Adakah Kelumpuhan Tidur atau Keganasan Malam?

Kandungan

• Asas Kelumpuhan Tidur dan Teras Malam
• Tanda Mengamati Dapat Membezakan Kelumpuhan Tidur dan Teras Malam
• Rawatan Kelumpuhan Tidur dan Teras Malam Juga Berbeza
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Terdapat dua keadaan tidur yang berbeza yang mungkin kelihatan serupa dalam keterangannya: kelumpuhan tidur dan ketakutan malam. Masing-masing dapat memiliki unsur-unsur yang menakutkan, baik yang dialami oleh orang yang memilikinya atau sebagai alternatif oleh mereka yang menyaksikannya. Kadang-kadang istilah tersebut salah digunakan untuk satu sama lain, tetapi ada perbezaan yang jelas. Apakah perbezaan antara kelumpuhan tidur dan ketakutan malam? Bagaimana keadaan ini dapat dibezakan antara satu sama lain?

Asas Kelumpuhan Tidur dan Teras Malam

Pertama, adalah penting untuk memahami asas-asas setiap keadaan. (Untuk menambahkan lapisan kekeliruan lain, kengerian malam kadang-kadang disebut sebagai ketakutan tidur.)

Semasa anda mempertimbangkan keterangan terperinci setiap kejadian, semoga anda mula mengenali beberapa perbezaan utama antara kelumpuhan tidur dan ketakutan malam. Untuk lebih memahami perbezaan ini, mari kita tinjau beberapa sorotan.

Ketakutan pada waktu malam jarang mempengaruhi orang dewasa, tetapi biasanya mempengaruhi kanak-kanak. Sebaliknya, kelumpuhan tidur sering bermula pada masa remaja dan berterusan sehingga dewasa.

Elemen utama yang perlu dipertimbangkan adalah bagaimana keadaan mempengaruhi orang yang mengalaminya. Sekiranya berlaku teror malam, peristiwa itu tidak diingati oleh anak. Sebaliknya, kelumpuhan tidur diingatkan dengan jelas secara terperinci oleh orang yang menanggungnya. Ini menunjukkan tahap kesedaran yang berbeza dalam keadaan.

Lumpuh Tidur

• Dilihat pada remaja dan dewasa

• Teringat semasa terbangun

• Berlaku hampir pada waktu pagi

• Tenang dan pegun ketika berlaku

• Mudah terbangun

• Mungkin berlaku dengan narkolepsi

• Cegah dengan mengelakkan pencetus yang mengganggu tidur

Keganasan Malam

• Paling biasa pada kanak-kanak

• Tidak dikenang semasa bangun

• Berlaku pada awal tidur

• Boleh mengerang atau menjerit semasa berlaku

• Sukar untuk menyedarkan

• Kes-kes gangguan boleh dirawat dengan ubat-ubatan

Tanda Mengamati Dapat Membezakan Kelumpuhan Tidur dan Teras Malam

Apabila ibu bapa memerhatikan keganasan malam, anak mungkin kelihatan cemas dan marah, mungkin mengerang atau menjerit. Sebaliknya, seseorang yang disaksikan mengalami kelumpuhan tidur mungkin kelihatan diam dan diam, dengan pernafasan yang tenang dan mata terbuka. Pengalaman lumpuh tidur yang dilaporkan sendiri mungkin sangat jelas dan bervariasi seperti yang berlaku dalam mimpi kita, yang sangat sesuai dengan penyebabnya.

Kengerian malam keluar dari tidur gelombang perlahan yang terjadi pada awal malam. Tidur nyenyak ini menjadikan anak yang terkena itu sukar dibangkitkan. Dalam kelumpuhan tidur, yang sering terjadi pada waktu pagi, kegigihan tidur REM menjadi terjaga mengakibatkan gejala ciri. Mungkin ada halusinasi yang jelas, ketidakupayaan untuk bergerak atau bercakap, dan emosi seperti ketakutan. Apabila ini terjadi sebagai sebahagian dari tidur bermimpi, itu tidak biasa, tetapi ketika kita kembali sadar, itu menjadi menjengkelkan. Tahap tidur yang unik yang menyebabkan keadaan ini adalah perbezaan yang jelas.

Adalah sukar untuk membangunkan kanak-kanak dari keganasan malam. Sebaliknya, lebih baik mereka tertidur, yang sering mereka lakukan. Sebilangan besar orang yang mengalami kelumpuhan tidur juga tertidur dalam beberapa minit, tetapi juga mungkin untuk bangun dengan lebih lena. Sebilangan orang melaporkan secara beransur-ansur dapat mengawal bahagian ekstremnya ketika kelumpuhan perlahan-lahan pergi. Sebagai alternatif, orang lain juga dapat merangsang anda untuk menyedarkan anda dari kelumpuhan tidur.

Kelumpuhan tidur terpencil sering berlaku dan tidak mempunyai akibat buruk atau hubungan dengan gangguan tertentu. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku dengan tiga gejala ciri lain sebagai sebahagian daripada gangguan tidur yang lebih serius yang disebut narkolepsi. Sebaliknya, ketakutan malam yang berlaku pada masa kanak-kanak mungkin menunjukkan otak yang belum berkembang sepenuhnya. Kengerian malam tidak dikaitkan dengan gangguan tidur yang lain. Kedua-dua keadaan boleh dikaitkan dengan apnea tidur yang obstruktif kerana gangguan pernafasan ini dapat memecah tidur dan membawa kepada episod.

Rawatan Kelumpuhan Tidur dan Teras Malam Juga Berbeza

Akhirnya, pilihan rawatan untuk kelumpuhan tidur dan ketakutan malam berbeza. Selalunya tidak perlu untuk merawat ketakutan malam kerana kebanyakan kanak-kanak melebihi mereka. Terdapat sedikit risiko bahaya dan kerana kanak-kanak itu tidak mengingati kejadian itu, ada beberapa akibatnya. Setelah ibu bapa memahami apa yang berlaku dan cara terbaik untuk memudahkan anak kembali tidur, ini biasanya mencukupi. Dalam keadaan yang jarang berlaku, jika teror malam teruk dan mengganggu, ubat-ubatan seperti benzodiazepin dan antidepresan trisiklik dapat digunakan.

Rawatan kelumpuhan tidur sering kali merangkumi mengelakkan pencetus yang mengganggu tidur, tetapi mungkin juga tidak perlu dirawat.

Kesimpulannya, kelumpuhan tidur dan ketakutan malam adalah keadaan khas yang dapat dibezakan dengan pelbagai cara. Mereka dialami secara berbeza oleh orang yang terkena dan boleh dicirikan secara unik oleh apa yang diperhatikan. Setiap peristiwa berlaku pada waktu malam yang berbeza, dari tahap tidur yang berbeza, dan bahkan pada waktu yang berbeza dalam hidup. Rawatannya unik, dan memahami sama ada kelumpuhan tidur atau keganasan malam adalah langkah pertama yang penting.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekiranya anda mengalami kelumpuhan tidur yang berulang atau ketakutan pada waktu malam, dapatkan penilaian oleh doktor perubatan tidur yang diperakui oleh dewan. Setelah penilaian yang tepat, termasuk kajian tidur semalam, anda mungkin dapati rawatan berkesan yang akhirnya mengakhiri kejadian ini.