Kandungan
Seperti namanya, penyakit hati berlemak terjadi apabila anda mempunyai terlalu banyak lemak di hati. Terdapat dua jenis keadaan: penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD) dan penyakit hati berlemak alkohol (AFLD). NAFLD biasanya dapat dicegah dan dikaitkan dengan obesiti, diabetes jenis 2, dan diet. Ia mempengaruhi 25 hingga 30% orang yang tinggal di Amerika Syarikat dan Eropah. AFLD, sebaliknya, dikaitkan dengan minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan.Hati adalah organ pencernaan berwarna coklat kemerahan yang besar yang terletak di sebelah kanan perut anda. Ia memainkan peranan penting dalam pencernaan dan menjaga kesihatan keseluruhan. Hati anda menghasilkan hempedu, yang membantu memecahkan lemak sehingga dapat diserap dalam saluran pencernaan. Biotransformasi bahan toksik (dari metabolisme normal serta perkara seperti ubat dan alkohol) di hati menyiapkannya untuk dikeluarkan dari tubuh anda. Hati juga menghasilkan protein dan membuat serta mengitar semula pelbagai jenis biokimia penting. Hati biasanya membaiki dirinya sendiri apabila selnya rosak.
Penyakit hati berlemak peringkat awal sering dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup. Apabila kerosakan pada hati terus melebihi kemampuannya untuk memperbaiki diri, kerosakan hati dan masalah kesihatan sering terjadi. Sekiranya tidak dirawat, penyakit hati berlemak dapat berkembang menjadi sirosis, yang dapat menyebabkan kegagalan hati dan memerlukan pemindahan hati.
Gejala Penyakit Hati Lemak
Pada peringkat awal, penyakit hati berlemak biasanya tidak mempunyai gejala. Semasa berlanjutan, gejala penyakit hati berlemak dapat berkisar dari tanpa gejala hingga:
- Hilang selera makan
- Sakit perut
- Pening dan muntah
- Jaundis (nada kuning ke kulit anda)
Hati mengandung lemak akut adalah komplikasi yang jarang berlaku tetapi serius yang timbul pada trimester ketiga. Gejala termasuk loya dan muntah, selera makan yang tidak baik, sakit di bahagian atas kanan perut, sakit kepala, umumnya merasa tidak sedap, keletihan, dan penyakit kuning.
Seorang wanita hamil yang mengalami gejala ini mesti dinilai dan diuruskan dengan segera. Sebilangan besar wanita pulih sepenuhnya selepas bersalin.
Punca
Faktor risiko untuk mengembangkan penyakit hati berlemak termasuk:
- Penggunaan alkohol secara berlebihan (untuk AFLD)
- Berat badan atau obesiti lebih tinggi
- Diabetes atau pra-diabetes (NAFLD)
- Makanan tinggi gula dan makanan yang diproses
- Hiperlipidemia, terutamanya dengan trigliserida tinggi (lipid darah)
- Aktiviti fizikal yang rendah
- Masalah pencernaan
- Kecenderungan genetik
Hati berlemak juga dapat berkembang dengan penurunan berat badan yang cepat atau sebagai kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Banyak risiko NAFLD dapat diatasi dengan perubahan pilihan gaya hidup.
Diagnosis
Penyakit hati berlemak didiagnosis melalui ujian perubatan, dan pelbagai ujian, termasuk fungsi hati dan ujian jumlah darah, atau ujian pencitraan. Doktor anda akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda termasuk pengambilan alkohol, dan berat badan dan diet anda.
Penyakit hati berlemak didiagnosis apabila lebih daripada 5% berat hati adalah lemak.
Steatohepatitis bukan alkohol (NASH) adalah sejenis NAFLD, dan ini berlaku apabila lebih dari 5% hati gemuk dan terdapat juga keradangan. NASH adalah keadaan serius yang jika tidak dirawat dapat berkembang menjadi parut, peningkatan risiko barah, dan kegagalan hati.
Rawatan
Mengubah pilihan gaya hidup anda, seperti memperbaiki diet anda dan mengurangkan pengambilan alkohol, adalah rawatan utama untuk penyakit hati berlemak. Untuk NAFLD, membuat perubahan gaya hidup yang termasuk meningkatkan aktiviti fizikal anda dan meningkatkan diet anda untuk memasukkan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian akan membantu membalikkan lemak hati. Walaupun makanan tambahan tertentu menunjukkan janji dalam rawatan hati berlemak, lebih banyak penyelidikan diperlukan. Bekerja dengan pakar pemakanan yang berkelayakan dapat membantu anda membuat perubahan yang berkesan dan menentukan apakah suplemen pemakanan mungkin bermanfaat.
Sekiranya ubat boleh menyebabkan penyakit hati berlemak anda, doktor anda akan mengesyorkan cara mengganti ubat tersebut.
Rawatan utama untuk penyakit hati berlemak alkohol adalah berhenti minum alkohol. Ahli terapi ada yang boleh membantu, atau anda boleh mengambil bahagian dalam program pemulihan alkohol. Terdapat ubat-ubatan yang dapat mengurangkan keinginan untuk alkohol, atau membuat anda merasa sakit jika anda minum alkohol.
Mengatasi
Seperti banyak keadaan gaya hidup kronik, diagnosis penyakit hati berlemak boleh menyebabkan anda menyalahkan penyakit anda. Anda mungkin tertanya-tanya betapa seriusnya keadaan anda dan berapa lama masa anda sehingga keadaan anda mengancam nyawa.
Bercakap dengan ahli terapi boleh membantu memproses emosi sukar yang boleh datang dengan diagnosis seperti penyakit hati berlemak. Bekerjasama rapat dengan pasukan perubatan anda untuk menentukan tindakan terbaik untuk anda dan kes individu anda, serta bekerjasama dengan ahli terapi anda untuk menangani aspek emosi diagnosis anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Penyakit hati berlemak semakin meningkat di seluruh dunia kerana gaya hidup moden kita yang sering dipenuhi dengan tekanan, bekalan makanan yang menampilkan makanan yang enak namun berkualiti rendah (tinggi gula dan rendah nutrien), dan lebih sedikit peluang untuk aktiviti fizikal yang mencukupi . Jadi, anda tidak sendirian dalam perjuangan anda dengan hati berlemak.
Walaupun kelihatannya menakutkan, anda boleh mulai membuat perubahan kecil yang dapat, dari masa ke masa, menambah kesihatan jangka panjang. Terdapat banyak cara yang sihat untuk menguruskan tekanan. Tidak kira siapa anda, ada orang dan sumber dalam komuniti anda yang dapat membantu anda mendapatkan bantuan dan sokongan yang anda perlukan untuk mula berubah. Bahagian yang paling penting adalah terus berusaha. Tidak kira di mana kesihatan anda sekarang, anda mempunyai peluang kecil untuk meningkatkan kesihatan anda setiap hari.
Penyakit Hati Berlemak Boleh Berkembang Kerana Faktor Lain Selain Alkohol