Kandungan
- Perubahan Tubuh Semasa Menopaus
- Gejala IBS Memburuk Dengan Menopaus
- IBS Semakin Baik Mengikuti Menopaus
- Nota Mengenai Osteoporosis
Perubahan Tubuh Semasa Menopaus
Menopaus berlaku selepas haid terakhir wanita, tetapi tubuh mula berubah sebelum itu, menunjukkan gejala fasa yang disebut perimenopause. Wanita yang berada sekitar satu dekad dari menopaus (biasanya mereka yang berusia 30-an dan awal 40-an) mengalami perimenopause, yang boleh mengubah seberapa kerap mereka haid atau ovulasi.
Doktor menganggap wanita berada dalam perimenopause sehingga mereka berusia setahun penuh tanpa tempoh. Pada ketika itu, seorang wanita dianggap selesai dengan menopaus dan dalam fasa pasca menopaus yang berlangsung seumur hidupnya. Umur tepat fasa ini bermula dan berakhir berbeza dari satu wanita ke wanita yang lain.
Semasa badan anda melalui semua perubahan semula jadi ini, yang disebabkan oleh perubahan tahap hormon wanita anda, anda mungkin mengalami beberapa gejala yang tidak diingini, termasuk:
- Perubahan pendarahan berkaitan dengan haid anda
- Perubahan seberapa kerap anda mendapat haid anda
- Kilat panas, termasuk berpeluh malam
- Mood atau mudah marah
- Kekeringan faraj
- Masalah pundi kencing, termasuk inkontinensia
- Kesukaran tidur
- Perubahan tahap libido anda meningkat atau menurunnya minat untuk melakukan hubungan seks
- Sakit kepala
- Penambahan berat badan
Perubahan Pencernaan dalam Perimenopause
Ramai wanita, dengan dan tanpa IBS, melaporkan gejala pencernaan berikut semasa fasa perimenopaus:
- Perubahan dalam frekuensi pergerakan usus
- Peningkatan gejala sakit perut dan ketidakselesaan
- Kembung meningkat
Gejala IBS Memburuk Dengan Menopaus
Kajian penyelidikan mengenai hubungan antara IBS dan menopaus telah menghasilkan hasil yang bercampur-campur, tetapi tampaknya ada beberapa petunjuk bahawa gejala IBS meningkat semasa perimenopause.
Satu laporan mengenal pasti puncak peningkatan gejala ini berlaku dari usia 40 hingga 49 tahun. Peningkatan gejala ini mungkin disebabkan oleh penurunan hormon seks (estrogen dan progesteron) yang berlaku pada masa ini, dengan cara yang hampir sama bahawa wanita mengalami peningkatan gejala IBS pada hari-hari sebelum bermulanya haid mereka. Tahap hormon seks ini memberi kesan kepada gejala IBS kerana sel reseptor untuk hormon ini terletak di seluruh saluran pencernaan.
IBS Semakin Baik Mengikuti Menopaus
Kajian populasi menunjukkan bahawa prevalensi gejala IBS menurun bagi wanita setelah usia 40 atau 45 tahun, penurunan yang tidak terlihat pada lelaki. Oleh itu, ada kemungkinan penurunan hormon seks pada wanita pasca-menopaus mempunyai kesan yang baik terhadap Gejala IBS.
Nota Mengenai Osteoporosis
Tidak ada perbincangan mengenai hubungan antara menopaus dan IBS yang lengkap tanpa menangani risiko osteoporosis, penipisan tulang yang meningkatkan risiko anda mengalami patah tulang. Kehilangan estrogen yang berlaku dengan menopaus meningkatkan risiko diagnosis osteoporosis. Tetapi adakah anda juga tahu bahawa menghidap IBS adalah faktor risiko osteoporosis? Para saintis tidak tahu pasti mengapa seseorang yang menghidap IBS berisiko meningkat.
Untuk mengurangkan peluang anda menghidap osteoporosis, anda harus makan makanan yang sihat, memastikan anda mendapat kadar kalsium dan vitamin D. yang mencukupi. Jadikanlah latihan sebagai sebahagian daripada kehidupan anda dan pastikan anda bercakap dengan doktor mengenai faktor risiko anda. Pastikan secara keseluruhan bahawa anda melakukan semua yang anda mampu untuk memastikan tulang anda kuat dan sihat.
Osteoporosis dan IBS