tidak melihat perbezaan tahap lipid yang ketara, terdapat beberapa kajian lain yang melihat kesan positif yang signifikan terhadap kolesterol dan trigliserida, termasuk:
- Jumlah kolesterol diturunkan rata-rata 12 peratus.
- Tahap kolesterol HDL meningkat hingga 17 persen.
- Tahap kolesterol LDL diturunkan antara 4 peratus hingga 20 peratus.
- Tahap trigliserida diturunkan sekurang-kurangnya 14 peratus.
Kajian-kajian ini tidak menunjukkan bahawa lebih banyak pantetin lebih baik, jadi pengambilan dos yang lebih tinggi daripada 900 mg sehari mungkin tidak mempunyai faedah penurunan lipid tambahan. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa mengambil pantethine bersama dengan ubat penurun lipid lain atau dengan campur tangan lain, seperti diet TLC, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida anda.
Menurut satu kajian, anda mungkin memerlukan sehingga empat bulan untuk melihat manfaat pantethine yang menurunkan lemak sepenuhnya.
Bagaimana Panethine Mempengaruhi Lipid Anda
Mekanisme yang mana pantethine dapat menurunkan kadar lipid tidak diketahui. Pantethine dipecah menjadi cystamine, bahan kimia yang dianggap mempengaruhi protein yang terlibat dengan pengeluaran kolesterol dan trigliserida di dalam badan.
Sekiranya Anda Mengambil Pantethine untuk Menurunkan Lipid Anda?
Terdapat beberapa kajian yang menyokong keupayaan patetin untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida anda. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai seberapa berkesan dan selamat pantetin dalam menjaga tahap lipid anda sihat.
Pantethine nampaknya tidak mempunyai banyak kesan sampingan yang berkaitan dengannya. Kesan sampingan yang lebih kerap dialami termasuk pedih ulu hati, loya, najis longgar, dan muntah. Kesan sampingan ini biasanya ringan dan - dalam kebanyakan kes - nampaknya hilang sendiri dari masa ke masa.
Sekiranya anda ingin menambahkan pantetin sebagai makanan tambahan untuk membantu menurunkan kolesterol, anda harus berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda terlebih dahulu. Walaupun pantetin ditoleransi dengan baik, tidak diketahui apakah suplemen ini dapat berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil atau jika ia boleh memperburuk keadaan perubatan yang sudah anda miliki. Pantethine dapat meningkatkan risiko pendarahan, dan harus digunakan dengan hati-hati dengan ubat-ubatan lain yang juga meningkatkan risiko pendarahan, termasuk pengencer darah, NSAID, dan banyak lagi. Dengan memberitahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda tentang niat anda untuk mengambil pantethine, dia dapat memantau kesihatan anda semasa anda mengambil suplemen ini.