Kandungan
- Inositol dan PCOS
- Menggabungkan Myo dan D-Chiro Inositols
- Nisbah Inositol Mempengaruhi Kualiti dan Kesuburan Telur
- Diabetes Inositol dan Gestational
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun penyelidikannya menjanjikan, penting untuk memahami asas inositol kerana ia berlaku untuk PCOS. Inilah yang perlu diketahui, tetapi ingat untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan.
Inositol dan PCOS
Inositol seperti myo- dan d-chiro inositol (DCI) dianggap sebagai anggota kumpulan B-vitamin, tetapi sebenarnya karbohidrat (gula) yang juga mempunyai sifat antioksidan. Inositol terdapat dalam makanan yang lebih sihat seperti buah, kacang, biji-bijian, dan kacang-kacangan, walaupun ia juga dibuat oleh badan.
Myo dan DCI berfungsi sebagai utusan sekunder yang menyampaikan isyarat yang terlibat dalam peraturan insulin. Dipercayai bahawa wanita dengan PCOS mungkin mengalami kecacatan pada kemampuan tubuh untuk mengubah myo menjadi DCI, yang menyumbang kepada ketahanan dan kemandulan insulin.
Melengkapkan dengan inositol dapat diterima dengan baik (tiada kesan sampingan gastrointestinal seperti yang berkaitan dengan metformin) dan telah terbukti dapat meningkatkan tahap insulin dan mengurangkan keinginan yang kuat.
Gambaran Keseluruhan PCOS & KemandulanMenggabungkan Myo dan D-Chiro Inositols
Penyelidikan yang lebih baru mengenai kesan inositol telah menunjukkan bahawa sebahagian besar tisu di dalam badan mempunyai nisbah myo ke DCI sekitar 40: 1. Mengambil kombinasi kedua-dua suplemen ini dalam nisbah ini daripada hanya mengambil myo atau DCI sahaja adalah disyorkan.
Jika dibandingkan dengan myo-inositol, wanita dengan PCOS mengalami lebih banyak manfaat yang berkaitan dengan parameter metabolik (menurunkan insulin, kolesterol, dan penanda keradangan) ketika mereka menggunakan kombinasi myo dan DCI.
Jika dibandingkan dengan metformin, kombinasi myo dan DCI dalam nisbah 40: 1 menunjukkan hasil yang jauh lebih baik berkaitan dengan penurunan berat badan, ovulasi, dan kadar kehamilan (46.7% vs.11.2%).
Nisbah Inositol Mempengaruhi Kualiti dan Kesuburan Telur
Ketidakseimbangan dalam nisbah fisiologi badan nisbah myo ke DCI boleh mempengaruhi kualiti telur. Myo-inositol terbukti dapat meningkatkan kualiti telur pada wanita dengan PCOS sedangkan DCI yang diberikan pada dos yang tinggi (600 hingga 2400 mg setiap hari) didapati memberi kesan negatif terhadap kualiti oosit (sel-sel di ovari yang dapat menjadi telur) dan tindak balas ovari.
Terlebih lagi, semakin tinggi dos DCI (dan semakin nisbah nisbah Myo ke DCI), semakin buruk kualiti oosit dan tindak balas ovari.
Sekiranya Anda Membekukan Telur Sekiranya Anda Mempunyai PCOS?Diabetes Inositol dan Gestational
Telah disarankan bahawa wanita dengan PCOS mungkin berisiko meningkat untuk diabetes mellitus kehamilan (GDM) pada kehamilan. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan dengan myo-inositol sepanjang kehamilan boleh berkesan dalam mengurangkan risiko GDM pada wanita dan wanita yang berlebihan berat badan dengan PCOS.
Kajian di Endokrinologi Ginekologi menunjukkan prevalensi GDM di kalangan wanita hamil dengan PCOS yang mengambil kumpulan myo-inositol adalah 17.4% berbanding 54% pada kumpulan kawalan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Penyelidikan menyokong penggunaan kombinasi suplemen inositol yang berkaitan dengan PCOS. Sekiranya anda menghidapinya, perlu berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui apakah ini dapat memberi manfaat kepada anda. Ingat, bukan idea yang baik untuk mencuba suplemen inositol tanpa bimbingan perubatan, terutamanya ketika mencuba kombinasi myo-inositol dan DCI.