Kandungan
Diulas oleh:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Sekiranya anda pernah mengalami gelombang kesakitan yang tajam di perut anda dan perasaan bahawa pinggang anda mengembang seperti belon, anda mungkin mengalami kembung dan kekejangan akibat gas usus.
Setiap orang mendapat gas sesekali. Ini adalah hasil sampingan semula jadi bakteria dalam usus anda yang menjalankan tugas mereka dan memecahkan serat, gula dan pati dalam makanan yang anda makan. Walaupun rasa sakit gas biasanya tidak serius, ketidakselesaan itu boleh terjadi.
Gas usus dan ketidakselesaannya mungkin akan hilang dengan sendirinya. Menyedut atau mengalirkan gas melalui rektum (perut kembung) biasanya cukup untuk meredakan ketidakselesaan fizikal anda.
Ahli gastroenterologi Johns Hopkins Hazel Marie Galon Veloso memberikan beberapa perspektif mengenai kembung dan kekejangan gas, termasuk ketika berjumpa doktor.
Adakah sembelit menyebabkan gas?
Ya, kata Veloso. Apa sahaja yang melambatkan proses pencernaan, seperti diet rendah serat, penggunaan ubat opioid atau ubat antikolinergik dapat mematikan fungsi usus tepat waktu.
Veloso mengatakan bahawa makan makanan yang kaya dengan serat, tetap terhidrat dan bersenam adalah pendekatan jangka panjang yang baik untuk mengatasi serangan gas dan kekejangan. "Sekiranya langkah-langkah ini tidak meningkatkan sembelit dan gas, pencahar polietilena glikol dapat membantu," katanya.
Kesakitan Gas: Bilakah Berjumpa Doktor
Veloso mengatakan untuk memerhatikan sakit perut dan kembung yang berterusan walaupun sembelit bertambah baik.
“Anda mungkin menderita penyakit seliak atau pertumbuhan bakteria usus kecil (SIBO), yang dapat menyebabkan gejala ini dan dapat terjadi dengan sembelit atau cirit-birit. Anda mungkin juga mengalami sindrom iritasi usus atau masalah lain, ”katanya.
Sambungan SIBO
"Kami melihat SIBO pada pesakit yang mengalami pembedahan perut seperti pintasan gastrik roux-en-Y atau keadaan seperti divertikulosis usus kecil. Ia lebih biasa pada orang dengan penyakit sistemik seperti diabetes yang lama atau kurang terkawal, scleroderma, lupus, penyakit Crohn, penyakit seliak, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang rendah.
"Pengambilan narkotik jangka panjang atau ubat penekan asid seperti omeprazole, pantoprazole, lansoprazole dan esomeprazole juga boleh menyebabkan SIBO. Usia lanjut boleh menjadi faktor risiko lain, ”tambah Veloso.
Keadaan ini dapat diubati dengan antibiotik, ramuan antimikroba atau diet FODMAP yang rendah. FODMAP bermaksud "oligosakarida fermentasi, disakarida, monosakarida dan poliol."
Intoleransi Makanan
Ketika datang ke serangan gas usus yang berulang, kepekaan makanan seperti intoleransi laktosa adalah penyebab lain. Veloso mengatakan bahawa beberapa kepekaan makanan terdapat semasa kelahiran (primer); yang lain boleh berkembang kemudian (menengah).
"Sekiranya anda mengalami episod berulang-ulang gas dan kekejangan, cobalah perhatikan makanan yang cenderung mengeluarkannya," nasihat Veloso.
Sebaik sahaja anda mengenal pasti makanan yang menyebabkan masalah, berjumpa dengan doktor anda, yang dapat membantu menentukan sama ada anda bertindak balas terhadap laktosa, fruktosa, gluten atau bahan lain. Mengubah diet anda, minum pil enzim atau rawatan lain boleh melegakan.
Bagi wanita, jika doktor anda mengatasi masalah pencernaan, lawatan ke pakar sakit puan mungkin berjalan lancar. Kembung dan sakit perut boleh menyebabkan sesuatu berlaku pada rahim, ovari atau saluran tuba anda.
Terdapat banyak penyebab kembung dan sakit gas, dan kebanyakan mempunyai rawatan yang dapat membantu anda melegakan. Sebarang sakit perut yang teruk atau mengganggu kehidupan anda adalah alasan yang baik untuk pergi ke usus dan berjumpa doktor.