Ubat Semula jadi untuk Psoriatik Arthritis

Kandungan

• Diet
• Aplikasi Ais dan Panas
• Ubat Topikal dan Lisan
• Terapi Minda-Badan

Rawatan semula jadi untuk arthritis psoriatik, seperti cuka sari apel, kunyit, dan hijau musim sejuk, cenderung menarik banyak minat kerana beberapa sebab. Bentuk radang sendi radang ini sukar untuk dirawat, membuka peluang kepada orang lain untuk memikirkan penyelesaian di luar yang konvensional. Di samping itu, rawatan khas-ubat topikal, oral, dan suntikan-kadang-kadang boleh mahal dan boleh menyebabkan kesan sampingan, terutama jika gejala parah.

Walau bagaimanapun, dan secara umum, penyelidikan yang menyokong ubat ini lemah. Beberapa penyelesaian semula jadi, seperti perubahan diet, mungkin berisiko rendah. Tetapi ada bahaya dalam menggunakan pilihan tersebut sebagai ganti rawatan perubatan standard. Ubat semula jadi yang lain mempunyai risiko yang mesti dipertimbangkan.

Oleh itu, penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk memahami sepenuhnya manfaat, risiko, dan batasan terapi semula jadi yang ingin anda jalani. Ini sangat penting jika anda hamil, menyusu, atau mengalami keadaan kronik seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit hati, atau gangguan irama jantung.

Panduan Perbincangan Doktor Arthritis Psoriatik

Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.

Muat turun PDF

Diet

Salah satu faktor risiko arthritis psoriatik adalah kegemukan. Ini terutama berlaku pada psoriasis terbalik, bentuk penyakit yang berkembang di lipatan kulit (seperti di bawah payudara, di ketiak, atau di antara punggung).

Obesiti dicirikan oleh pengumpulan sel adiposa yang berlebihan. Sel-sel ini menghasilkan bahan keradangan yang disebut sitokin, yang menambah keradangan yang disebabkan oleh psoriasis. Oleh itu, penurunan berat badan tidak dapat membantu tetapi memperbaiki gejala anda dengan secara aktif mengurangkan keseluruhan lemak.

Tetapi, ada juga bukti bahawa diet tertentu dapat meningkatkan gejala psoriatik tanpa mengira berat badan. Ini termasuk:

• Diet anti-radang, yang menyekat makanan yang dipercayai radang (seperti daging merah, tenusu, marjerin, dan minyak sayuran) sambil meningkatkan makanan kaya antioksidan seperti (beri, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, kacang-kacangan, kacang, ikan berminyak, dan biji-bijian)
• Makanan bebas gluten, yang diyakini oleh beberapa orang dapat mengurangkan suar psoriatik dengan cara yang sama untuk mencegah penyakit seliak

Aplikasi Ais dan Panas

Keradangan sendi akut secara amnya mendapat manfaat daripada penggunaan ais jangka pendek. Ia dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak, dan boleh digunakan untuk merawat semua jenis artritis, termasuk osteoarthritis ("arthritis haus dan lusuh"), rheumatoid arthritis, dan gout.

Aplikasi haba juga dapat membantu, terutamanya jika anda mengalami kekejangan pagi. Tetapi elakkan pembalut elektrik kerana panas yang kuat sebenarnya boleh mencetuskan suar. Sebaliknya, panaskan tuala di pengering atau dalam mangkuk air suam (tidak melecur).

Cara Membuat Sendi dengan Selamat

Semasa membuat lapisan ais, letakkan penutup kain antara pek ais dan kulit. Gerakkan pek sentiasa dan terus lakukan tidak lebih dari 15 hingga 20 minit untuk mengelakkan radang dingin.

Bolehkah Trauma Kulit Mencetuskan Psoriasis?

Ubat Topikal dan Lisan

Beberapa ubat semula jadi mempunyai bukti saintifik untuk menyokong tuntutan kesihatan mereka. Ini benar terutamanya berkaitan dengan arthritis psoriatik. Sebagai pengguna yang berpengetahuan, penting untuk menilai secara kritis sebarang rawatan alternatif. Sekiranya tiada bukti saintifik, keselamatan jauh lebih penting daripada keberkesanan yang berpotensi.

Epal sider cuka

Cuka sari asam adalah ubat rakyat yang popular tetapi mempunyai faedah yang tidak menentu. Sebilangan orang mendakwa bahawa ia dapat menghilangkan rasa gatal pada plak psoriatik, tetapi keasidan yang tinggi boleh menyebabkan pembakaran dan kesakitan yang kuat jika kulitnya terganggu. Minum cuka sari apel tidak mempunyai manfaat yang diketahui untuk kesihatan sendi atau rawatan penyakit sendi.

Lidah Buaya

Gel dari tumbuhan lidah buaya dapat meningkatkan rasa sakit dan kemerahan plak kulit psoriatik.Krim yang mengandungi 0,5% aloe dapat disapukan dengan selamat pada kulit hingga tiga kali sehari. Aloe vera topikal tidak mempunyai kesan sebenar pada sakit sendi atau kekejangan. Aloe dalam bentuk tablet tidak digalakkan dan bahkan berbahaya.

Capsaicin

Capsaicin - bahan yang memberikan lada cili panas mereka - digunakan untuk merawat banyak gangguan otot, sendi, dan saraf. Terdapat dalam salap atau tompok topikal, capsaicin dapat membantu mengurangkan keradangan tempatan dan menyekat isyarat saraf yang berkaitan dengan sakit sendi. Walau bagaimanapun, bukti kurang memberi kesan kepada orang yang menderita arthritis psoriatik. Produk ini boleh terbakar, dan pengguna harus berhati-hati agar tidak terkena mata atau mulut, dan harus mencuci tangan selepas digunakan.

Minyak ikan

Minyak ikan, terdapat dalam penutup gel dan sediaan oral, kaya dengan asid lemak omega-3. Ini adalah jenis lemak yang diketahui dapat mengurangkan keradangan dan meningkatkan kesihatan jantung (dengan menurunkan trigliserida dan kolesterol LDL "buruk").

Mengambil minyak ikan secara berkala dipercayai oleh beberapa orang untuk memperbaiki kesakitan artritis. Dosis tinggi produk ini mungkin diperlukan untuk mendapatkan manfaat klinikal. Dengan itu, penggunaan minyak ikan yang berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit, gusi berdarah, tekanan darah rendah, dan refluks asid. Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu kerana kejadian kesan buruk yang lebih tinggi mungkin berlaku dengan dos yang lebih tinggi.

Kunyit

Kunyit diakui mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Kajian tiub menunjukkan bahawa bahan aktif dalam kunyit, yang dikenali sebagai curcumin, dapat mengubah fungsi sebatian keradangan yang disebut faktor nekrosis tumor (TNF). TNF adalah salah satu bahan yang diketahui boleh menyebabkan gejala psoriasis.

Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) menyatakan bahawa 1.5 hingga 3 gram kunyit sehari selamat. Sama ada dos ini adalah terapi pada manusia tidak diketahui-dan ada yang mengatakan tidak mungkin.

Sekiranya dikonsumsi secara berlebihan, kunyit dapat menyebabkan rasa mual, muntah, dan irama jantung yang tidak normal.

Wintergreen

Wintergreen adalah tumbuhan herba yang berasal dari timur Amerika Syarikat. Ia dikatakan mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang bermanfaat bagi penderita arthritis psoriatik, walaupun ada sedikit atau sedikit penyelidikan untuk membuktikan tuntutan tersebut.

Sebagai salisilat, warna musim sejuk boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius jika berlebihan, termasuk sakit perut, najis hitam, ruam, dan muntah darah. Risiko ini lebih besar lagi jika salisilat oral (seperti aspirin) digunakan.

Bagaimana Artritis Psoriatik Diobati

Terapi Minda-Badan

Tekanan adalah salah satu pencetus yang paling biasa untuk flare psoriatik, yang mempengaruhi sebanyak 50% orang dengan psoriasis, menurut kajian kajian dari Eropah pada tahun 2014. Walaupun psikoterapi dan antidepresan mungkin berguna dalam merawat tekanan yang berkaitan dengan psoriasis, fikiran -terapi terapi mungkin sama bermanfaatnya jika diamalkan secara berterusan. Ini termasuk:

• Meditasi
• Yoga
• Tai Chi
• Latihan pernafasan dalam (pranayama)
• Imej berpandukan
• Kelonggaran otot progresif (PMR)
• Maklum Balas Bio

Walaupun senaman rutin boleh menjadi penghilang tekanan yang hebat, membolehkan anda melepaskan wap sambil memastikan sendi anda kuat dan lentur.

Akupunktur adalah kaedah alternatif lain yang diyakini oleh banyak orang untuk mengurangkan tekanan. Bahkan ada bukti awal bahawa ia dapat mengurangkan kesakitan akut yang berkaitan dengan arthritis.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Anda tidak boleh menganggap terapi semula jadi sebagai pengganti rawatan perubatan standard. Sebagai penyakit progresif, arthritis psoriatik boleh menyebabkan kerosakan sendi yang tidak dapat dipulihkan jika tidak dirawat dengan tepat oleh pakar rheumatologi yang berpengalaman.

5 Tanda Quackery Perubatan