Menopaus dan Risiko Strok

Kandungan

• Faktor Risiko yang Tidak Boleh Anda Ubah
• Risiko yang boleh anda ubah
• Ketahui Tanda-Tanda
• Wanita Mempunyai Gejala Yang Berbeda Daripada Lelaki

Ketika wanita mencapai usia 45 tahun, mereka mencecah penanda statistik. Itulah usia ketika risiko strok mula meningkat bagi wanita. Dan alasan anda harus memperhatikan ini adalah kerana kebanyakan wanita tidak melakukannya berfikir mengenai kemungkinan strok sehingga mereka lebih tua - ketika mungkin sudah terlambat.

Ketika kita memasuki tahun-tahun menopaus dan estrogen tidak lagi melindungi kita seperti dulu, kita mula mempunyai risiko penyakit jantung dan strok yang semakin banyak. Menjelang usia 65 tahun, kita mengejar lelaki, dan tahun-tahun campur tangan adalah masa ketika kita perlu berwaspada. Wanita tidak mempunyai sebilangan besar pukulan seperti lelaki pada tahun-tahun pertengahan, tetapi kita lebih cenderung mati jika kita mempunyai satu. Sebab-sebab ini tidak begitu jelas, tetapi berkaitan dengan tidak mendapat rawatan yang sama seperti lelaki, dan dengan tidak sembuh seperti yang dilakukan lelaki.

Faktor Risiko yang Tidak Boleh Anda Ubah

Sebilangan risiko yang anda miliki untuk strok ada di tangan yang anda hadapi, dan anda tidak boleh terlalu banyak mengatasinya. Beberapa faktor risiko yang tidak dapat dipulihkan termasuk:

• Umur awak: Terdapat peningkatan yang ketara dalam kalangan wanita berusia 45 hingga 55 tahun. Para penyelidik menyemak mengapa ini berlaku, tetapi satu perkara yang tidak dapat anda ubah adalah usia anda. Dan selepas usia 55 tahun, risiko anda meningkat, dan sepertiga strok berlaku pada wanita sebelum usia 65 tahun.
• Etnik Anda: Wanita Afrika-Amerika dan Hispanik lebih cenderung mengalami strok berbanding wanita Kaukasia. Anda berisiko tinggi jika anda seorang wanita Afrika-Amerika kerana hampir separuh wanita Afrika-Amerika akan mati akibat strok dan penyakit jantung.
• Sejarah Keluarga Anda: Sekiranya ada orang dalam keluarga terdekat anda yang menderita strok, anda mempunyai risiko dua kali ganda daripada wanita yang tidak mempunyai sejarah keluarga strok.
• Sejarah Peribadi Strok: Sekiranya anda pernah mengalami serangan strok atau serangan iskemia trans (TIA), yang merupakan "stroke mini," anda mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalami stroke lain.

Risiko yang boleh anda ubah

Walaupun benar bahawa terdapat banyak faktor risiko strok yang tidak dapat anda ubah, di sana adalah banyak langkah yang boleh anda ambil untuk menurunkan atau menghapuskan sama sekali. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa wanita lebih cenderung mati akibat strok jika menghidapnya, boleh menjadi panggilan bangun untuk membuat perubahan berikut jika berlaku kepada anda:

• Merokok: Sekiranya anda memerlukan satu lagi alasan untuk berhenti merokok, risiko strok adalah baik. Berhenti sangat sukar, dan kebanyakan orang memerlukan pertolongan untuk membuat perubahan tingkah laku yang besar. Bukan masalah kehendak semata-mata - ini adalah ketagihan yang kuat dan menarik dan anda akan memerlukan sokongan dan sumber untuk berhenti merokok dengan jayanya.
• Peningkatan Berat: Berada dalam lingkungan obes adalah faktor risiko utama strok, terutama bagi wanita. Khususnya, jika anda mempunyai "kegemukan pusat", yang ditandai dengan lilitan pinggang lebih dari 35 inci (40 inci untuk lelaki), anda berisiko lebih tinggi terkena strok. Sekiranya anda mempunyai obesiti sebagai faktor risiko, penurunan berat badan harus masuk ke senarai teratas.
• Minum alkohol: Wanita yang minum lebih dari 2 minuman sehari meningkatkan risiko strok sebanyak 50%.
• Tekanan darah tinggi: Adakah anda tahu tekanan darah anda? Banyak wanita terkejut ketika mereka masuk dalam peperiksaan tahunan dan mendapati bahawa tekanan darah mereka telah meningkat ke kawasan bahaya. Tekanan darah seorang wanita boleh meningkat sebanyak 8 hingga 10 mata setahun pada usia pertengahan. Sekiranya anda tidak mengetahui bacaan tekanan darah anda selama beberapa bulan dalam 6 bulan terakhir, adakah ia sudah diambil. Dan jika anda tahu ia tinggi, rawatlah. Terdapat banyak rawatan untuk tekanan darah tinggi, dan menurunkannya dapat menurunkan risiko strok.
• Senaman: Walaupun cukup cergas dapat mengurangkan risiko anda dengan ketara, dan wanita yang sangat cergas dapat mengurangkan risiko strok sebanyak 43% berbanding wanita yang memiliki tahap kecergasan rendah.
• Kolesterol tinggi: Seperti tekanan darah, kolesterol dapat mulai meningkat pada usia 40-an. Pastikan bahawa anda mempunyai skrin kolesterol ketika anda menjalani peperiksaan tahunan anda, dan kemudian memerhatikannya. Sekiranya ia berada dalam jangkauan yang dapat dirawat, itu adalah tanda bahawa anda berisiko terkena strok.

Ketahui Tanda-Tanda

Ramai wanita tidak menyedari apakah tanda-tanda strok. Mereka menunda mendapatkan rawatan atau menghubungi 911 sehingga beberapa kerosakan telah dilakukan. Jangan menolak simptom strok, dan jangan ragu untuk mendapatkan pertolongan jika anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:

• Kelemahan atau mati rasa secara tiba-tiba di lengan, kaki atau muka anda - terutamanya jika ia satu sisi.
• Kekeliruan, kesukaran memahami apa yang orang lain katakan, atau masalah untuk bercakap
• Kehilangan koordinasi, keseimbangan atau kemampuan berjalan.
• Penglihatan berganda atau kabur
• Sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan secara tiba-tiba

Wanita Mempunyai Gejala Yang Berbeda Daripada Lelaki

Wanita hadir dengan gejala strok tidak tradisional 62% dari masa, lebih kerap daripada lelaki. Ini bererti bahawa gejala kita cenderung terlewat atau disalahpahami dan masa yang berharga dapat hilang kerana kita tidak mengaitkan gejala kita dengan strok. Jadi sebagai tambahan kepada tanda-tanda strok yang lebih tradisional yang disenaraikan di atas, perhatikan yang berikut sebagai gejala yang dialami wanita:

• Sakit. Wanita lebih cenderung melaporkan kesakitan sebagai gejala strok mereka, termasuk sakit dada, dan sakit muka atau anggota badan secara tiba-tiba.
• Simptom yang Lebih Umum Wanita juga melaporkan sensasi umum seperti kelemahan, keletihan, sesak nafas dan loya lebih kerap daripada lelaki.
• Gejala Tidak Biasa yang Lain. Wanita mungkin mengalami cegukan dan berdebar-debar jantung semasa strok, yang jarang berlaku pada rakan lelaki mereka.

Sangat mudah untuk melihat bahawa gejala strok unik yang dialami oleh wanita mudah disalahtafsirkan atau diabaikan. Berhati-hatilah dengan gejala yang tidak biasa ini supaya anda tidak menolaknya. Dan jika anda melihat tanda-tanda amaran atau gejala strok, jangan bicara tentang diri anda. Rawatan cepat membuat semua perbezaan, jadi dapatkan bantuan segera. Sekiranya ragu-ragu, hubungi 911. Lebih baik malu daripada mengalami strok tanpa rawatan perubatan.

Ketahuilah bahawa wanita mengalami strok juga dan kemungkinan besar kita akan mati berbanding lelaki. Perhatikan faktor risiko anda, dan bekerjasama dengan penyedia perubatan anda untuk memastikan peluang anda serendah mungkin untuk mengalami strok pertengahan umur.