Kandungan
Fibromyalgia boleh menyebabkan kesakitan di mana sahaja dan di mana sahaja, dan hingga tahap mana pun. Itu menjadikannya sukar untuk dikenal pasti yang lain sumber kesakitan - kita cenderung untuk menghapusnya sebagai fibromyalgia. Saya telah melakukannya lebih dari satu kali, tetapi untungnya, doktor saya selalu bertanya di mana saya sakit dan dia dapat mengatasi masalah yang saya tidak sedar.Komen baru-baru ini dari pembaca benar-benar menarik perhatian saya kerana ia menggambarkan sesuatu yang pada mulanya saya dikaitkan dengan fibro dan kemudian belajar adalah sesuatu yang lain sepenuhnya:
"Ketika saya tertekan di tempat kerja atau saya menghadapi masalah dengan pekerja, saya mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung di kedua-dua kaki saya. Rasanya seperti serpihan tulang kering. Ini berlangsung selama beberapa hari pada satu masa. Saya merasa sukar untuk berjalan. Saya hampir menyeret kaki saya. Ketika sampai di rumah, saya berbaring di sofa dalam keadaan janin dan batu kesakitan. " -Karen
Ketika saya menerangkan jenis sakit ini kepada pakar rheumatologi saya, dia melakukan beberapa gerakan di kaki saya dan memberitahu bahawa saya mengalami sesuatu yang disebut sindrom iliotibial band (ITB). Ini biasanya kecederaan pelari (ya, saya tahu - saya cuba untuk tidak ketawa!), Tetapi saya mesti tertanya-tanya apakah tisu penghubung yang lemah yang kita miliki dapat menyumbang kepadanya. Sudah tentu, saya tidak boleh mengatakannya adalah apa yang dimiliki oleh Karen, tetapi pastinya ada sesuatu yang perlu ditanyakan kepada doktor. Berita baiknya, beberapa senaman regangan sederhana dapat membantu.
Sindrom ITB
Jalur iliotibial berjalan di bahagian luar paha, dari pinggul hingga lutut. Namun, apabila ia memburukkan lagi dan sindrom ITB berkembang, ia boleh menyakitkan hingga ke lengkungan kaki anda. Semasa saya bercakap dengan doktor saya, rasa sakit itu teruk dan benar-benar mengganggu tidur saya (yang sudah cukup buruk, terima kasih!) Setelah beberapa hari melakukan peregangan yang betul, ia mula berasa lebih baik.
Ini dapat membantu anda memulakan peregangan ITB:
- Regangan Berdiri
Selain peregangan, saya bernasib baik dengan capsaicin di betis saya (berhati-hati - ia boleh terbakar) dan dengan panas dan ais bergantian tepat di pinggul. Saya mungkin mula mendapat akupunktur juga, atas cadangan doktor saya.
Kemungkinan Lain
Perkara lain yang boleh menyebabkan rasa sakit pada tulang belikat, dan yang biasa berlaku dengan fibromyalgia, adalah sindrom kesakitan myofascial. Triggerpoints.net mempunyai gambaran hebat mengenai bagaimana titik pencetus di pinggul (x) menyebabkan kesakitan yang memancar (kawasan merah) di bahagian luar kaki: Sakit Kaki Lateral. (Laman web itu adalah mesti untuk sesiapa sahaja yang mempunyai MPS.)
Adakah mungkin fibromyalgia meniru kesakitan shin splints / sindrom ITB / sindrom kesakitan myofascial? Pasti. Ketika menyakitkan, fibromyalgia adalah perdagangan utama. Tetapi ada baiknya mencari kemungkinan lain kerana penyebab kesakitan yang lain biasanya lebih mudah untuk dirawat.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks