Kandungan
- Apa yang Harapkan
- Memahami Gagal Jantung
- Bagaimana Anda Boleh Membantu
- Membantu Perubahan Gaya Hidup
- Membantu Dengan Ubat
- Gejala Pemantauan: Bila Memohon Bantuan
- Menjaga Diri Anda
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kegagalan jantung adalah diagnosis yang memberi kesan besar kepada kehidupan orang yang memilikinya - dan juga pada kehidupan orang yang disayangi yang akan tinggal bersama dan merawatnya.
Seberapa baik atau buruknya seseorang dengan kegagalan jantung bergantung pada beberapa perkara, termasuk jenis masalah jantung yang mendasari yang menyebabkan kegagalan jantung, menerima rawatan perubatan terbaik, dan sokongan emosi dan fizikal yang diberikan oleh orang yang disayangi di rumah.
Menjadi pengasuh bagi orang yang mengalami kegagalan jantung boleh menjadi cabaran, sekurang-kurangnya beberapa waktu, tetapi ia juga boleh menjadi pengalaman yang bermanfaat bagi anda dan orang yang anda sayangi. Walau bagaimanapun, hasil yang terbaik tidak dapat dicapai melalui sikap tidak mementingkan diri sendiri yang tidak terkendali; sebaliknya, anda akan memberikan kebaikan kepada orang yang anda sayangi dan diri sendiri sekiranya anda memastikan bahawa anda juga menjaga keperluan anda sendiri.
Berikut adalah beberapa nasihat yang boleh membantu anda membantu orang yang anda sayangi mengalami kegagalan jantung.
Apa yang Harapkan
Setiap orang dengan kegagalan jantung berbeza, jadi mungkin tidak realistik atau menyesatkan untuk mengharapkan pengalaman tertentu dengan orang yang anda sayangi dengan kegagalan jantung.
Sebilangan besar orang yang baru didiagnosis mengalami kegagalan jantung-setelah keadaannya stabil oleh doktor, dan selagi mereka teliti mengikuti rejimen perubatan mereka dan mengoptimumkan gaya hidup mereka-biasanya dapat mengharapkan jangka waktu yang lama di mana mereka dapat menjalani kehidupan mereka cukup selesa. Sebilangan orang dengan kegagalan jantung akut bahkan dapat sembuh sepenuhnya, jika penyakit jantung yang mendasari hilang sepenuhnya. (Stress cardiomyopathy adalah salah satu keadaan yang menyebabkan kegagalan jantung yang teruk, tetapi sering dapat diterbalikkan sepenuhnya.)
Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, jika keadaan jantung yang mendasari yang menyebabkan kegagalan jantung sangat maju, atau jika ia berkembang pesat walaupun mendapat rawatan perubatan, kursus klinikal yang jauh lebih sukar berlaku. Mereka mungkin mempunyai simptom yang berterusan atau berulang, dan mungkin mengalami "episod" berulang dari kegagalan jantung yang teruk yang memerlukan kemasukan ke hospital.
Sebilangan besar orang yang mengalami kegagalan jantung mempunyai kursus klinikal yang berada di antara kedua-dua ekstrem ini, dan akan mempunyai jangka masa yang lama untuk merasa terganggu oleh episod gejala yang memburuk yang memerlukan tahap intervensi perubatan.
Sebagai pengasuh, tujuan yang munasabah adalah melakukan apa yang anda mampu untuk membantu orang yang anda sayangi tetap stabil ketika kegagalan jantung berada di bawah kawalan yang baik, dan untuk mengenali tanda-tanda bahawa sesuatu mungkin tidak terkawal, sehingga campur tangan perubatan awal mungkin dipanggil untuk memulihkan keadaan.
Atas sebab ini, adalah idea yang baik bagi anda untuk mempunyai pemahaman asas mengenai kegagalan jantung dan rawatannya.
Memahami Gagal Jantung
"Gagal jantung" bermaksud bahawa beberapa jenis penyakit jantung telah membuat jantung tidak dapat memenuhi semua keperluan tubuh dalam semua keadaan. Hampir semua jenis penyakit kardiovaskular akhirnya boleh menyebabkan kegagalan jantung, termasuk (antara lain) penyakit arteri koronari (CAD), penyakit jantung valvular, jangkitan, hipertensi, kardiomiopati hipertrofik, atau disfungsi diastolik.
Pelbagai gangguan jantung ini boleh menghasilkan pelbagai jenis kegagalan jantung. Sebagai contoh, CAD, regurgitasi aorta, regurgitasi mitral, jangkitan virus, dan beberapa keadaan lain yang paling kerap menghasilkan kardiomiopati yang melebar-kelemahan otot jantung yang menjadikannya tidak dapat menguncup dengan berkesan.
Sebaliknya, stenosis aorta, kardiomiopati hipertrofik, hipertensi, dan disfungsi diastolik boleh menyebabkan penebalan (hipertropi) atau "kekakuan" otot jantung yang menghalang ruang pam utama jantung (ventrikel) sepenuhnya. Jenis kegagalan jantung yang berlainan ini sering diperlakukan secara berbeza. Oleh itu, penting bagi doktor untuk mendiagnosis dengan tepat apa yang menyebabkan kegagalan jantung untuk menyesuaikan terapi yang sesuai.
Adalah berguna bagi pengasuh untuk mempunyai pemahaman asas mengenai keadaan yang mendasari yang menyebabkan kegagalan jantung, dan rawatan yang ditetapkan bertujuan untuk merawat penyebab yang mendasari dan kegagalan jantung itu sendiri.
Walau bagaimanapun, apa pun diagnosis jantung yang mendasari, dan sama ada orang yang anda cintai dengan kegagalan jantung mempunyai otot jantung yang lemah, melebar atau otot jantung yang kental dan menebal, terdapat dua jenis masalah umum yang boleh disebabkan oleh kegagalan jantung yang sering menyebabkan gejala.
Pertama, kegagalan jantung boleh menyebabkan darah kembali ke jantung menjadi sandaran, menyebabkan kesesakan paru-paru dan pembengkakan tisu.
Dan kedua, jumlah darah yang dipam oleh jantung dapat berkurang, menyebabkan ginjal berhenti berfungsi dengan normal. Fungsi ginjal yang berkurang boleh menyebabkan ginjal mengekalkan garam dan air, menyebabkan pembengkakan (edema) yang lebih teruk pada kaki, kaki, dan perut.
Gejala utama kegagalan jantung berkaitan dengan kesesakan paru-paru ini, dengan pengurangan jumlah darah yang dapat dipam oleh jantung, dan pengekalan garam dan air. Gejala utama ini adalah sesak nafas (dyspnea), keletihan, toleransi senaman yang lemah, dan edema. Keterukan gejala ini boleh berkisar dari sangat ringan hingga agak teruk-dan mereka boleh berubah dari hari ke hari. Mengawasi keparahan gejala dengan berhati-hati dapat membantu mengesan perubahan penting dalam kegagalan jantung. Baca lebih lanjut mengenai gejala kegagalan jantung.
Bagaimana Anda Boleh Membantu
Terdapat beberapa perkara penting yang dapat dilakukan oleh pengasuh untuk membantu orang yang disayangi dengan kegagalan jantung untuk menjadikan kehidupan seharian selesa, untuk mengelakkan episod akut kegagalan jantung yang memburuk, dan untuk meningkatkan hasil jangka panjangnya. Ini termasuk:
- menolong orang yang mengalami kegagalan jantung membina dan mengekalkan perubahan gaya hidup yang akan memberi manfaat kepada jantung mereka
- menolong mereka mengikuti jadual ubat-ubatan yang paling rumit
- membantu memantau pengukuran harian dan gejala yang mungkin menunjukkan bahawa kegagalan jantung semakin teruk
- menyedari bila sudah tiba masanya untuk memanggil doktor atau pergi ke hospital
Sekiranya anda adalah pengasuh utama, anda harus menganggap diri anda sebagai sebahagian daripada pasukan penjagaan kesihatan. Ini bermakna anda harus pergi ke lawatan ke doktor dengan orang yang anda sayangi bila mungkin, mendengar semua penjelasan, dan bertanya. Sebagai ahli utama pasukan, penting bagi anda untuk mengambil bahagian dalam pertukaran maklumat kritikal ini.
Membantu Perubahan Gaya Hidup
Mengoptimumkan gaya hidup anda sangat penting bagi hampir semua orang yang berharap dapat mengelakkan penyakit jantung. Bagi seseorang yang mengalami kegagalan jantung, masalah gaya hidup lebih penting lagi. Pilihan gaya hidup yang baik bukanlah pencegahan "semata-mata" bagi seseorang yang mengalami kegagalan jantung - ia merupakan terapi kegagalan jantung yang sebenarnya.
Terutama jika anda berkongsi tempat tinggal dengan orang yang mengalami kegagalan jantung, cara terbaik untuk membantu perubahan gaya hidup yang diperlukan adalah dengan menerapkan perubahan itu sendiri, dan memasukkannya ke dalam rutin harian untuk semua orang di rumah tangga. Perubahan gaya hidup ini harus merangkumi diet, senaman, dan tidak merokok.
Orang yang anda sayangi perlu membincangkan diet yang optimum dengan doktor yang membantu mereka menguruskan kegagalan jantung mereka, tetapi kebanyakan orang yang mengalami kegagalan jantung harus menjalani diet gaya Mediterranean dengan garam rendah, dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian, dan lemak sihat (seperti minyak zaitun) dan bukannya lemak tepu, sambil mengelakkan kebanyakan makanan yang diproses dan dibungkus (terutamanya makanan yang dibakar). Diet seperti ini pada amnya sangat baik untuk hampir semua orang.
Orang yang mengalami kegagalan jantung, bagaimanapun, perlu berhati-hati terhadap pengehadan garam, kerana terlalu banyak garam akan memburukkan lagi edema dan dyspnea mereka. Angkat pembuat garam dari meja, dan potong garam semasa memasak. Sekali lagi, mengelakkan makanan yang diproses sangat penting untuk mengekalkan diet rendah garam.
Merokok sangat merosakkan sistem kardiovaskular, dan setiap kali seseorang menyala mereka menyebabkan perubahan akut (bukan hanya perubahan kronik) pada saluran darah mereka. Bagi seseorang yang mengalami kegagalan jantung, terus merokok kemungkinan akan meningkatkan kekerapan episod kegagalan jantung, dan akan mengurangkan jangka hayat. Bantu orang yang anda sayangi berhenti merokok jika dia seorang perokok. Sekiranya anda seorang perokok sendiri, berhenti kerja anda akan sangat membantu dalam membantu orang yang anda sayangi berhenti.
Perlu diingat bahawa orang yang mengalami kegagalan jantung akan sering menjadi lebih letih daripada yang anda jangkakan. Rancang aktiviti anda dengan orang ini dengan sewajarnya. Beri masa tambahan untuk perkara-perkara yang perlu anda lakukan, dan ganti aktiviti sepanjang masa dengan waktu rehat. Berusahalah sekuat yang tidak mungkin untuk menyatakan rasa tidak sabar ketika keadaan berjalan lebih perlahan daripada yang anda mahukan.
Pada masa yang sama, senaman penting untuk orang yang mengalami kegagalan jantung. Oleh itu, galakkan senaman apa pun yang dapat dilakukan oleh orang yang anda sayangi tanpa keletihan atau dispnea yang berlebihan. Anda dan orang yang anda sayangi harus bertanya kepada doktor adakah program pemulihan senaman dapat membantu mereka memulakannya. Selalunya, ia adalah.
Membantu Dengan Ubat
Orang yang mengalami kegagalan jantung biasanya mengambil banyak ubat, dan sangat penting untuk mengawasi pil yang mereka minum. Adalah biasanya yang terbaik bagi pengasuh untuk membiarkan orang yang mengalami kegagalan jantung menjadi pengurus utama ubat mereka sendiri, tetapi selalunya merupakan idea yang baik untuk memeriksa semula. Menggunakan kotak pil atau carta memudahkan semua orang mengetahui apa yang telah diambil dan apa yang telah terlewat.
Sangat berguna bagi orang yang mengalami kegagalan jantung dan pengasuh untuk memahami dengan baik apa semua pil itu, dan langkah-langkah apa yang harus diambil jika dos ubat tertentu terlewat kerana sebab tertentu. Memahami rejimen ubat adalah salah satu sebab yang paling penting bagi pengasuh untuk mengambil bahagian dalam lawatan doktor sekiranya mungkin.
Gejala Pemantauan: Bila Memohon Bantuan
Bagi orang yang mengalami kegagalan jantung, simptom cenderung merosot dan berkurang dari masa ke masa, dengan beberapa hari lebih baik daripada yang lain. Setelah beberapa ketika, kebanyakan pengasuh menjadi selesa mengenali "hari yang tidak begitu baik" yang biasa, dan hanya akan membuat orang yang mereka sayangi mengambilnya lebih mudah pada hari-hari buruk itu.
Tetapi kadang-kadang, hanya mengambil mudah untuk sehari atau tidak cukup. Kadang-kadang penting bagi seseorang yang mengalami kegagalan jantung untuk berjumpa doktor, atau pergi ke bilik kecemasan. Bagi pengasuh, mengetahui bila perlu meminta pertolongan kadang-kadang tidak perlu difikirkan, tetapi pada masa lain ia akan menjadi panggilan penghakiman. Walau apa pun, itu adalah hati orang yang anda sayangi yang anda hadapi, jadi jika ada pertanyaan mengenai apakah akan membuat panggilan (ke pejabat doktor atau ke 911), maka lakukanlah.
Adalah idea yang baik untuk memantau gejala orang yang anda sayangi setiap hari, dan mencatat keparahan gejala tersebut pada carta atau dalam buku harian. Ia berguna untuk mengesan tahap dyspnea, tahap keletihan dan kekuatan mereka, dan jumlah pembengkakan yang terdapat pada kaki atau pergelangan kaki. Setiap hari, tanyakan kepada mereka bagaimana mereka tidur malam tadi. Adakah mereka merasa sesak nafas ketika berbaring di malam hari? Adakah mereka bangun pada waktu malam merasa sesak nafas? Perhatikan bagaimana sesak nafas muncul ketika mereka bergerak, atau ketika mereka bercakap. Merakam perkara ini setiap hari akan membantu anda mengetahui trend dari masa ke masa.
Mengukur berat badan mereka setiap hari (kira-kira pada masa yang sama, memakai pakaian dengan jumlah yang hampir sama, dan dengan pundi kencing kosong) sangat berguna. Pengekalan cecair biasanya akan muncul sebagai kenaikan berat badan (selalunya, selama beberapa hari), sebelum anda atau orang yang anda sayangi dapat melihat adanya edema atau dispnea yang berlebihan.
Terdapat dua masa umum apabila anda harus mendapatkan bantuan perubatan untuk orang yang anda sayangi. Mula-mula, hubungi 911 jika mereka mengalami dyspnea yang teruk, sakit dada atau ketidakselesaan, sakit kepala yang teruk, sinkop, atau gejala lain yang kelihatan sangat membimbangkan atau akut. Anda tidak perlu ragu-ragu untuk memanggil 911 secara tidak perlu. Sekiranya anda bimbang atau bimbang, hubungi.
Kedua, hubungi doktor jika anda melihat kecenderungan dari masa ke masa yang kelihatannya membimbangkan. Ini mungkin termasuk kenaikan berat badan yang stabil selama 2 atau 3 hari, secara beransur-ansur memperburuk dispnea, peningkatan edema kaki, atau hanya lebih banyak keletihan atau keletihan daripada yang anda fikirkan biasa. Ini semua mungkin merupakan tanda bahawa kegagalan jantung orang yang anda sayangi secara beransur-ansur memburuk, dan bahawa episod akut mungkin berlaku. Sekiranya diberitahu tentang perubahan itu, doktor biasanya akan dapat membalikkan keadaan dengan menyesuaikan ubat sementara.
Menjaga Diri Anda
Anda tidak akan menjadi pengasuh yang berkesan kecuali anda menjaga keperluan anda sendiri. Sekiranya anda menjadi sakit, kecewa, atau letih, tidak ada yang menang.
Mulakan dengan menilai sistem sokongan anda sendiri. Ahli keluarga dan rakan apa yang sanggup dan bersedia untuk masuk? Kenal pasti mereka, dan biarkan mereka membantu.
Merawat seseorang yang mengalami kegagalan jantung tidak semestinya intensif bekerja seperti merawat seseorang yang mengalami (misalnya) strok, atau demensia. Oleh itu, jangan biarkan ia memakan semua. Sebilangan besar orang yang mengalami kegagalan jantung yang stabil boleh menyelesaikan makanan sederhana, mendapatkan surat, pergi ke bilik mandi, atau bahkan mencuci pakaian dengan sendiri. Secara amnya, mereka harus didorong untuk melakukan aktiviti tersebut. Dan mereka biasanya tidak memerlukan pemantauan 24/7. Oleh itu, setelah penilaian harian anda tidak menunjukkan gejala atau tanda yang membimbangkan, anda boleh memuatkan masa "saya".
Ambil rehat setiap hari, dan minta seseorang mengeja anda sehari sekali dalam seminggu, jika boleh. Ikuti minat anda sendiri, hobi dan rangkaian sosial anda, sebagai kaedah untuk menghilangkan tekanan. Cukup tidur, bersenam, dan makan makanan yang baik. Menjaga kesihatan anda sendiri, termasuk kesejahteraan fizikal dan mental anda, sangat penting jika anda ingin menjadi pengasuh yang berkesan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kegagalan jantung adalah cabaran bagi semua orang - bagi orang yang mengalami kegagalan jantung, untuk doktor, dan untuk pengasuh. Pengasuh yang berkesan akan memahami asas-asas mengenai kegagalan jantung, tanda-tanda apa yang harus diperhatikan dan apa yang diharapkan, dan kapan meminta pertolongan. Mungkin yang paling penting, penjaga yang paling berkesan adalah orang yang menjaga kesihatan dan kesejahteraan mereka sendiri.