Kandungan
Selain jangka pendek, walaupun melemahkan kesakitan dan "kabut otak" yang berkaitan dengan serangan migrain, para penyelidik mendapati bahawa migrain juga boleh dikaitkan dengan masalah kognitif di antara serangan migrain.Kebolehan kognitif anda merujuk kepada proses mental yang dilakukan oleh otak anda untuk memperoleh maklumat, dan kemudian memahami, berkomunikasi, memproses, menilai, dan mengingat maklumat tersebut. Kebolehan kognitif anda penting kerana ia mempengaruhi tindakan anda, dan bagaimana anda berinteraksi dengan orang lain dan persekitaran anda-mereka adalah sebahagian daripada identiti anda, untuk dikatakan. Oleh itu, idea bahawa migrain boleh mempengaruhi kognisi anda, walaupun di luar serangan, dapat difahami.
Mari kita perhatikan lebih dekat potensi hubungan migrain / kognisi, dan apakah maksudnya bagi anda atau orang yang anda sayangi.
Persatuan Migrain dan Kognisi
Untuk memahami perkaitan antara migrain dan masalah kognitif, anda harus mulai dengan tanggapan bahawa migrain boleh mempengaruhi struktur otak, yang kemudian dapat mempengaruhi fungsi otak.
Struktur Otak
Pelbagai teknik neuroimaging, seperti pencitraan resonans magnetik (MRI) dan alat yang lebih maju, seperti morfometri berasaskan voxel (VBM), mendapati bahawa migrauneurs mempunyai peningkatan prevalensi perubahan otak struktural.
Beberapa penemuan otak struktur ini termasuk:
- peningkatan pemendapan besi
- peningkatan luka dan strok jirim putih dalam
- pengurangan ketumpatan jirim putih dan jirim
Para penyelidik mendapati bahawa perbezaan otak struktur berkorelasi dengan frekuensi sakit kepala migrain yang lebih tinggi dan jangka masa penyakit yang lebih lama.
Korelasi ini menyokong idea bahawa perubahan struktur otak ini adalah sekunder terhadap migrain dan bukan faktor lain.
Sudah tentu, persoalannya masih ada, adakah perbezaan otak ini benar-benar mempengaruhi fungsi otak.
Fungsi Otak
Satu kajian meneliti kepadatan bahan kelabu (menggunakan kedua MRI dan VBM) pada 25 peserta dewasa dengan migrain hingga 25 peserta kawalan (orang yang sama umur dan jantina, tetapi tanpa migrain).
Para penyelidik mendapati bahawa berbanding dengan kumpulan kawalan, migraineur mempunyai masa tindak balas yang lebih lambat untuk melakukan task-shifting (fungsi eksekutif), dan masa tindak balas yang lebih perlahan ini berkorelasi dengan penurunan kepadatan bahan kelabu di lobus frontal migrauner.
Kajian lain meneliti 34 migrain dan mendapati bahawa dibandingkan dengan subjek kawalan yang sihat, migraineur menunjukkan prestasi yang lebih buruk pada Montreal Cognitive Assessment (MoCA), yang merupakan ujian saringan kebolehan kognitif umum.
Lebih khusus lagi, migrain menunjukkan prestasi yang lebih teruk dalam bidang kognitif berikut:
- bahasa
- ingatan
- fungsi eksekutif
- pengiraan
- orientasi
Di samping itu, penyelidik kajian mendapati bahawa penurunan skor keseluruhan MoCA dikaitkan dengan jangka masa migrain (yang bermaksud semakin lama serangan migrain mereka berlangsung, semakin rendah skor keseluruhan mereka). Begitu juga, penurunan skor fungsi eksekutif bahagian MoCA dikaitkan dengan kekerapan migrain (yang bermaksud semakin banyak serangan migrain yang mereka alami setiap bulan, semakin rendah skor fungsi eksekutif).
Penemuan Berlawanan
Perlu diingat bahawa beberapa kajian tidak menemui masalah prestasi kognitif dengan migrain.
Sebenarnya, satu kajian di Jurnal Neurologi Eropah mendapati peningkatan prestasi kognitif pada migrain berbanding bukan migraineurs. Dalam kajian ini, migraineur, terutama mereka yang mempunyai aura, mempunyai skor peperiksaan status mental mini yang lebih tinggi dan menunjukkan prestasi yang lebih baik pada ujian fungsi eksekutif.
Walaupun sebarang perbezaan penemuan dapat dijelaskan oleh reka bentuk kajian dan kaedah yang digunakan untuk mengakses kognisi, kajian ini (dan yang tidak mempunyai kaitan) menunjukkan bahawa lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan terhadap potensi hubungan ini.
Kesimpulannya
Walaupun terdapat hubungan antara migrain dan masalah kognitif, kita tidak tahu sejauh mana hubungan itu, yang bermaksud betapa ketara atau mengubah kehidupan perubahan kognitif itu.
Intinya di sini adalah bahawa penyelidikan yang muncul cenderung menyokong hubungan antara migrain dan gangguan kognitif-namun, itu belum semuanya digoda.
Perkara Ini Bermakna untuk Anda
Sehingga hubungan migrain / kognisi diselesaikan, cuba jangan terlalu risau. Sebaliknya, lebih baik memberi tumpuan kepada perkara yang dapat anda kendalikan, seperti pelbagai cara untuk mencegah migrain daripada berlaku.
Sebagai contoh, berikut adalah beberapa cara proaktif untuk mengelakkan migrain:
- Elakkan / kurangkan pencetus unik anda (contohnya, cahaya terang, bau tertentu, atau makanan seperti daging yang diproses, keju tua, dan makanan yang mengandungi MSG)
- Pertahankan jadual tidur yang teratur, walaupun pada hujung minggu
- Minimumkan tekanan-pertimbangkan untuk mencuba meditasi perhatian atau yoga untuk membantu anda berehat
- Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol anda
Anda juga boleh berbincang dengan doktor anda mengenai sama ada anda adalah calon ubat pencegahan migrain atau tidak. Walaupun tidak diketahui sama ada ubat pencegahan dapat membalikkan apa-apa disfungsi kognitif yang berkaitan dengan migrain, ubat pencegahan dapat mengurangkan jumlah dan keparahan serangan migrain anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Migrain adalah penyakit otak, jadi dengan itu timbul keprihatinan mengenai kesan pada otak, seperti kognisi. Sudah tentu, jika anda bimbang tentang perubahan kognitif, sama ada anda menderita migrain atau tidak, sila berjumpa dengan doktor anda. Doktor anda mungkin melakukan beberapa ujian mudah di pejabat atau merujuk anda untuk ujian kognitif formal dengan pakar neuropsikologi.
Migrain dan Depresi: Pautan dan Cara Menguruskannya