Kandungan
Marrubium vulgare juga disebut horehound atau horehound putih, berasal dari bahagian Eropah dan negara-negara lain yang berhampiran dengan Laut Mediterranean sebelum dibawa ke Amerika setelah dijajah. Ia adalah ahli keluarga pudina dan ia banyak digunakan kerana betapa mudahnya tumbuh. Terutama, bahagian tanaman yang kelihatan digunakan dalam formula botani dengan akarnya kadang-kadang digabungkan bergantung pada pengeluarnya.Ini adalah tanaman abadi yang kini terdapat di kebanyakan Amerika Syarikat, selain dari tanaman yang mempunyai iklim tropika. Penggunaan marrubium vulgare yang paling biasa adalah untuk keadaan keradangan dan gejala keradangan yang dialami di hampir mana-mana bahagian badan.
Manfaat Kesihatan
Secara tradisional, horehound digunakan sebagai ekspektoran, untuk jangkitan pernafasan atas dengan batuk, batuk rejan dan bronkitis.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa pada orang dengan diabetes jenis 2, minum teh horehound sebelum makan sedikit menurunkan kadar gula dalam darah, meningkatkan selera makan, dispepsia, atau gangguan pencernaan setelah penggunaan biasa selama tiga minggu.
Horehound juga telah digunakan dengan berkesan untuk merawat gejala seperti selesema biasa, sesak nafas, batuk berterusan, dan peningkatan rembesan lendir.
Terdapat bukti terhad untuk penggunaan horehound untuk merawat masalah hati dan pundi hempedu, sembelit, pengekalan cairan, kembung, gas, sakit perut dan kekejangan, kerosakan kulit, bisul, dan luka. Walau bagaimanapun, penggunaan horehound untuk ketidakteraturan gula darah dan kesukaran pencernaan secara serentak dapat melegakan beberapa gejala yang disebutkan di atas.
Pemilihan, Penyediaan, dan Penyimpanan
Bahagian tanaman horehound yang tumbuh di atas tanah selamat digunakan untuk dimakan. Daun Horehound yang dituai pada tahun pertama harus dikeringkan di dalam atau di luar rumah setelah dimasukkan ke dalam gumpalan. Daun dan mekar kering hendaklah dicincang dan diletakkan di dalam bekas kedap udara untuk penyimpanan sehingga satu tahun.
Horehound boleh dijadikan teh untuk dimakan atau diminum secara oral dengan mencampurkannya dalam makanan atau mengambil sendiri sebagai makanan tambahan. Daun dan bunga horehound boleh dimasak. Mereka juga boleh ditambahkan ke salad dan sup.
Pastikan anda membincangkan suplemen horehound dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda sebelum menambahkannya ke dalam diet anda.
Horehound boleh didapati di farmasi tempatan atau dipesan secara dalam talian. Penting untuk memastikan anda membuat pesanan dari sumber yang boleh dipercayai dalam talian dengan ulasan yang baik bersama dengan bahan pemakanan yang jujur dan tepat yang tersedia.
Anda juga boleh menanam tanaman horehound anda sendiri. Pada awal musim bunga, benih harus ditanam sejauh sepuluh inci di tanah dan dituai sebaik sahaja tanaman itu mekar. Tumbuhan Horehound tahan terhadap kemarau dan memerlukan sedikit air untuk tumbuh dengan secukupnya. Oleh kerana kemudahan menanam tanaman ini, ia menyebar dengan cepat dan dapat mengambil sifat rumpai jika diberi ruang untuk melakukannya.
Kesan sampingan yang mungkin
Horehound tidak boleh digunakan secara langsung pada kulit, kerana boleh menyebabkan kepekaan kulit atau reaksi alergi. Horehound tidak boleh digunakan oleh wanita yang hamil kerana kemampuannya menyebabkan haid, mengganggu tahap hormon, dan berpotensi menyebabkan keguguran. Wanita yang sedang menyusui boleh mengambil campuran horehound makanan mereka hanya sekali-sekala, tetapi tidak boleh diambil sendiri.
Mereka yang mengidap diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung harus membincangkan penggunaan horehound dengan doktor mereka, kerana horehound dapat mempengaruhi pembacaan tekanan darah, kadar glukosa darah, dan degupan jantung. Sekiranya masalah ini sudah ditangani dengan ubat-ubatan, penggunaan tambahan makanan tambahan seperti anjing peliharaan dapat menyebabkan penurunan atau perubahan gejala yang tidak selamat.
Bolehkah Teh Horehound Digunakan untuk Membantu Masalah Hati atau Kesuburan?
Tidak ada bukti bahawa horehound dapat merawat keadaan ini.
Apakah Perbezaan Antara White Horehound dan Black Horehound?
Horehound hitam mempunyai sifat yang berbeza daripada horehound putih, beberapa di antaranya merangkumi rawatan haid berat, mabuk, dan mual umum. Kedua-dua ramuan ini harus diteliti sebelum digunakan, kerana khasiatnya agak pelbagai.