Punca dan Faktor Risiko Osteoartritis

Kandungan

• Faktor Risiko Biasa
• Genetik
• Faktor Risiko Gaya Hidup

Osteoarthritis (OA) adalah bentuk arthritis yang paling biasa di Amerika Syarikat, yang mempengaruhi lebih daripada 32 juta orang Amerika. OA adalah keadaan sendi kronik yang menyebabkan kerosakan tulang rawan di leher, punggung bawah, lutut, pinggul, bahu, dan / atau jari. Walaupun tidak ada sebab yang diketahui khusus untuk osteoartritis, banyak faktor risiko telah dikenal pasti. Umur, berat badan berlebihan, menjadi wanita, gen, kecederaan, dan keadaan kesihatan kronik adalah faktor risiko yang paling biasa.

Faktor Risiko Biasa

Osteoartritis tidak disebabkan oleh satu faktor tertentu. Sebaliknya, ada faktor risiko yang membuat anda lebih mudah terkena osteoartritis pada satu, atau pada beberapa sendi.

Umur

Osteoartritis berkaitan dengan haus dan lusuh sendi dan sering berlaku ketika usia meningkat. Selalunya, ia memberi kesan kepada orang yang berumur 40 tahun ke atas.

Walau bagaimanapun, ia memberi kesan kepada orang di bawah usia 40 tahun, bahkan kanak-kanak, jika seseorang mempunyai faktor risiko lain untuk OA.

Osteoartritis: Haus dan Koyakan Rawan Sendi

Jantina

Osteoartritis mempengaruhi lelaki dan wanita. Ia lebih biasa pada lelaki sehingga usia 45 tahun; selepas usia itu, ini lebih biasa pada wanita, ini menurut Institut Penuaan Nasional.

Penyelidik sebelum ini berpendapat bahawa ini berkaitan dengan tekanan pada sendi yang dialami lelaki dan wanita pada usia yang berbeza. Penyelidikan yang lebih baru menunjukkan adanya hubungan antara menopaus dan OA. Sebenarnya, beberapa kajian mendapati hubungan antara estrogen dan kesihatan sendi.

Menurut satu laporan 2018 di Jurnal Kesihatan Separuh Hayat, menopaus dikaitkan dengan permulaan dan perkembangan OA pada wanita, yang mungkin menjelaskan mengapa OA mempengaruhi wanita yang lebih tua daripada lelaki yang lebih tua.

Kecederaan

Osteoartritis juga boleh disebabkan oleh kehausan sendi selepas kecederaan fizikal. Keadaan ini disebut artritis pasca trauma, dan kecederaannya mungkin berkaitan dengan sukan, kejatuhan, kemalangan kenderaan, atau trauma fizikal yang lain.

Menurut satu laporan tahun 2016, artritis pasca trauma adalah penyebab 12% kes OA. Artritis pasca trauma mengakibatkan kecederaan yang merosakkan tulang rawan atau tulang, menyebabkan sendi lebih cepat usang.

Proses keausan tulang rawan sendi dapat dipercepat oleh kecederaan berterusan, dan juga berat badan yang berlebihan.

Penyakit kronik

Osteoartritis sekunder disebabkan oleh penyakit kronik lain, termasuk gout, rheumatoid arthritis (RA), diabetes dan gangguan hormon.

• Deposit kristal, yang merupakan penyebab gout, juga dapat menyebabkan degenerasi tulang rawan dan osteoartritis.
• RA terkenal kerana menyebabkan sendi dan degenerasi tulang rawan yang akhirnya membawa kepada OA.
• Gangguan hormon, termasuk diabetes dan gangguan pertumbuhan, dikaitkan dengan keausan rawan awal dan osteoartritis sekunder.

Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan atau faktor risiko penyakit untuk OA, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kaedah terbaik untuk mengurangkan risiko menghidap OA sekunder.

Bolehkah Anda Menghidap Osteoartritis dan Rheumatoid Arthritis?

Genetik

Osteoartritis berjalan dalam keluarga. Sekiranya ibu bapa atau saudara kandung anda mempunyai OA, anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini.

Penyelidik tidak tahu mengapa OA dijalankan dalam keluarga. Sebenarnya, tidak ada gen yang dikenal pasti menyebabkan keadaan tersebut. Walau bagaimanapun, gen menyumbang kepada peningkatan risiko.

Keabnormalan kongenital

Sebilangan orang mempunyai sendi yang terbentuk secara tidak normal iaitu kelainan kongenital. Sendi-sendi ini sangat rentan terhadap kehausan, menyebabkan degenerasi awal, kerosakan sendi dan kecacatan. OA sendi pinggul biasanya dikaitkan dengan kelainan kongenital pada sendi.

Faktor Risiko Gaya Hidup

Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan peluang anda menghidap osteoartritis. Membuat perubahan dalam gaya hidup anda, jika boleh, dapat membantu.

Berat berlebihan

Berat badan berlebihan adalah faktor risiko khusus untuk OA. Banyak kajian menunjukkan ada kaitan dengan berat badan berlebihan dan OA lutut.

Satu laporan tahun 2014 di Ulasan Obesiti melaporkan bahawa hanya menurunkan berat badan sebanyak 10 paun dengan senaman boleh menjadi kunci dalam menguruskan OA dan membawa kepada peningkatan ketara dalam gejala, kesakitan, fungsi, dan kualiti hidup.

Berat badan berlebihan memberi tekanan pada sendi. Orang yang mempunyai berat badan berlebihan lebih mudah terkena OA pada lutut, pinggul, dan tulang belakang.

OA juga dikaitkan dengan sendi yang tidak mempunyai berat badan, kerana berat badan sahaja tidak mencukupi untuk meningkatkan risiko OA.

Pekerjaan Tertentu

Sekiranya pekerjaan anda memberi tekanan pada sendi anda atau memerlukan tindakan berulang, ini dapat meningkatkan risiko anda mendapat OA.

Aktiviti pekerjaan yang memberi tekanan pada sendi anda merangkumi aktiviti di mana anda berada:

• Berlutut dan berjongkok selama lebih dari satu jam setiap hari
• Mengangkat
• Langkah mendaki
• Melakukan banyak berjalan
• Menyertai sukan intensif bersama

Penyelidikan dilaporkan dalam jurnal Rheumatologi Klinik Amalan & Penyelidikan Terbaik mendapati bahawa melakukan kerja manual berat adalah faktor risiko osteoartritis. Laporan dari penyelidik dari United Kingdom mendapati bahawa mereka yang berisiko paling tinggi bekerja di pertanian dan pertanian selama sepuluh atau lebih tahun.

10 Cara Terbaik untuk Menguruskan Sakit Osteoartritis