Kandungan
Osteoarthritis adalah keadaan yang menyakitkan di mana keausan menyebabkan keradangan dan kemerosotan sendi anda, seperti lutut, pinggul, dan bahu-oleh itu ia adalah nama samaran, arthritis haus dan lusuh. Khususnya, tulang rawan di dalam sendi yang usang. Ini boleh berlaku kerana penuaan, tetapi juga penggunaan. Osteoartritis boleh menyebabkan kesakitan dan kecacatan yang besar, tetapi terdapat banyak rawatan yang tersedia.Pakai dan Baiki
Tulang rawan mengalami pusingan normal dan kerosakan. Apabila permukaan sendi hilang, badan anda akan menggantinya dengan menggunakan tindak balas keradangan.
Masalah asas osteoartritis dianggap sebagai ketidakseimbangan antara degradasi semula jadi dan pengeluaran tulang rawan segar ini. Semasa sendi membengkak, tulang baru diciptakan untuk meningkatkan luas permukaan sendi. Dan apabila badan anda tidak dapat mengimbangi tulang rawan yang hilang, akibatnya adalah osteoartritis.
Ini adalah proses haus dan lelah bahagian yang normal. Oleh kerana tulang rawan tidak diganti dengan berkesan, lapisan sendi memakai nipis.
Kerugian yang Lebih Dalam
Walaupun osteoarthritis pernah dianggap terbatas pada permukaan tulang rawan, kini diketahui bahawa osteoartritis semakin dalam, yang mempengaruhi keseluruhan sendi. Semua tulang rawan boleh hilang dan anda boleh mengalami kerosakan pada tulang, pembentukan tulang taji, dan keradangan pada tisu lembut.
Adakah Ia Tidak Dapat Dielakkan?
Osteoarthritis cenderung mempengaruhi orang tua, tetapi penyelidik belum sepenuhnya memahami mengapa sebilangan orang mengalami perubahan artritis pada usia 40-an dan 50-an sementara yang lain hidup lama dengan beberapa masalah sendi.
Orang-orang pernah menganggap bahawa osteoartritis hanya disebabkan oleh tuntutan yang mereka buat pada sendi mereka sepanjang hidup, yang menyebabkan kemerosotan sendi mereka pada aktiviti masa muda mereka. Walaupun begitu, penyelidikan telah mengajar kita bahawa tidak semudah itu. Ramai pelari yang gemar dan atlet yang kompetitif tidak mempunyai masalah dengan sendi artritis, sementara yang lain mengalami arthritis yang teruk.
Doktor kini memahami bahawa osteoartritis bukanlah bahagian penuaan yang tidak dapat dielakkan. Seolah-olah gabungan faktor yang berlainan membawa kepada perkembangan osteoartritis pada individu.
Pada orang yang berbeza, faktor yang berbeza mungkin lebih penting, tetapi tidak biasa mempunyai hanya satu masalah mendasar yang menyebabkan osteoartritis.
Apa yang Menyebabkan Osteoartritis?Rawatan
Rawatan untuk osteoartritis diarahkan untuk mengawal tindak balas keradangan dan memaksimumkan kemampuan tubuh anda untuk mengimbangi haus dan lusuh sendi.
Dadah
Ubat-ubatan memberi dua tujuan untuk membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Doktor anda mungkin mempertimbangkan:
- Ubat anti-radang: Ubat anti-radang bukan steroid, juga disebut NSAID, adalah ubat oral yang membantu mengawal kitaran keradangan dan mengurangkan kesakitan. NSAID biasa (baik yang dijual di kaunter dan juga preskripsi) termasuk Motrin / Advil (ibuprofen), Naprosyn / Aleve (naproxen sodium), dan Celebrex (celecoxib).
- Suntikan kortison: Cortisone adalah anti-radang semula jadi yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal anda. Menyuntikkan bentuk hormon sintetik ke sendi yang terkena memberikan ubat anti-radang yang sangat tinggi di tempat yang diperlukan. Walaupun bukan penghilang rasa sakit, kortison dapat mengurangkan rasa tidak selesa dengan cara mengurangkan keradangan.
Terapi
Terapi fizikal menguatkan otot di sekitar sendi, melegakan sebahagian daripada beban pada tulang rawan dan tulang.
Synvisc (hylan G-F 20), juga disebut asid hyaluronik, juga dapat dipertimbangkan. Ia mengandungi bahan yang dirembeskan oleh sel tulang rawan dan membantu memberikan cairan sendi anda yang licin.
Dengan menyuntikkan bahan ini ke lutut, beberapa orang percaya bahawa anda mengganti komponen penting cecair sendi ini.
Synvisc diluluskan untuk osteoartritis oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA), tetapi ia dianggap sebagai rawatan atau terapi berbanding ubat.
Kajian jangka panjang belum menunjukkan faedah yang jelas dari Synvisc, namun banyak pesakit mempercayai kesannya. Apa yang ditunjukkan adalah bahawa pesakit yang dirawat dengan Synvisc lebih cenderung untuk pergi lebih lama sebelum memerlukan penggantian lutut.
Cara hidup
Pilihan yang anda buat setiap hari juga boleh memberi kesan besar dalam menguruskan osteoartritis:
- Pengurangan berat: Berat badan mengurangkan beban yang harus dipikul oleh sendi, terutama ketika menyentuh pinggul, lutut, dan kaki.
- Pengubahsuaian aktiviti: Mengehadkan aktiviti tertentu yang meningkatkan kesakitan dan keradangan anda mungkin diperlukan. Anda mungkin dapat menggantikan aktiviti lain. Sebagai contoh, senaman akuatik lebih lembut pada sendi daripada, katakanlah, berjoging atau litar berat biasa di gimnasium.
- Diet: Diet khusus telah dipelajari, tetapi sedikit yang terbukti. Dalam kajian kecil, antioksidan terbukti dapat menurunkan perkembangan osteoartritis, tetapi ini tidak terbukti dalam kajian yang lebih besar, dan mereka tidak terbukti dapat mengubah keseluruhan kejadian osteoartritis. Vitamin D juga terbukti dapat mengurangkan perkembangan osteoartritis. Data ini menunjukkan bahawa diet mungkin penting untuk mencegah perkembangan penyakit ini, tetapi faktor lain mungkin berperanan lebih besar dalam pencegahan.
Penggantian, Pemandangan Kembali, dan Penjanaan semula
Tulang rawan dapat diganti, muncul kembali, dan dijana semula melalui pelbagai teknik, dan prosedur tersebut membantu beberapa orang menunda atau menghindari operasi penggantian sendi secara total. Sebilangan besar karya ini masih dalam tahap awal, oleh itu doktor terus mencari kaedah yang lebih baik.
Glucosamine dan Chondroitin
Makanan tambahan glukosamin dan kondroitin menjadi popular untuk sakit sendi beberapa tahun yang lalu. Kedua-dua bahan tersebut adalah "blok bangunan" tulang rawan, jadi masuk akal. Kajian awal nampaknya memberikan hasil yang menjanjikan.
Namun, ketika para penyelidik meneliti lebih jauh, hasil bercampur dan sejumlah besar bukti berkualiti rendah menyebabkan glukosamin dan kondroitin tidak disukai oleh banyak orang dalam komuniti perubatan. Kedua-duanya nampaknya tidak banyak bertindak mengurangkan gejala osteoartritis atau sakit sendi secara umum.
Sebilangan penyelidik meminta kajian glukosamin dengan dos yang lebih tinggi, mengatakan bahawa itulah yang diperlukan untuk membuktikan faedahnya. Yang lain mengatakan bentuk glukosamin yang disebut glukosamin sulfat yang dipatenkan dengan preskripsi lebih unggul daripada bentuk lain.
Pertimbangan penting dengan sebarang rawatan adalah sama ada faedah yang berpotensi melebihi risiko.Dengan kajian yang menunjukkan sedikit atau tidak ada faedah dan kemungkinan risiko, seperti interaksi negatif dengan ubat-ubatan seperti Coumadin (warfarin) pengencer darah, komuniti perubatan telah berhenti mengesyorkan makanan tambahan ini.
Rawatan Berkesan untuk Osteoartritis