Cara Mencari Kasut Yang Sesuai dengan Jari Anda

Kandungan

• Mengukur Kaki Anda
• Mencuba Kasut untuk Fit
• Dapatkan Bantuan Pakar

Kasut boleh membantu masalah kaki atau berpotensi menyebabkan masalah kaki. Terdapat beberapa cara untuk membantu kaki anda menjadi sepasang kasut yang sesuai.

Walaupun membeli kasut dalam talian sangat popular, anda mungkin hanya bergantung pada ukuran yang dinyatakan dan bukan pada bagaimana kasut itu betul-betul sesuai dengan kaki anda. Gunakan garis panduan dan petua ini untuk mengetahui cara memilih kasut yang betul dan memastikannya sesuai dengan anda.

Mengukur Kaki Anda

Anda mesti mengukur kaki anda satu hingga dua kali setahun di kedai kasut. Jangan bergantung pada ukuran kaki yang diambil 10 tahun yang lalu.

Ligamen dan tisu lembut lain di kaki anda cenderung untuk merehatkan dan meregangkan ketika anda semakin tua. Ini menyebabkan kaki anda berubah bentuk dan ukuran.

Kajian menunjukkan bahawa sebilangan besar penduduk memakai kasut yang bersaiz tidak betul, yang berkaitan dengan sakit kaki dan gangguan kaki. Pastikan untuk mengukur panjang, lebar, dan panjang lengkungan kaki anda.

Ukurlah di kemudian hari

Pastikan kaki anda diukur dan beli kasut di kemudian hari. Kebanyakan orang mengalami pembengkakan di kaki mereka pada penghujung hari. Sekiranya anda menunggu sehingga ke hari ke kedai kasut, anda lebih cenderung untuk mengelakkan kasut yang terlalu ketat.

Sebab Mengapa Kaki atau Pergelangan Kaki Anda Bengkak

Berdiri Semasa Mengukur

Pastikan berdiri ketika mengukur kaki. Semasa berdiri, kaki anda akan melebar lebih banyak. Lebih baik meminta orang lain mengambil ukuran kerana anda perlu berdiri tegak dan melihat lurus ke depan dengan berat badan anda berpusat di atas kaki anda. Cara anda berdiri boleh mempengaruhi ukuran dan bentuk kaki anda.

Ukur Panjang Lengkungan

Bahagian penting dalam kasut adalah panjang lengkungan. Panjang lengkungan diukur dari tumit hingga bola kaki anda (di mana sendi jari kaki anda membengkok). Selekoh di jari kaki anda harus sesuai dengan tempat kasut dibengkokkan.

Dengan kedua-dua kasut di atas, naik ke jari kaki. Sekiranya anda merasakan kasut dibengkokkan sebelum atau selepas sendi jari kaki, maka kasut tersebut tidak sesuai dengan panjang lengkungan anda.

Mencegah dan Menangani Sakit Lengkung Kaki

Saiz Tidak Materi

Cuba jangan terlalu peduli dengan nombor saiz kasut. Terdapat perbezaan besar dalam saiz kasut antara syarikat kasut kerana yang terakhir digunakan. Yang terakhir adalah bentuk bahawa kasut dibentuk.

Setiap syarikat menggunakan tahan lama yang berbeza, yang bermaksud bahawa ukuran 8 New Balance tidak akan sama dengan ukuran 8 Nike atau ukuran 9 Manolo Blahnik tidak akan sesuai dengan ukuran 9 Jimmy Choo.

Pasangkan Kasut ke Kaki yang Lebih Besar

Tidak ada dua kaki yang sama. Satu kaki biasanya sedikit lebih besar daripada kaki yang lain. Beli saiz kasut yang sesuai dengan kaki yang lebih besar. Terdapat bantalan dan sisipan yang berbeza yang dapat mengambil ruang di kasut jika terlalu besar, tetapi anda tidak dapat menambah ruang pada kasut yang terlalu kecil.

Memasang kasut ke kaki yang lebih besar mempunyai had. Sekiranya kaki anda lebih dari 1 1/2 saiz berbeza, maka dapatkan dua kasut bersaiz berbeza.

Adakah Anda Memerlukan Kasut Berjalan Lebih Besar?

Mencuba Kasut untuk Fit

Anda boleh mencuba kasut di kedai kasut atau di luar kotak semasa anda memesannya dalam talian. Berikut adalah petua untuk membantu anda mengetahui sama ada mempertimbangkannya lebih jauh atau menolaknya.

Pakai Stoking atau Kaus kaki yang sesuai

 Penting untuk memakai stoking, nilon, dan lain-lain yang biasanya anda pakai dengan jenis kasut yang anda cuba. Untuk kasut berpakaian, anda mahu memakai kaus kaki yang akan anda pakai (atau tidak, jika demikian, anda akan memakainya).

Untuk kasut sukan atau kasut luar, pastikan anda memakai stoking tebal yang biasanya anda pakai dengannya. Ketebalan stoking akan mempengaruhi kesesuaian kasut.

Biarkan 1/2 Inci di Bahagian Depan Kasut

Terdapat kira-kira 1/2 inci antara hujung jari kaki terpanjang anda dan hujung bahagian depan kasut. Secara amnya, ini mengenai ukuran hujung jari telunjuk anda (tangan kecil) atau jari kelingking (tangan besar). Walaupun bagi kebanyakan orang jari kaki paling panjang, orang lain mempunyai jari kaki kedua yang lebih panjang, yang dikenali sebagai jari kaki Morton.

Tinggalkan 1/8 Inci di Bahagian Belakang Kasut

Anda tidak mahu bahagian belakang kasut terlalu ketat di bahagian belakang tumit anda. Ini boleh menyebabkan kerengsaan dan lecet pada kulit. Diperlukan sekitar 1/8 inci antara bahagian belakang tumit dan kasut anda.

Pilih Kasut dengan Bilik di Kotak Toe

Jari kaki memerlukan ruang untuk bergerak. Tidak mempunyai ruang yang cukup untuk jari kaki anda boleh menyebabkan jagung, kapalan, neuroma, atau jari kaki yang cacat.

Apa Yang Keliru Dengan Jari Kaki Saya? Empat Masalah Umum

Berjalan Dengan Kedua-dua Kasut Hidup

Jangan takut meluangkan masa anda dan mencuba kedua-dua kasut dan berjalan di sekitar kedai. Berjalan di permukaan yang berbeza (permaidani, jubin, dll.), Jika ada.

Sebaik-baiknya, lebih baik membawa kasut ke gimnasium dan berjalan di treadmill. Ini akan memastikan kasut tetap bersih dan memberi anda peluang untuk benar-benar mencuba kasut. Beberapa kedai menawarkan perkhidmatan ini, jadi jangan takut untuk bertanya.

Sekiranya anda memesan kasut secara dalam talian, pastikan bahawa anda mematuhi garis panduan mereka mengenai bentuk pakaian apa yang boleh diterima agar dapat mengembalikan kasut tersebut.

Kasut Segera Selesa

Kasut mestilah selesa di kedai atau di luar kotak jika anda membelinya secara dalam talian. Jangan membeli kasut dengan harapan bahawa suatu hari nanti mereka akan cukup selesa dipakai. Kembalikan pembelian dalam talian dengan segera jika mereka tidak merasa hebat.

Kasut Lace Lebih Mudah Dipadankan

Kasut dengan tali lebih senang disesuaikan dengan keperluan khusus anda dan lebih senang dipakai di kaki. Kasut tanpa tali tidak dapat menyesuaikan diri dengan variasi pembengkakan dan lebih sukar untuk dijaga, menjadikan kaki anda lebih kuat.

Dapatkan Bantuan Pakar

Sekiranya anda mempunyai masalah pada kaki atau tidak pasti mengenai pemasangan kasut yang betul, sangat digalakkan anda pergi ke kedai kasut yang menawarkan pemasangan kasut yang profesional dan profesional. Pemasangan dan pemilihan kasut yang menyeluruh mungkin memerlukan masa 45 hingga 60 minit.

Untuk mengelakkan masalah kaki, ketinggian tumit tidak boleh lebih dari 1 1/2 inci. Yang lebih tinggi daripada ini memberi tekanan lebih besar pada kaki depan dan boleh menyebabkan sakit kaki di jalan.

Adakah Kasut Anda Membunuh Kaki Anda?