Kandungan
Adalah normal untuk merasa terharu ketika anda didiagnosis menghidap penyakit kronik. Walaupun jika membuat diagnosis, dalam beberapa cara, melegakan, ia adalah pukulan besar dan masa yang sangat menakutkan.Berita baiknya ialah sekarang anda buat tahu apa yang salah dan boleh mula mengetahui maksudnya dan bagaimana menguruskannya. Walaupun tidak ada penawar yang diketahui untuk fibromyalgia dan anda mungkin selalu mempunyai beberapa gejala, dengan rawatan dan pengurusan yang betul, anda dapat mula merasa lebih baik dan mendapatkan kembali kualiti hidup anda.
Mengatasi Penyakit Anda
Salah satu perkara pertama yang anda ingin lakukan ialah memahami apa yang berlaku di dalam badan anda. Kemudian anda boleh mula membuat keputusan yang tepat mengenai arah mana yang akan diambil selanjutnya. Luangkan sedikit masa untuk menyemak senarai gejala ini dan ketahui lebih lanjut mengenai kemungkinan penyebab fibromyalgia.
Anda mungkin ingin mula meneroka rawatan dan berasa lebih baik. Setiap kes fibromyalgia berbeza, jadi anda mungkin perlu mencuba banyak perkara sebelum menemui beberapa perkara yang sesuai. Penting untuk mengetahui bahawa kemungkinan anda akan menghadapi kemunduran. Juga, beberapa rawatan hanya dapat membantu sedikit. Tidak mengapa-kuncinya adalah mencari beberapa yang semuanya menolong; tiada satu pun rawatan yang akan menghilangkan semua gejala anda.
Walaupun anda dan doktor mencari rawatan yang berkesan, ada banyak yang boleh anda lakukan sendiri. Sebilangan besar daripada kita perlu membuat perubahan pada gaya hidup dan tabiat harian kita untuk melakukan peningkatan yang nyata. Adalah normal untuk menentang perubahan ini. Perubahan selalu sukar, dan tidak diingini, perubahan yang tidak diminta adalah sukar.
Walau bagaimanapun, jika anda dapat mengenal pasti dan mengubah perkara yang menjadikan penyakit anda lebih teruk, faedahnya bermanfaat.
Bukan Semua Fizikal
Secara emosional, ini mungkin akan menjadi penyesuaian yang sukar dibuat. Adalah normal untuk menjalani pelbagai emosi dan mengalami pasang surut. Sebilangan besar dari kita melalui proses penderitaan dan harus sampai ke tempat penerimaan.
Sekiranya anda merasa "buntu", pada setiap langkah proses ini, ingatlah bahawa doktor anda adalah sumber penting. Dia mungkin dapat menawarkan penyelesaian atau, jika diperlukan, merujuk anda kepada pakar kesihatan mental. Itu adalah sesuatu yang sangat diperlukan oleh penghidap penyakit kronik bukan kerana penyakit mereka bersifat psikologi, tetapi kerana hidup dengan penyakit itu sukar.