Kandungan
Julat gerakan (ROM) adalah pengukuran jumlah pergerakan di sekitar bahagian sendi atau badan tertentu. Ia biasanya diukur semasa penilaian terapi fizikal atau semasa rawatan. Kerosakan lain yang mungkin diukur oleh ahli terapi fizikal anda termasuk kekuatan, gaya berjalan, fleksibiliti, atau keseimbangan.Bagaimana Julat Gerak Diukur?
Julat pergerakan diukur oleh ahli terapi fizikal anda menggunakan alat yang disebut goniometer. Goniometer adalah alat genggam logam atau plastik dengan dua lengan. Nombor yang mewakili jarak sudut terdapat pada peranti, seperti protraktor. Ahli terapi fizikal anda meluruskan lengan di sepanjang badan anda, dan kemudian dia dapat menggerakkan badan anda ke arah tertentu dan mengukur jumlah gerakan yang berlaku.
Mengukur ROM biasanya merupakan prosedur yang tidak menyakitkan. Terdapat beberapa kejadian selepas pembedahan atau kecederaan di mana pengukuran ROM mungkin menyakitkan, tetapi kesakitannya biasanya berumur pendek dan hanya berlaku semasa pengukuran.
Secara umum, terdapat tiga jenis ROM yang diukur. Mereka pasif (PROM), aktif-bantu (AAROM), dan aktif (AROM).
Julat Gerak Pasif
ROM pasif berlaku di sekitar sendi jika anda tidak menggunakan otot untuk bergerak. Orang lain, seperti ahli terapi fizikal anda, menggerakkan badan anda secara manual semasa anda berehat. Mesin juga boleh digunakan untuk menyediakan ROM pasif. Contohnya, selepas pembedahan penggantian lutut, anda mungkin tidak dapat menggunakan otot untuk menggerakkan lutut. Ahli terapi fizikal anda mungkin membengkokkan dan meluruskan lutut untuk anda, menggerakkan kaki anda secara pasif. Kadang-kadang, peranti yang disebut gerakan pasif berterusan (BPS) digunakan untuk menyediakan ROM pasif.
ROM pasif biasanya digunakan semasa fasa penyembuhan awal selepas pembedahan atau kecederaan. Sekiranya lumpuh menghalang tubuh anda bergerak secara normal, ROM pasif juga dapat digunakan untuk mencegah kontraksi atau ulser tekanan kulit.
Julat Gerak Bantuan Aktif
ROM bantu aktif berlaku apabila anda dapat menggerakkan bahagian badan yang cedera, tetapi anda mungkin memerlukan bantuan untuk bergerak untuk memastikan kecederaan atau kerosakan lebih lanjut tidak berlaku. Bantuan yang membantu menggerakkan badan anda boleh datang dari anda atau orang lain. Ia juga mungkin berasal dari alat mekanikal atau mesin.
Contoh AAROM adalah selepas pembedahan manset rotator bahu. Anda mungkin diizinkan menggerakkan lengan anda, tetapi orang lain boleh membantu lengan anda semasa bergerak untuk membantu mengehadkan jumlah tekanan yang mungkin berlaku. ROM bantu aktif biasanya digunakan selepas kecederaan atau pembedahan ketika beberapa penyembuhan telah berlaku dan otot anda boleh berkontrak, tetapi perlindungan masih diperlukan untuk mencegah kerosakan pada bahagian tubuh penyembuhan anda.
Julat Gerak Aktif
ROM aktif berlaku semasa anda menggunakan otot untuk membantu menggerakkan bahagian badan anda. Ini tidak memerlukan orang atau peranti lain untuk membantu anda bergerak. ROM aktif digunakan apabila anda dapat mula bergerak secara bebas selepas kecederaan atau pembedahan, dan sedikit atau tidak ada perlindungan dari kecederaan lebih lanjut. Latihan pengukuhan adalah bentuk ROM aktif.
Pastikan anda bercakap dengan ahli terapi fizikal atau doktor anda untuk mengetahui jenis ROM yang diperlukan sekiranya anda cedera atau menjalani pembedahan.
Memahami jenis gerakan dan bagaimana ia digunakan dalam terapi fizikal dapat membantu anda menjadi lebih berpengetahuan mengenai perjalanan terapi fizikal anda dan mempunyai pengalaman terapi fizikal yang positif. Mengusahakan ROM yang normal dapat membantu memastikan keselamatan yang cepat dan cepat ke pergerakan berfungsi yang optimum.