Kandungan
Osteoporosis adalah keadaan perubatan yang menyebabkan kelemahan struktur tulang di dalam badan anda. Juga disebut "penyakit tulang rapuh," osteoporosis menjadikan tulang lebih rapuh dan meningkatkan peluang anda menghidap tulang yang patah. Tulang mempunyai struktur berbentuk kisi, seperti sarang lebah. Apabila osteoporosis menjadi masalah, tulang yang kurang menyokong dan jurang yang lebih besar pada kisi, menyebabkan struktur yang lebih lemah. Kerana kelemahan ini, tulang boleh patah dengan trauma minimum.Tulang patah boleh menjadi masalah serius; sementara beberapa patah tulang ini dapat diatasi dengan rawatan sederhana, yang lain mungkin memerlukan pembedahan dan pemulihan yang berpanjangan.Oleh kerana kebimbangan ini, setiap orang harus memahami peluang mereka terkena osteoporosis dan langkah-langkah apa yang boleh mereka ambil untuk mencegah perkembangan atau perkembangan osteoporosis.
Empat Perkara Penting yang Perlu Tahu Mengenai Osteoporosis
- Osteoporosis adalah perkara biasa; kira-kira 50 juta orang Amerika memilikinya.Osteoporosis paling sering terjadi pada wanita, kerana terdapat kehilangan tulang yang dipercepat berikutan menopaus. Dua faktor yang paling penting dalam menentukan siapa yang mendapat osteoporosis adalah berapa banyak jisim tulang yang dikumpulkan seseorang pada usia remaja dan dua puluhan, dan seberapa cepat mereka kehilangannya selepas itu.
- Separuh daripada wanita yang berumur 50 tahun ke atas akan mengalami patah tulang akibat osteoporosis. Komplikasi utama osteoporosis adalah tulang patah. Banyak patah tulang yang disebabkan oleh osteoporosis boleh membawa implikasi kesihatan yang besar. Fraktur tulang belakang dan pinggul terkenal kerana menyebabkan penurunan fungsi dan kesihatan keseluruhan yang ketara.
- Selepas usia 30 tahun, anda kehilangan tulang daripada mendapatkannya. Yang mengatakan, ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk melambatkan kadar kehilangan tulang. Inilah sebabnya mengapa kesihatan tulang pada orang muda, terutama wanita muda, sangat kritikal. Sekiranya mereka tidak membina tulang pada masa remaja mereka, mereka akan mengalami perubahan yang lebih tinggi untuk mengembangkan osteoporosis di kemudian hari.
- Terdapat cara untuk mengawal osteoporosis. Walaupun beberapa aspek yang menentukan kepadatan tulang adalah kawalan anda (bangsa, jantina, dll.), Ada aspek lain yang boleh anda mempengaruhi (diet, senaman, dll.) Kajian menunjukkan bahawa faktor yang anda tidak dapat mengawal menyumbang 75 peratus syaratnya, tetapi 25 peratus lagi terpulang kepada anda.
Gejala Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit senyap, yang bermaksud ia boleh berlaku dengan sedikit atau tanpa gejala. Kecuali berlaku komplikasi seperti patah tulang, terdapat sedikit amaran bahawa terdapat osteoporosis. Terdapat tanda-tanda yang boleh anda perhatikan untuk membantu menentukan kemungkinan anda mungkin menghidap osteoporosis. Tanda-tanda ini dikenali sebagai faktor risiko perkembangan osteoporosis.
Punca
Faktor risiko untuk osteoporosis termasuk:
- Jantina wanita
- Bangsa Kaukasia
- Zaman lanjut
- Kulit langsing atau sekata
- Pemakanan yang lemah
- Penggunaan tembakau
- Beberapa ubat khusus (mis. Steroid)
- Beberapa keadaan perubatan (mis. Kelainan tiroid)
Diagnosis
Sekiranya disyaki osteoporosis, atau jika seseorang bertekad untuk berisiko tinggi untuk mengalami penipisan tulang, ujian yang disebut ujian ketumpatan tulang boleh dilakukan untuk menilai ketumpatan tulang. X-ray khas bukanlah ujian yang sangat baik untuk menentukan ketumpatan tulang. Walaupun anda mungkin mendengar doktor menyatakan tulang kelihatan tipis pada sinar-X, ujian kepadatan tulang adalah ujian yang jauh lebih tepat untuk menilai kesihatan tulang.
Ujian ketumpatan tulang menggunakan pendedahan radiasi untuk menilai tulang. Tetapi daripada menghasilkan gambar tulang, mereka sebenarnya mengukur berapa banyak sinar-X yang diserap oleh tulang. Dengan berbuat demikian, mereka dapat menentukan ketumpatan tulang dan membandingkannya dengan tahap kepadatan tulang yang diharapkan. Ujian ketumpatan tulang tidak menyakitkan dan tidak invasif. Mereka boleh digunakan untuk membantu memandu rawatan dan membantu meramalkan kemungkinan patah tulang.
Rawatan
Salah satu cabaran kehilangan tulang adalah keadaannya tidak dapat dibalik dengan mudah, tetapi dapat diperlahankan. Rawatan difokuskan pada usaha untuk mengekalkan kepadatan tulang dan mencegah kehilangan tulang yang berterusan. Terdapat beberapa keadaan di mana kepadatan tulang sebenarnya dapat meningkat, tetapi sekali lagi, penekanan biasanya diberikan pada usaha untuk mencegah kehilangan tulang lebih lanjut.
Sejumlah pengubahsuaian gaya hidup berkesan. Ini adalah langkah yang boleh diambil oleh semua orang untuk meningkatkan kesihatan tulang mereka:
- Menyertai senaman secara berkala, lebih baik aktiviti menanggung berat badan ketika anda berada di atas kaki
- Berhenti merokok
- Makan makanan yang sihat
- Memastikan anda mempunyai pengambilan nutrien penting yang mencukupi, termasuk kalsium dan Vitamin D, atau mengambil makanan tambahan jika anda tidak mengambil jumlah nutrien yang mencukupi
Ubat boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk osteoporosis, dan terdapat beberapa pilihan untuk situasi yang berbeza. Pilihannya merangkumi:
- Terapi penggantian estrogen
- Bifosfonat
- Calcitonin
- Modulator reseptor estrogen
Ubat yang sesuai mungkin berbeza untuk individu yang berbeza. Walaupun ubat-ubatan ini berkesan untuk meningkatkan kepadatan tulang, mereka juga mempunyai kemungkinan kesan sampingan. Kerana kesan sampingan yang berpotensi ini, kelemahan ubat harus ditimbang dengan teliti terhadap keperluan untuk meningkatkan kepadatan tulang untuk menentukan rancangan rawatan yang paling selamat. Perbincangan terbuka dengan doktor anda dapat membantu anda memahami kebaikan dan keburukan untuk keadaan khusus anda.
Mencegah Komplikasi
Tulang patah adalah akibat akhir dari osteoporosis. Tujuan rawatan adalah untuk mencegah tulang patah, terutama patah pinggul. Beberapa patah tulang yang lebih biasa berlaku akibat osteoporosis termasuk:
- Keretakan pergelangan tangan
- Fraktur mampatan tulang belakang
- Keretakan bahu
- Fraktur pelvis
- Fraktur pinggul
- Keretakan dataran tinggi Tibial
- Fraktur pergelangan kaki
Mana-mana tulang yang patah boleh disebabkan oleh osteoporosis. Walaupun patah tulang biasanya merupakan akibat trauma besar pada tubuh, seperti perlanggaran kenderaan atau jatuh dari tangga, pada orang dengan osteoporosis, patah tulang ini boleh terjadi dengan tenaga yang jauh lebih sedikit. Bergantung pada keparahan osteoporosis, orang dapat mempertahankan patah tulang dengan jatuh dari posisi berdiri - atau bahkan tanpa trauma yang diketahui sama sekali.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Masalah utama dengan osteoporosis adalah meningkatkan peluang anda mengalami patah tulang. Nasib baik, ada langkah yang boleh anda ambil untuk mencegah perkembangan osteoporosis dan risiko anda mengalami tulang patah. Sebilangan besar patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis berlaku akibat kecederaan sederhana dan jatuh di sekitar rumah. Selain mengambil langkah di atas untuk meningkatkan kesihatan tulang, anda juga dapat mengambil langkah berjaga-jaga untuk mencegah kemungkinan mengalami kecederaan yang menyebabkan patah tulang. Menyiapkan rumah anda untuk meminimumkan kemungkinan jatuh, memastikan penglihatan anda diperiksa, dan memastikan ubat-ubatan diberikan dengan betul semuanya dapat membantu.