Bagaimana Kesihatan Pergigian Lelaki Berkaitan dengan Berdengkur

Kandungan

• Berdengkur, Kesihatan Tidur, dan Gigi
• Tanda-tanda Mendengkur Doktor Gigi Anda
• Cara Merawat Mendengkur dan Tidur Apnea
• Pengesanan Awal Adalah Kunci

Terdapat jenis pemeriksaan doktor gigi pesakit sepanjang masa. Mereka berjalan masuk ke pejabat, dan mereka terlalu lama menunggu pemeriksaan mereka. Mereka sebenarnya takut berada di sana, tetapi biasanya mereka akan mencuba dan menyembunyikannya. Sekiranya mereka memerlukan apa-apa yang dilakukan, mereka mencengkam lengan kerusi gigi dengan kekuatan yang kuat.

Mengapa mereka datang pertama kali? Sering kali, ini kerana mereka yakin-bahkan terpaksa-datang oleh orang yang disayangi. Dalam banyak kes, ada kebimbangan bahawa berdengkur boleh membahayakan kesihatan orang ini. Jenis pesakit yang kami jelaskan kepada anda adalah lelaki berusia pertengahan hingga tua.

Lelaki sering melakukan pemeriksaan gigi dengan cara yang sangat stereotaip.Statistik menunjukkan bahawa mereka tidak menghadiri sekerap rakan wanita. Masalahnya adalah bahawa banyak masalah kesihatan lelaki yang biasa dapat dikesan dengan pemeriksaan pergigian sederhana. Berdengkur, misalnya, mempunyai kaitan yang sangat jelas dengan kesihatan pergigian, dan mungkin merupakan tanda apnea tidur yang menghalangi.

Pemeriksaan pergigian memberi tanda awal apnea tidur yang berharga, yang boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang serius. Keadaan ini termasuk serangan jantung, tekanan darah tinggi, penyakit Alzheimer, dan demensia.

Kematian lelaki akibat penyakit ini lebih tinggi daripada wanita, sering kali kehilangan tanda awal yang penting dengan mengelakkan berjumpa doktor. Pemeriksaan pergigian secara berkala adalah bahagian penting dalam pengesanan awal keadaan yang mengancam nyawa ini. Mari kita lihat bagaimana kesihatan gigi lelaki dapat mendedahkan gangguan berdengkur dan tidur.

Berdengkur, Kesihatan Tidur, dan Gigi

Anda mungkin tidak memikirkannya dengan segera, tetapi kesihatan gigi dan gigi banyak memberitahu tentang seberapa baik anda tidur. Lelaki yang berdengkur berisiko tinggi mengalami apnea tidur yang obstruktif. Ini adalah keadaan yang mempengaruhi bahagian lelaki yang jauh lebih besar berbanding wanita.

Berdengkur adalah bunyi yang disebabkan oleh kelonggaran otot mulut dan tekak semasa tidur. Jalan udara yang santai menyebabkan getaran pada tekak dan leher. Sekiranya otot yang lebih dalam yang memegang tekak tidak dihidupkan semasa tidur maka lidah boleh jatuh kembali ke saluran udara. Berdengkur mungkin merupakan tanda saluran udara tersumbat semasa tidur-walaupun itu tidak selalu berlaku.

Kita sering menganggap lelaki biasa berusia tengah-tengah mendengkur. Walau bagaimanapun, bagi pasangan mereka, ia boleh menjadi masalah sebenar. Ramai lelaki yang menjalani pemeriksaan kesihatan tidur sering dihantar oleh pasangan mereka yang hanya merasa bosan dengan suara.

Apnea tidur obstruktif dicirikan oleh jeda pernafasan semasa tidur. Ini dipanggil apneas dan boleh berlangsung dari 10 hingga 20 saat. Ujian tidur (dipanggil polysomnograph) menilai berapa banyak apneas ini berlaku sepanjang malam. Setelah mencapai bilangan tertentu, diagnosis apnea tidur obstruktif dapat dibuat.

Ini adalah masalah kesihatan yang serius kerana badan anda bergantung pada oksigen semasa tidur sama seperti ketika tidur. Apabila anda memasuki tahap tidur yang lebih dalam, tubuh melakukan pembersihan musim bunga yang sangat diperlukan di kawasan seperti otak anda. Ia melibatkan aliran cairan tulang belakang serebrum yang menyingkirkan metabolit dan toksin dari otak. Sekiranya anda berdengkur atau mengalami kekurangan oksigen semasa tidur, ia boleh menyebabkan kerosakan serius pada neuron anda.

Berdengkur dan berhenti ketika bernafas dapat mengurangkan aliran oksigen ke tisu otak dalam tempoh ini. Ia juga dapat mengubah penghalang darah-otak yang menghalang aliran pembersihan. Sebaliknya, pernafasan yang buruk semasa tidur juga bermaksud bahawa seluruh badan tidak mendapat oksigen yang mencukupi. Tanda-tanda awal ini mungkin masalah tingkah laku dan ingatan, kabut otak, mudah marah, dan kurang tumpuan umum.

Tanda-tanda Mendengkur Doktor Gigi Anda

Ujian tidur diperlukan untuk menentukan sama ada dengkuran anda menyebabkan apnea tidur obstruktif. Walau bagaimanapun, banyak tanda boleh diambil dengan pemeriksaan gigi yang sederhana.

Terdapat sebilangan faktor risiko yang berkaitan dengan OSA. Ini termasuk:

• Obesiti
• Penat siang hari
• Ingatan jangka pendek yang lemah

Sekiranya anda mengetahui ada tanda-tanda ini di samping berdengkur, anda harus mendapatkan penilaian mengenai apnea tidur. Bagaimanapun tanda-tanda pergigian lain juga memberikan maklumat lebih lanjut mengenai risiko berdengkur. Tanda-tanda gigi apnea tidur termasuk:

• Gigi bengkok
• Karya ortodontik sebelumnya
• Kerang lidah
• Gigitan pipi
• Pengisaran gigi
• Mulut kering pada waktu pagi
• Kepekaan gigi

Sekiranya doktor gigi mengesyaki apnea tidur, mereka akan merujuk anda kepada pakar tidur untuk menjalani ujian tidur.

Cara Merawat Mendengkur dan Tidur Apnea

Salah satu rawatan untuk sleep apnea adalah mesin CPAP yang menggunakan tekanan positif untuk menyampaikan oksigen semasa tidur.

Rawatan lain adalah splint mandibula (MAS). Ini adalah penjaga waktu malam yang dibuat oleh doktor gigi anda. MAS adalah serpihan atas dan bawah yang membantu menahan rahang ke hadapan ketika anda tidur pada waktu malam. Bergantung pada penyebab apnea tidur anda, ini dapat membantu mengelakkan lidah jatuh ke saluran udara pada waktu malam.

Lidah juga penting untuk bernafas pada waktu malam. Latihan lidah dapat menguatkan otot yang menyokong saluran udara pada waktu malam. Ia duduk seperti sling di antara tulang rahang anda dan bersambung ke pangkal tengkorak dan menahan kerongkong. Ini disebut latihan myofunctional yang membantu melatih lidah agar saluran udara terbuka semasa tidur.

Pengesanan Awal Adalah Kunci

Pemeriksaan pergigian anda akan sering menunjukkan jika anda berdengkur atau tidak. Ini boleh menjadi keadaan serius jika tidak dirawat. Lelaki adalah perawat gigi yang lebih miskin berbanding wanita. Sudah tiba masanya kita menyedari bahawa kehilangan pemeriksaan gigi mungkin terlepas dari keadaan kesihatan yang serius yang pertama kali dapat dikenal pasti di mulut.

Seperti semua keadaan kesihatan pergigian dan kesihatan lain, pengesanan awal dapat mencegah komplikasi. Kesihatan gigi lelaki boleh menjadi tanda utama proses penyakit lain di dalam badan. Satu kaitan yang kurang diakui ialah gigi yang memberitahu kita tentang kesihatan tidur.

Pastikan anda menempah dan menghadiri temu janji pergigian anda. Atau, jika pasangan anda berdengkur, anda mungkin perlu membuat janji temu untuk mereka. Sekiranya anda berdengkur, pastikan anda memberitahu doktor gigi anda.