Ujian Neer untuk Pengurangan Rotator Cuff

Kandungan

• Menjalankan Ujian Neer
• Langkah Seterusnya Apabila Hasilnya Positif

Ujian Neer adalah ujian sederhana yang menilai apakah sakit bahu dan pergerakan yang terhad mungkin disebabkan oleh gangguan (mencubit tisu). Doktor atau ahli terapi fizikal anda boleh melakukan ujian imperement Neer sebagai sebahagian daripada pemeriksaan bahu yang komprehensif.

Terdapat banyak penyebab sakit bahu: bahu beku, pemicu rotator cuff atau robekan, labrum robek, bursitis, atau artritis. Anda mungkin juga merasakan sakit bahu dari saraf yang mencubit di leher anda. Memandangkan kemungkinan, ujian Neer adalah salah satu daripada beberapa ujian bahu khas yang digunakan doktor untuk menentukan penyebab kesakitan tersebut.

Walaupun seorang profesional perubatan paling berkelayakan untuk melakukan ujian Neer dan menafsirkan hasilnya, anda boleh melakukannya di rumah untuk mendapatkan idea tentang apa yang mungkin menyebabkan sakit bahu anda. Kemudian, pastikan anda berjumpa doktor anda.

Menjalankan Ujian Neer

Untuk melakukan ujian Neer, merekrut rakan atau ahli keluarga untuk membantu. Ikuti langkah-langkah ini menggunakan lengan di sisi bahu yang terkena:

1. Duduk dengan selesa di kerusi dengan punggung lurus dan lengan di sisi anda.
2. Pastikan lengan anda lurus, angkat ke sisi dan ke atas setinggi mungkin.
3. Apabila lengan anda diangkat sepenuhnya ke atas, minta pasangan anda mendorong lengan anda ke atas dengan meletakkan salah satu tangan mereka di lengan anda dan yang lain di bilah bahu anda (untuk menyokongnya).

Apabila lengan anda dinaikkan ke atas dan didorong ke had, ruang di dalam bahu anda di mana tendon manset rotator dan bursa bahu anda berada (disebut ruang sub-akomial) menjadi lebih kecil.

Sekiranya anda merasa sakit di bahu, maka ujian Neer dianggap positif, yang bermaksud bahawa kesakitan anda mungkin disebabkan oleh gangguan tendon atau bursa di bahu anda.

Setelah rakan anda menguji bahu yang menyakitkan, adalah idea yang baik untuk menguji bahu yang tidak menyakitkan untuk mendapatkan idea tentang bagaimana ujian Neer yang "normal".

Anatomi Sendi Bahu

Langkah Seterusnya Apabila Hasilnya Positif

Sekiranya ujian Neer menunjukkan gangguan bahu, lawati doktor anda. Dia mungkin akan merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu menentukan mengapa struktur di bahu anda mencubit.

Ujian Neer hanya menunjukkan jika anda mengalami masalah bahu; ia tidak mendedahkan struktur apa di bahu anda yang dicubit (contohnya, bursa bahu, manset rotator, tendon bisep). Pemeriksaan lebih lanjut mengenai pergerakan dan kekuatan bahu anda diperlukan untuk membentuk gambaran lengkap mengenai keadaan bahu anda, dan hanya seorang profesional perubatan terlatih yang boleh melakukan itu.

Hasil yang mungkin:

• Kadang-kadang kehilangan jarak gerakan (ROM) mungkin menyebabkan bahu anda terganggu. Ahli terapi fizikal anda boleh menetapkan latihan ROM untuk membantu ini. Anda juga mungkin mendapat manfaat daripada menggunakan sistem takal bahu untuk mengembalikan pergerakan yang tidak menyakitkan.
• Sekiranya kelemahan pada otot rotator cuff anda menyebabkan bahu anda terganggu, ahli terapi anda mungkin akan menetapkan latihan rotator cuff tertentu dan latihan pengukuhan skapular untuk membantu meningkatkan kestabilan bahu.
• Ahli terapi fizikal anda juga boleh memilih untuk menggunakan kaedah terapi untuk membantu mengatasi masalah bahu anda. Rawatan ini berfungsi untuk meningkatkan pemulihan bahu anda dan dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan. (Kaedah terapi tidak boleh menjadi satu-satunya rawatan yang anda terima semasa sesi terapi fizikal.)
• Sekiranya anda pernah berjumpa dengan ahli terapi fizikal untuk mengatasi masalah bahu dan kesakitan anda berlanjutan, maka anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih invasif seperti suntikan kortison. Pembedahan bahu, yang disebut penyahmampatan sub-akomial, mungkin merupakan jalan terakhir untuk mendapatkan kenyang tanpa rasa sakit mobiliti kembali di bahu anda.

Apa Yang Mungkin Di Sebalik Sakit Bahu Anda

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekali lagi, walaupun anda boleh melakukan ujian Neer sendiri, hanya penyedia perkhidmatan kesihatan yang terlatih yang dapat memahami sepenuhnya makna ujian dan langkah-langkah tertentu untuk bahu anda. Adalah idea yang baik untuk membuat pemeriksaan dengan doktor anda sebelum melakukan latihan atau manuver tertentu.