Kandungan
Sekiranya sakit menikam adalah gejala utama sakit kepala anda, anda mungkin mempunyai apa yang biasa disebut sebagai "sakit kepala memetik ais", dan ia boleh menjadi sangat menyakitkan seperti yang ditunjukkan oleh nama deskriptif yang menakutkan.Gejala
Sekiranya anda mengalami sakit kepala memetik ais, anda mungkin merasakan sensasi tajam yang tajam, sering di sekitar kawasan mata atau kuil anda. Tikaman atau tusukan tidak muncul dalam corak, melainkan muncul secara tidak menentu, satu hingga beberapa kali sehari. Kesakitan berlangsung dalam masa yang sangat singkat, biasanya tiga saat atau kurang.
Pada kira-kira 30% orang, rasa sakit berlaku di satu tempat yang tetap, sedangkan selebihnya, rasa sakit bergerak. Apabila sakit kepala menusuk pada satu tempat, pakar sakit kepala terlebih dahulu mesti menolak masalah saraf kranial atau otak masalah struktur (contohnya, tumor) dengan ujian pencitraan. Setelah masalah saraf atau otak dikesampingkan, sakit kepala memetik ais ini disebut sebagai sakit kepala utama.
Berkaitan dengan Migrain dan Sakit Kepala Kluster
Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa beberapa orang dengan sakit kepala memetik ais melaporkan bahawa sakit kepala mereka bermula atau diperburuk oleh pendedahan cahaya terang, tekanan, atau pergerakan semasa migrain. Ini menunjukkan bahawa anda boleh mengalami migrain dan sakit kepala memilih ais pada masa yang sama (whammy ganda, boleh dikatakan).
Lebih-lebih lagi, jika anda mempunyai sejarah migrain, anda cenderung mengalami sakit kepala. Apabila ia berlaku secara serentak, kebanyakan orang mengalami sakit tikaman di bahagian kepala yang sama dengan migrain.
Sakit kepala memetik ais juga dikaitkan dengan sakit kepala kelompok - sejenis sakit kepala utama yang menyebabkan sakit parah, melumpuhkan atau sakit di sekitar mata seseorang atau berhampiran kuilnya.
Selain hubungan dengan migrain dan sakit kepala kelompok, hanya sedikit yang diketahui mengenai penyebab sakit kepala memetik ais. Beberapa penyelidikan menunjukkan hubungan dengan trauma kranial, lesi kranial jinak, virus herpes, penyakit saluran darah di otak, atau kepekaan saraf. Walau bagaimanapun, pada masa ini, tidak ada data saintifik yang meyakinkan untuk menyokong sambungan.
Rawatan
Oleh kerana sakit kepala ini tidak lama, rawatan mungkin tidak diperlukan, kecuali jika ia teruk. Sekiranya demikian, terapi pencegahan adalah disyorkan.
Untuk mengelakkan sakit kepala memetik ais, doktor secara tradisional menetapkan Indocin (indomethacin), ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) yang serupa dengan ibuprofen. Indocin, bagaimanapun, dikaitkan dengan beberapa kesan buruk seperti pendarahan perut dan usus dan masalah buah pinggang. Inilah sebabnya (seperti mana-mana ubat) sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum mengambil NSAID-dengan cara ini anda dapat memastikan ubat selamat dan sesuai untuk anda.
Selain Indocin, para penyelidik telah mencari ubat alternatif tanpa banyak kejayaan. Inhibitor COX-2 (seperti Celebrex) mungkin bermanfaat, tetapi mereka juga membawa kesan buruk seperti Indocin, walaupun dipercayai lebih lembut dan lebih selamat pada perut.
Melatonin - neurohormone yang sama yang digunakan untuk membantu insomnia jetlag - juga telah digunakan untuk mencegah sakit kepala memetik ais. Tersedia tanpa resep, melatonin masih boleh menyebabkan beberapa kesan buruk, seperti keletihan, pening, dan perubahan mood, jadi doktor harus berunding sebelum memulakan rejimen melatonin. Juga, walaupun dianggap "semula jadi," kesan jangka panjang melatonin tidak diketahui. Lebih-lebih lagi, melatonin bukan makanan tambahan yang diatur dan tidak digalakkan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Strategi Penjagaan Diri
Oleh kerana sakit kepala memetik ais sering bertepatan dengan jenis sakit kepala yang lain, strategi rawatan diri mungkin berguna untuk melegakan kesakitan anda.
Beberapa strategi sederhana dari rumah termasuk:
- Mengurangkan tahap tekanan anda
- Mendapatkan tidur yang cukup dan mengekalkan corak tidur yang teratur (misalnya, tidur pada waktu yang sama setiap malam)
- Bersenam secara berkala
- Luangkan masa setiap hari untuk melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan santai
Pertimbangan lain adalah menyimpan buku harian sakit kepala yang deskriptif, yang dapat memberi doktor anda maklumat yang tepat mengenai sakit kepala anda. Buku harian itu juga dapat membantu orang yang mengalami sakit kepala untuk melihat aktiviti apa yang mungkin menyebabkan sakit kepala mereka, dan ubat apa yang menenangkan mereka.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sakit kepala memetik ais tidak biasa, tetapi jika anda ditimpa sakit kepala, ia menyakitkan dan boleh membebankan. Berita baiknya ada rawatan yang ada. Juga, bagi banyak orang, sakit kepala memetik ais mereka sangat pendek dan tidak berterusan sehingga rawatan mungkin tidak diperlukan.
Walau apa pun, pastikan anda berjumpa dengan pakar sakit kepala untuk diagnosis sakit kepala anda dengan betul. Terdapat keadaan kesihatan lain yang sangat serius yang mungkin meniru sakit kepala memetik ais anda, dan itu perlu dikesampingkan terlebih dahulu.