Kandungan
Berita baik mengenai strok: Lebih banyak orang yang selamat dari strok awal. Berita buruk mengenai strok: Lebih banyak orang yang selamat dari strok awal dengan kecacatan yang mungkin dapat diminimumkan jika mereka menerima jenis pemulihan fizikal awal dan intensif yang para penyelidik dapati dapat meningkatkan fungsi dan mengurangkan kecacatan jangka panjang. Sebenarnya, sebanyak 60 peratus yang tersisa dengan penggunaan lengan atau kaki yang berkurang.
"Ketika kita berbicara tentang pemulihan, kita benar-benar berbicara tentang bagaimana sistem saraf menyesuaikan diri dengan otak kehilangan sebahagian daripada tisu yang berfungsi," jelas pakar Johns Hopkins Steven Zeiler, MD, Ph.D. "Kami telah melakukan semua yang kami dapat dalam tempoh akut, tetapi kerosakan telah dilakukan dan ia tidak dapat dipulihkan. " Pertanyaannya kemudian menjadi, "Bagaimana anda membuat sistem saraf yang selebihnya dapat menyesuaikan diri?" Dengan kata lain, bolehkah kita mendapatkan bahagian otak yang lain untuk mengambil kendur? Ternyata ya, kita boleh.
Melatih Otak
Satu kajian Johns Hopkins yang mengejutkan dari Zeiler dan rakan-rakannya mengesahkan apa yang telah lama disyaki oleh doktor — kita dapat melakukan rewire otak sehingga satu bahagian mengambil alih fungsi yang biasanya dikendalikan oleh kawasan lain, yang kini rosak.
Dalam kajian yang dilakukan dengan tikus, para penyelidik pertama kali mengajarkan kepada tikus cara khusus untuk mencari makanan. Tugas biasanya diarahkan oleh bahagian otak yang disebut korteks motor primer, yang terlibat dalam koordinasi fizikal. Kemudian mereka memberikan tikus ringan pada tikus yang merosakkan korteks motor ini. Seperti yang diharapkan, tikus tidak lagi dapat melakukan tugas mencapai dengan tahap ketepatan pra-stroke mereka. Namun, dua hari selepas strok, para penyelidik mula melatih kembali tikus dan, setelah seminggu, tikus melakukan tugas tersebut sama seperti sebelum strok.
Bahagian otak yang rosak belum pulih, kata Zeiler. Sebaliknya, bahagian otak yang lain disebut korteks premotor medial mengambil alih. Untuk menunjukkannya, para penyelidik memberikan tikus pada tikus itu bahagian otak dan melihat kemampuan jangkauannya kembali hilang. Tetapi, sekali lagi, tikus itu masih belajar lagi yang lain bahagian otak melangkah untuk menangani tugas korteks premotor medial.
Dalam kajian serupa, para penyelidik mendapati bahawa latihan semula lebih awal dimulakan, semakin baik. "Sekiranya anda melatih semula tikus setelah kelewatan satu hari, mereka menjadi lebih baik, tetapi setelah penundaan tujuh hari mereka tidak bertambah baik," kata Zeiler.
Projek Kata Johns Hopkins, sebuah kolaborasi antara ahli sains saraf, jurutera, pakar haiwan, seniman dan pakar industri hiburan, telah merancang pengalaman mendalam bagi pesakit pasca strok yang akan berusaha "berenang" sebagai lumba-lumba maya bernama Bandit. Ujian klinikal yang akan datang akan menentukan sama ada pengalaman unik ini dapat membantu pesakit memulihkan fungsi motor dengan lebih cepat daripada rawatan konvensional yang sering dilakukan.
Kekuatan Rehab Strok
Mesej utama dari penyelidikan ini, kata Zeiler, adalah bahawa pemulihan "awal dan intens" - walaupun masih dirawat di hospital - sangat penting dalam pemulihan strok. Malangnya, itu tidak selalu menjadi amalan biasa, katanya. "Sebagai komuniti perubatan, kita perlu mendorong perubahan segera dan intensif dalam pemulihan."
Rehab yang dipasangkan dengan kehidupan yang sihat akan membantu pemulihan strok dan membantu mencegah strok kedua. Sekiranya anda mengalami strok iskemia (disebabkan oleh kekurangan aliran darah ke bahagian otak), doktor anda akan mengesyorkan aspirin atau ubat anti pembekuan lain, kata Zeiler. Sekiranya anda mengalami fibrilasi atrium, berbincanglah dengan doktor anda mengenai ubat antikoagulasi seperti warfarin. Langkah pintar lain yang perlu diambil:
- Mengekalkan tekanan darah dan kolesterol yang sihat , yang berbeza bergantung pada usia dan sejarah perubatan anda.
- Makan makanan jenis Mediterranean : tinggi minyak zaitun, kekacang, bijirin, buah-buahan, dan sayur-sayuran dan rendah lemak tepu, kolesterol, dan natrium.
- Lakukan senaman fizikal yang sederhana seperti berjalan pantas, berjoging, berbasikal, atau berenang selama 30 hingga 60 minit sekurang-kurangnya empat hari seminggu.
- Bertujuan untuk berat badan yang sihat , termasuk lilitan pinggang kurang dari 31.5 inci untuk wanita dan 37 untuk lelaki.