Manfaat Kesihatan Mugwort

Kandungan

• Manfaat Kesihatan
• Kesan sampingan yang mungkin
• Dos dan Penyediaan
• Apa yang Perlu Dicari
• Soalan Lazim
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Tumbuhan mugwort telah digunakan secara tradisional untuk segala-galanya dari gangguan pencernaan hingga pembuatan bir, penghalau serangga, dan banyak lagi. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) adalah tanaman abadi dalam keluarga Asteraceae. Kilang ini berasal dari Eropah Utara, dan Asia; ia juga boleh didapati di banyak bahagian di Amerika Utara.

Tumbuhan mugwort tumbuh hingga ketinggian 4 kaki, tetapi kadang-kadang mencapai ketinggian hingga 6 kaki. Batangnya yang berwarna coklat kemerah-merahan mempunyai daun rasa pahit yang mempunyai aroma seperti sage. Kilang itu mekar dengan bunga oren kuning atau gelap pada musim panas.

Bahagian udara tumbuhan mugwort digunakan sebagai minyak pati. Kilang ini juga dibakar dalam amalan moksibusi. Selain penggunaan perubatannya, mugwort telah digunakan untuk noda, perlindungan, dan menimbulkan mimpi yang terang (ketika diletakkan di bawah bantal seseorang).

Dari segi sejarah, mugwort digunakan oleh orang Rom, yang dikatakan telah menanamnya di tepi jalan, sehingga tentara yang bergerak dapat meletakkan tanaman itu di kasut mereka. Ini dilakukan untuk melegakan sakit kaki. St John the Baptist dikatakan memakai jubah mugwort.

Biasa Dikenali Sebagai

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Ramuan Felon
• Ramuan St. John
• Rumpai Krisan
• Herbe royale

Manfaat Kesihatan

Ramai orang menganggap mugwort adalah rumpai biasa. Ini kerana tanaman merebak secara agresif, sering mengambil alih kawasan kebun yang luas. Tumbuhan ini berkaitan dengan ragweed dan boleh menyebabkan gejala alergi yang meniru yang disebabkan oleh alergi ragweed.

Oleh itu, apabila didapati tumbuh di halaman atau kebun seseorang, mugwort sering musnah. Tetapi di kawasan lain di dunia, faedah mugwort jauh lebih dihargai. Bahagian tanaman yang tumbuh di atas tanah dan akarnya digunakan untuk membuat ubat.

Mugwort telah dianggap sebagai banyak kebaikan kesihatan dan manfaat lain. Ini termasuk:

• Emmenagogue: Mempromosikan kitaran haid biasa
• Saraf: Saraf menenangkan
• Pencernaan
• Diuretik: Meningkatkan pengeluaran air kencing (untuk pengekalan cecair)
• Menghalau serangga
• Makanan perisa

Kegunaan Biasa

Penggunaan mugwort biasa (yang mempunyai tidak disokong oleh data penyelidikan klinikal) merangkumi:

• Meningkatkan tenaga
• Menggalakkan peredaran
• Menyokong kesihatan hati
• Melegakan gatal (disebabkan oleh parut atau luka bakar)

Mugwort biasanya digunakan oleh pengamal kesihatan alternatif untuk banyak keadaan kesihatan. Walaupun terdapat kajian awal yang mendedahkan potensi kesihatan kesihatan mugwort, tidak ada bukti penyelidikan klinikal yang cukup untuk menyokong keselamatan dan keberkesanan mugwort untuk merawat banyak penyakit kesihatan, termasuk:

• Kolik
• Cirit-birit, muntah, sembelit, dan keadaan gastrousus lain
• Sakit kepala
• Epilepsi
• Tempoh haid yang tidak teratur
• Keresahan
• Hypochondria (obsesi untuk sakit)
• Keletihan
• Masalah tidur
• Gelisah dan mudah marah
• Kemurungan

Apa itu Moxibustion?

Sebagai sebahagian daripada perubatan tradisional Cina (TCM), mugwort telah digunakan dalam amalan moxibustion selama ribuan tahun. Moxibustion melibatkan penggulungan mugwort ke dalam tongkat atau kerucut, menyalakannya, kemudian melambaikannya ke kawasan yang akan dirawat. Ini berfungsi untuk merangsang titik akupunktur dengan panas dan sebatian kimia ramuan.

Walaupun prosedur ini mungkin terdengar primitif, ada bukti penyelidikan klinikal yang menyokong keberkesanan moksibusi dan memberi kepercayaan kepada amalan moksibusi.

Tinjauan sistematik, yang diterbitkan pada tahun 2012, mengkaji kesan moxibustion pada bayi breech. Penulis kajian menjelaskan bahawa apabila digabungkan dengan akupunktur, moxibustion dapat menyebabkan kelahiran caesar lebih sedikit, dan praktik ini juga mengurangkan keperluan oksitosin (hormon yang menandakan rahim berkontrak semasa bersalin).

Nota: Sejak pertengahan tahun 1960an kelahiran bayi breech yang disebabkan oleh oksitosin hampir tidak disetujui secara global untuk persembahan breech.

Penulis kajian menyimpulkan bahawa melakukan moxibustion juga dapat menurunkan kejadian presentasi angin pada kelahiran. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan secara pasti keselamatan dan keberkesanan prosedur.

Bagaimana Moxibustion Digunakan dalam Terapi Tradisional Cina

Bagaimana ia berfungsi

Bahagian-bahagian tanaman mugwort yang tumbuh di atas tanah digunakan untuk membuat minyak pati, yang terdiri daripada beberapa bahan kimia terapeutik (termasuk kapur barus, pinene, dan cineole). Komposisi kimia ini mempunyai pelbagai sifat yang memajukan kesihatan termasuk kesan antioksidan, antibakteria, dan antijamur tumbuhan.

Bahan kimia lain yang telah diekstrak dari mugwort disebut artemisinin. Ia dianggap mempunyai aktiviti antitumor.

Di samping itu, bahan kimia dalam mugwort dianggap merangsang rahim untuk berkontrak, mendorong aliran haid. Bahan kimia ini dianggap dapat memperbetulkan proses persalinan ketika melahirkan anak. Ini boleh menyebabkan pengurangan dos oksitosin untuk merangsang kontraksi buruh.

Kesan sampingan yang mungkin

Tidak ada data penyelidikan perubatan yang mencukupi untuk membuktikan-atau menyangkal-keselamatan mugwort. Mugwort kemungkinan tidak selamat untuk orang yang sedang hamil atau menyusu. Ia boleh menyebabkan rahim berkontrak, menyebabkan keguguran. Penggunaan Mugwort belum terbukti selamat untuk bayi.

Mana-mana orang yang alah kepada ragweed-yang berada dalam keluarga Asteraceae- harus menggunakan mugwort dengan berhati-hati, kerana kemungkinan reaksi alergi terhadap debunga mugwort lebih tinggi. Seseorang yang mempunyai alahan lain terhadap tanaman dalam keluarga Asteraceae (yang juga termasuk ragweed) harus menggunakan mugwort dengan berhati-hati; ini termasuk:

• Stevia
• Selada
• Chicory
• Piretrum
• Bunga Matahari
• Daisy
• Artichoke
• Burdock
• Thistle
• Marigolds

Perhatikan, keluarga Asteraceae kadang-kadang disebut sebagai keluarga Compositae. Serbuk sari Mugwort juga diketahui menyebabkan reaksi alahan pada mereka yang mempunyai alahan tembakau.

Sindrom Celery-Carrot-Mugwort-Spice

Orang yang alergi terhadap saderi, birch, atau wortel liar harus menggunakan mugwort dengan hati-hati kerana ramuan tersebut telah dikaitkan dengan sindrom yang disebut "sindrom seledri-wortel-mugwort-rempah."

Dalam kajian tahun 2008, 87% pesakit alergi terhadap saderi diuji positif terhadap kepekaan debunga mugwort (dengan melakukan ujian kulit). Kajian itu mendapati bahawa 52% daripada mereka yang alergi terhadap wortel diuji positif untuk alahan mugwort, dan 26% daripada peserta kajian yang diketahui hipersensitif (alergi) terhadap biji jintan alah kepada mugwort.

Yang kurang lazim adalah reaktiviti silang (alergi) terhadap rempah dan ramuan, termasuk anise, adas, dan paprika.

Serbuk mugwort juga boleh menyebabkan reaksi alahan pada mereka yang alah kepada:

• Zaitun
• Persik
• buah kiwi
• Jeli diraja
• Hazelnut
• Nangai (sejenis kacang)
• Sage (dan tumbuhan lain dalam genus Artemisia)
• Sayang
• Mustard

Gejala Alahan

Seseorang yang mengalami simptom alergi ringan terhadap mugwort harus segera berhenti mengambil ramuan tersebut dan menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan.

Gejala alahan ringan ke mugwort boleh merangkumi:

• Gatal-gatal
• Bengkak bibir, muka, atau mata
• Kesemutan mulut
• Sakit kepala
• Sakit perut
• Pening dan muntah

Gejala alahan yang teruk ke mugwort boleh merangkumi:

• Mengi
• Batuk
• Pening yang tidak hilang
• Masalah bercakap (suara serak)
• Bengkak atau penyempitan tekak
• Kesukaran bernafas
• Bunyi nafas yang bising
• Keruntuhan fizikal

Gejala alahan yang teruk adalah tanda-tanda kecemasan perubatan. Sesiapa yang mengalami gejala kejutan anafilaksis harus segera mendapatkan rawatan perubatan kecemasan.

Dos dan Penyediaan

Mugwort biasanya digunakan dalam memasak untuk mencicipi banyak makanan dan minuman, termasuk ikan, hidangan daging, pencuci mulut, penkek, sup, salad, bir, dan banyak lagi. Mugwort digunakan di Eropah untuk mencicipi bir jauh sebelum hop ditemukan.

Mugwort boleh digunakan dalam beberapa persiapan, termasuk:

• Ekstrak
• Pewarna
• Daun kering
• Minyak pati
• Pil (sebagai makanan tambahan)
• Seekor tapis (jisim daun lembap yang lembut dan lembap disimpan dengan kain dan disapukan ke badan untuk menghilangkan rasa sakit dan radang)

Mugwort dapat dibuat menjadi teh dengan menambahkan 1,5 sendok teh daun mugwort ke dalam cawan air mendidih (dalam mesin cetak Perancis atau penyiram teh), curam selama 10 minit kemudian saring daun dan sajikan.

Akar mugwort digunakan untuk membuat tonik yang dikatakan dapat meningkatkan tenaga.

Dalam budaya kuno, mugwort dihisap untuk mempromosikan impian yang jelas. Ini kerana mugwort dikatakan menghasilkan kesan psikotropik ringan semasa terjaga. Kesan psikotropik boleh disebabkan oleh bahan yang mempengaruhi keadaan mental seseorang.

Losyen yang diperbuat daripada mugwort kadang-kadang digunakan pada kulit untuk mengurangkan gatal-gatal, disebabkan oleh parut atau luka bakar. Penyelidikan menunjukkan bahawa losyen yang terbuat dari mugwort dan menthol, yang disapukan pada kulit, melegakan gatal pada mangsa luka bakar.

Untuk menyiapkan mugwort segar setelah memetik, sebarkan tangkai dan daun tanaman ke dalam bentuk kipas sehingga mereka kering secara merata dan teliti, kemudian ikat dan gantung di udara terbuka.

Dos

Dos yang betul dari mana-mana suplemen ubat, termasuk mugwort, bergantung pada banyak faktor, termasuk kesihatan keseluruhan, usia, dan banyak lagi. Terdapat kekurangan data kajian penyelidikan perubatan untuk menentukan julat dos selamat untuk mugwort.

Lihat sisipan pakej dan berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan profesional atau ahli farmasi untuk menetapkan dos yang selamat dan berkesan, sebelum mengambil mugwort.

Perlu diingat bahawa suplemen semula jadi bahkan boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, terutamanya apabila seseorang mengambil lebih banyak daripada dos yang disyorkan.

Apa yang Perlu Dicari

Semasa membeli mugwort (atau bahan herba lain) ingatlah bahawa ramuan herba tidak diatur oleh agensi kerajaan seperti Food and Drug Administration (FDA) yang mengatur ubat-ubatan bebas dan resep.

Oleh itu, sangat penting untuk memilih produk yang telah diperakui oleh sumber pihak ketiga yang boleh dipercayai, seperti Pharmacopeia A.S., NSF International atau ConsumerLab.com. Organisasi-organisasi ini menilai dan melaporkan kemurnian dan potensi produk semula jadi dan herba.

Petua Penggunaan Herba dan Makanan Tambahan yang Lebih Selamat

Semasa mencari mugwort, penting untuk diingat bahawa daun harus dituai sebelum bunga mekar. Semasa menuai mugwort kerana kandungan minyak patinya, bahagian atas tanaman harus dikumpulkan ketika mereka mula mekar. Ini adalah ketika bunga mengandungi kandungan minyak mudah naik yang paling kuat.

Soalan Lazim

Adakah mugwort adalah halusinogen?

Mugwort dianggap sebagai ramuan psikoaktif ringan (bahan yang mendorong kesan seperti ubat pelali dan euforia). Sebilangan orang menganggapnya sebagai kesan halusinogeniknya.

Adakah selamat untuk merokok mugwort?

Walaupun merokok mugwort secara historis telah digunakan secara umum ramuan, tidak ada data penyelidikan klinikal yang cukup untuk membuktikan keselamatan mugwort, yang diambil dalam bentuk apa pun. Ini termasuk pengambilan atau merokok mugwort.

Merokok apa-apa jenis bahan (termasuk tembakau) boleh menyebabkan pengumpulan bahan tidak sihat di paru-paru seperti tar. Apabila ada bahan yang dihisap, ia akan menurunkan jumlah oksigen yang dapat ditukar oleh paru-paru. Oleh itu, merokok jenis penyediaan herba bukanlah cara yang sihat untuk menggunakan ramuan tersebut.

Adakah mugwort sah di A.S.?

Ya, walaupun beberapa sumber melaporkan bahawa penggunaan mugwort telah dilarang, penggunaannya tidak terkawal di Amerika Syarikat. Maksudnya adalah bahawa mana-mana bahagian tanaman, dan juga ekstraknya, adalah sah untuk ditanam, diproses, dijual, diperdagangkan, atau diberikan. Tetapi jika dijual, suplemen ubat mesti mematuhi undang-undang suplemen A.S.

Adakah mugwort sama dengan kayu cacing?

Terdapat beberapa perselisihan mengenai perbezaan antara mugwort dan wormwood. Herba mempunyai banyak nama umum yang berbeza, yang boleh menyebabkan kekeliruan. Dengan melihat nama saintifik, mudah untuk mengenal pasti bila terdapat perbezaan pada tanaman.

Nama saintifik untuk wormwood adalah Artemisia absinthium. Walau bagaimanapun, nama saintifik Mugwort adalah Artemisia vulgaris.

Walaupun kedua-dua tanaman itu berkait rapat, ada sedikit perbezaan. Mugwort merujuk kepada semua 200 tumbuhan aromatik yang terdapat dalam gen Artemisia; wormwood adalah salah satu daripadanya. Kayu cacing (Artemisia absinthium) adalah hanya variasi Artemisia yang boleh digunakan untuk menyuling absinth yang sahih. Ia juga biasa digunakan untuk membuat vermouth.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Mugwort dianggap sebagai spesies invasif di beberapa kawasan geografi. Ini kerana cara penyebarannya dengan cepat.

Sebenarnya, mugwort tumbuh begitu cepat, dengan cepat mengambil alih kebun dan tempat lain, sehingga tidak sah menanam mugwort di beberapa negeri. Pastikan untuk memeriksa peraturan tempatan, negeri anda sebelum menanam mugwort; terdapat denda yang berat kerana menanam mugwort di beberapa negeri.